12.09 - 05:36

Перечисляем продукты, которые обладают обезболивающим эффектом


 

Когда у нас что-то болит, мы даже не догадываемся, что до выяснения причин боли можно на время снять неприятные ощущения не только таблетками. Yellmed перечисляет продукты, специи и напитки, снижающие болевые симптомы.

Травы и специи
В петрушке и шафране содержатся эфирные масла, активизирующие кровообращение. Таким образом улучшается кровоснабжение всех внутренних органов, повышаются адаптационные способности организма.

Гвоздика помогает при тошноте и простуде.

Имбирь и куркума давно уже используются в индийской медицине как эффективное болеутоляющее средство. Оба растения из семейства имбирных. Они содержат антиоксидант, способный защитить организм от свободных радикалов, которые могут повредить клетки и ткани. Эти специи могут помочь в лечении диспепсии, рака, язвы и других заболеваний.

Перец чили содержит капсаицин, блокирующий передачу сообщения о боли к мозгу. Это вещество способно снижать острую и хроническую боль.

Черный перец содержит пиперин, который не только обезболивает, но и усиливает обезболивающее действие других специй.

Алоэ помогает при воспалениях на коже. Также уменьшает раздражение и боль при проблемах с желудочно-кишечным трактом. Помните, при приеме внутрь его следует разбавлять водой.

Базилик снимает отек при ревматоидном артрите. Для приготовления компресса лучше использовать экстракт растения.

Корица обладает мощным противогрибковым действием, а также противовоспалительным и антиоксидантным свойствами.

Орехи и чеснок
Чеснок обладает сильным противовоспалительным и противогрибковым свойствами. Химические вещества в его составе отключают боль подобно действию ибупрофена.

Орехи, в частности, миндаль и кешью насыщены магнием, благодаря которому расслабляются кровеносные сосуды, что предупреждает приступы головной боли.

Рыба и молочные продукты
Богатые омега-3 палтус, форель, скумбрия, лосось, сардины способны защищать при болях в суставах и головных болях. Благотворно действуют на сердце, помогают снимать воспаление. Вегетарианцам следует искать эти полезные вещества в грецких орехах, льняном семени и пророщенных зерновых.

Молочные продукты богаты кальцием, они защищают человека от головных болей. А содержащиеся в натуральном йогурте молочнокислые бактерии оказывают положительное воздействие на желудочно-кишечный тракт.

Ягоды и фрукты
Черешня и вишня именно темного цвета, так как ценность представляет сам пигмент, оказывающий спазмолитическое воздействие. Рекомендуется употреблять при болях в суставах, расстройствах пищеварения и воспалениях. Помимо прочего, черешня помогает восстановиться после занятий бегом.

Красный виноград помогает растворять кристаллы мочевой кислоты, вызывающей боли в суставах при ревматоидном артрите, подагре и способствующей образованию камней в почках. В кожице винограда содержится ресвератрол, который блокирует действие свободных радикалов. Такое же воздействие на организм оказывают красное вино, черника и клюква.

Ананас. Источник бромелайна, облегчающего боль в суставах. Причем, повышенная концентрация этого вещества находится в сердцевине тропического плода.

Напитки
Кофе. В его составе имеются антиоксиданты, которые эффективны для устранения головной и мышечной болей. Главное помнить, что кофеин хорош в умеренных дозах. В противном случае, он будет вызывать головные боли. На сосуды головного мозга кофе оказывает сужающее действие, ограничивая приток крови, а вместе с ним и боль. Поэтому людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, особенно нужно ограничить употребление кофе.

Зеленый чай может оказывать как бодрящее воздействие, так и успокоительное. Имеющиеся в нем антиоксиданты способны приостановить прогрессирование артрита. Также этот напиток может снять воспаления в полости рта, профилактически действует на развитие кариеса.

yellmed.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Макияж для карих глаз: лучшие оттенки, текстуры и техники

Подчеркнуть красоту карих глаз гораздо легче, чем, скажем, зеленых. Тем не менее, обладательницы янтарного или шоколадного оттенка радужки часто считают, что создать действительно красивый макияж для карих глаз - это сложная задача.
Подробнее »»

Физиологический возраст раскроет возможную продолжительность жизни - врачи

Американские ученые осуществили исследование, о котором пишет European Journal of Preventive Cardiology.
Подробнее »»

Прибрать за 60 секунд

К счастью, в наши дни не принято заходить в гости без предварительной договоренности — но все равно случаются форс-мажоры, когда нужно стремительно прибрать дом перед неожиданным визитом.
Подробнее »»

Что продают под видом креветок 

Креветки — кладезь полезных веществ, в них содержатся витамины и микроэлементы, они богаты йодом, дефицит которого испытывают жители больших городов.
Подробнее »»

Что я могу съесть на обед в школе?

Если ваша школа в настоящее время не может предложить Вам вегетарианской еды, вашему вниманию - некоторые быстрые, легкие и вкусные идеи для школьных обедов, которые можно принести из дома.
Подробнее »»

Читайте также:
20.02 - 10:24

Женщина приняла рак поджелудочной железы за успешный результат диеты

Жительница Шотландии очень обрадовалась, похудев на 12 килограммов. Она села на диету, чтобы сбросить лишний вес. Но все оказалось не так радужно.
Подробнее »»

20.02 - 10:03

Обновляем гардероб: 5 модных способов приблизить приход весны

Мы, девочки, знаем, как создать себе весеннее настроение – освежить стрижку, обуть самые удобные кроссовки и вместе с подругой отправиться на шопинг!
Подробнее »»

20.02 - 09:25

Умный пластырь может снизить риск ампутации у страдающих диабетом

Ежегодно от осложнений, развитию которых способствует диабет, страдают многие люди.
Подробнее »»

20.02 - 09:01

Способы разнашивания тесной обуви

Проблема разнашивания тесной обуви была актуальна во все времена, но особенно она популярна сейчас, когда многие предпочитают совершать покупки через интернет.
Подробнее »»

20.02 - 08:36

Врачи посоветовали диету для пожилых людей

Диета для пожилых людей – одна из актуальных и трудных проблем для диетологов. Задача такой диеты состоит в том, что снизить лишний вес, не снизив при этом объем мышечной и костной массу, а это весьма непросто.
Подробнее »»

20.02 - 08:04

Зеленые помидоры дают силу мышцам

Ученые выяснили, что вещество томатидин, содержащееся в зеленых помидорах – основной пищевой компонент, позволяющий мышцам расти и крепнуть. Такое необычное исследование было опубликовано недавно в научном «Журнале биохимии».
Подробнее »»

20.02 - 07:37

Почему нельзя есть кочерыжку? 

Эта привычка у многих сохранилась с детства, когда после нарезки капусты для салатов и супов, мама давала погрызть кочерыжку. Считалось, что именно в ней много полезных веществ. Однако кочерыжка вовсе не так безобидна как кажется.
Подробнее »»

20.02 - 07:09

Последние слухи: Кайли Дженнер и Трэвис Скотт обручились!

Несмотря на то, что Кайли и Трэвис вместе растят годовалую дочь Сторми, да и с отношениями у них все прекрасно, влюбленные почему-то не спешат узаконить отношения.
Подробнее »»

20.02 - 06:39

Ученые: при помощи отжиманий можно укрепить здоровье сердца

К такому любопытному выводу пришли специалисты из Гарвардской школы здравоохранения.
Подробнее »»

20.02 - 06:08

Зебровые амадины - забавные птички, неприхотливые в уходе

Зебровые амадины – небольшие птицы, принадлежащие к семейству вьюрковых ткачиков.
Подробнее »»

20.02 - 05:33

Учёные снова запускают куклу Барби в космос

Знаменитая кукла Барби в этом году взмоет в небеса в качестве астронавта.
Подробнее »»

20.02 - 05:03

Суперфуды - правила употребления.

Что такое супер – фуды? Когда спрашиваешь у знакомых, что такое суперфуды, обычно слышишь в ответ: «Это что-то очень полезное и привезенное из далеких стран».

Знакомые правы лишь отчасти.
Подробнее »»

20.02 - 04:34

Эксперты назвали сок, который поможет бороться с артритом

Может ли клюквенный сок помочь облегчить боль при артрите? Употреблявшие этот сок в течение трех месяцев женщины впоследствии сообщали о том, что отёки суставов у них уменьшились.
Подробнее »»

20.02 - 04:09

Пальчики оближешь: рецепт легендарного сычуаньского соуса из мультфильма «Рик и Морти»

Сычуаньский соус, который появился в меню «McDonald's» в 1998 году специально к премьере диснеевского мультфильма «Мулан» – настоящая легенда в мире соусов.
Подробнее »»

19.02 - 23:25

Эксперты рассказали, как часто нужно мыть волосы 

Мытье волос — это одна из важных бьюти-процедур, пишет МедикФорум. Вопросы частоты мытья до сих пор остаются актуальными.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...