04.10 - 15:28

Профессиональные болезни


 

Работа. Без нее современному человеку не прожить. Большая часть дня у каждого из нас проходит именно на работе, и то, насколько правильно организовано рабочее место, зависит наше настроение и здоровье.

Профессиональных заболеваний множество, нет такой должности, которая бы гарантировала человеку, что он будет на 100% здоров.

Стрессы, нервные срывы – это невидимая сторона профессиональных заболеваний. Но есть и более ощутимые проявления воздействия офисной жизни на организм человека. Впрочем, работа может быть и не в офисе, но все равно большая часть современных людей трудится сидя или стоя, ведя, по сути, в течение дня малоподвижный образ жизни.

При этом на работу мы добираемся на машине (или стремимся сесть в автобусе или метро), из квартиры спускаемся на лифте, словом, двигаемся катастрофически мало. Как результат – почти у каждого современного человека после определенного возраста наблюдается мышечная дистрофия, искривление позвоночника, остеохондроз, артроз, геморрой, среди мужчин увеличилось количество заболеваний простатитом.

Можно ли себе помочь? Конечно! Отложите на минутку терминал сбора данных, отодвиньте стул, пройдитесь. Каждый час-полтора вставайте с рабочего места, разминайтесь. Потягивания, приседания, путешествие по лестницам офисного здания – все это подойдет, не бойтесь выглядеть смешно, бойтесь потерять здоровье.

Конечно, современное оборудование (терминалы casio, например) сделало работу проще и быстрее. Но замедлилась в целом жизнь человека, мы словно "застыли" в офисных креслах и на рабочих местах. Найти, как размяться, не сложно - уроните карандаш на пол, встаньте с кресла и пройдитесь по кабинету, словно в поисках какой-то бумаги. Кстати, если вы начнете на производстве делать гимнастику, то не думайте, что вас засмеют - можно дать почти 100% гарантию, что после рассказа о вреде малоподвижного образа жизни за вами последуют многие коллеги.

В "продвинутых" компаниях руководство вводит пятиминутки здоровья, когда все сотрудники откладывают в сторону терминалы casio тсд и иные рабочие принадлежности, и выполняют гимнастику. Доказано, что в таких коллективах повышается работоспособность и увеличивается эффективность труда.

Есть люди, которые по роду деятельности обязаны много говорить (учителя, ораторы, лекторы). Существует специальная голосовая гимнастика, позволяющая предотвратить заболевания голосовых связок. Спорт полезен и в этом случае, помогают занятия на тренажерах и пробежки для снятия нервного напряжения. Словом, если вы желаете избежать профессиональных болезней – займитесь спортом!

31med.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Обнаружена удивительная для организма польза солнца

Ученые выяснили, что солнце не только способствует выработке витамина D.
Подробнее »»

Врачи рекомендуют пить чайный квас

Медики рекомендуют употреблять в пищу чайный квас. Ему приписывают множество полезных действий – от снижения кровяного давления до понижения уровня холестерина в крови.
Подробнее »»

Назван оптимальный для здорового образа жизни напиток

Учёными проведено исследование полезных качеств многим знакомого растения топинамбура, а точнее — его плодов.
Подробнее »»

Помощь близко: 7 основных признаков, что Вселенная вас услышала 

Вы замечали когда-нибудь, что стоило лишь вам направить все силы (и энергию) на реализацию каких-то желаний, как через какое-то время они исполнялись (возможно, не совсем в том виде, в каком вы просили, но все же).
Подробнее »»

Черимойя – сладкий фрукт Южной Америки

Этот сочный фрукт по вкусу напоминает заварной яблочный крем. Мякоть плода становится коричневой при созревании, фрукт не хранится в течение длительного времени, так как сахар в нём начинает бродить.
Подробнее »»

Читайте также:
23.07 - 10:05

Толстовку принцессы Дианы продали за 53 тысячи долларов

Продавцом выступила личный тренер принцессы Дженни Риветт.
Подробнее »»

23.07 - 09:05

Привычные для американцев вещи, которые кажутся нам необычными

Каждая страна имеет свои интересные особенности.
Подробнее »»

23.07 - 08:21

Ученые рассказали о витаминах-убийцах

Одновременно принимать некоторые витамины вредно. Об этом заявили исследователи Великобритании и США после многолетних испытаний и тестирований.
Подробнее »»

23.07 - 08:04

Эффективные натуральные средства при диарее

В данной статье мы рассмотрим ряд средств, полезных при такой проблеме, как диарея.
Подробнее »»

23.07 - 07:31

Хорошие «плохие» привычки: какие недостатки вам на пользу? 

Ругаете себя за вспыльчивость? Постоянно сплетничаете с подружкой?
Подробнее »»

23.07 - 07:02

Названы способы тренировки мозга

Хороший метод тренировать мозг — ведение дневника.
Подробнее »»

23.07 - 06:04

Как с помощью рациона питания защитить организм от онкологии

Если «облегчить» рацион на 300 ккал, которые, например, человек получает из нездоровых закусок, это снижает риск возникновения массы серьезных заболеваний, установили. американские исследователи.
Подробнее »»

23.07 - 05:04

11 рецептов согревающих безалкогольных напитков для зимних посиделок

Зимой как никогда актуален вопрос: чем согреться? Естественно, без алкоголя и с пользой для здоровья! Вам на помощь придут наши рецепты.
Подробнее »»

23.07 - 04:17

Уникальная косметика с каннабисом и её лечебные свойства

Каннабис – это лекарственное растение, содержащее соединения, которые могу помочь организму человека самовосстановиться, вот почему его свойства широко применяют в косметологии.
Подробнее »»

23.07 - 04:09

Раскрыто появление гигантского «океана» внутри Земли

Наиболее вероятное происхождение водных запасов специалисты определили, изучив содержание изотопов водорода в образцах коматиита.
Подробнее »»

22.07 - 23:02

«Я боролся за эти отношения очень сильно» Святослав Вакарчук впервые откровенно рассказал о жене

В последнее время Святослав Вакарчук, который обычно старается держать свою личную жизнь за семью замками, стал немного откровеннее с публикой.
Подробнее »»

22.07 - 22:46

НСЗУ предложила утвердить проекты требований к минимальному объему услуг по программе медгарантий

Национальная служба здоровья Украины (НСЗУ) обнародовала на сайте для общественного обсуждения проекты требований к минимальному объему услуг по программе медицинских гарантий, которая в полном объеме заработает в 2020 году во исполнение закона "О государ
Подробнее »»

22.07 - 22:30

Как бороться с головокружением

Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал головокружение и тошноту. Ощущение определенно не из самых приятных.
Подробнее »»

22.07 - 22:09

Из яблочка и с яблочком. Часть 2

Химический состав яблок зависит от сорта, климата, почвы, где они произрастают, степени зрелости и условий хранения.
Подробнее »»

22.07 - 21:01

Ученые выяснили, когда возник сон

Оказалось, подводные существа тоже спят.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...