04.10 - 15:28

Профессиональные болезни


 

Работа. Без нее современному человеку не прожить. Большая часть дня у каждого из нас проходит именно на работе, и то, насколько правильно организовано рабочее место, зависит наше настроение и здоровье.

Профессиональных заболеваний множество, нет такой должности, которая бы гарантировала человеку, что он будет на 100% здоров.

Стрессы, нервные срывы – это невидимая сторона профессиональных заболеваний. Но есть и более ощутимые проявления воздействия офисной жизни на организм человека. Впрочем, работа может быть и не в офисе, но все равно большая часть современных людей трудится сидя или стоя, ведя, по сути, в течение дня малоподвижный образ жизни.

При этом на работу мы добираемся на машине (или стремимся сесть в автобусе или метро), из квартиры спускаемся на лифте, словом, двигаемся катастрофически мало. Как результат – почти у каждого современного человека после определенного возраста наблюдается мышечная дистрофия, искривление позвоночника, остеохондроз, артроз, геморрой, среди мужчин увеличилось количество заболеваний простатитом.

Можно ли себе помочь? Конечно! Отложите на минутку терминал сбора данных, отодвиньте стул, пройдитесь. Каждый час-полтора вставайте с рабочего места, разминайтесь. Потягивания, приседания, путешествие по лестницам офисного здания – все это подойдет, не бойтесь выглядеть смешно, бойтесь потерять здоровье.

Конечно, современное оборудование (терминалы casio, например) сделало работу проще и быстрее. Но замедлилась в целом жизнь человека, мы словно "застыли" в офисных креслах и на рабочих местах. Найти, как размяться, не сложно - уроните карандаш на пол, встаньте с кресла и пройдитесь по кабинету, словно в поисках какой-то бумаги. Кстати, если вы начнете на производстве делать гимнастику, то не думайте, что вас засмеют - можно дать почти 100% гарантию, что после рассказа о вреде малоподвижного образа жизни за вами последуют многие коллеги.

В "продвинутых" компаниях руководство вводит пятиминутки здоровья, когда все сотрудники откладывают в сторону терминалы casio тсд и иные рабочие принадлежности, и выполняют гимнастику. Доказано, что в таких коллективах повышается работоспособность и увеличивается эффективность труда.

Есть люди, которые по роду деятельности обязаны много говорить (учителя, ораторы, лекторы). Существует специальная голосовая гимнастика, позволяющая предотвратить заболевания голосовых связок. Спорт полезен и в этом случае, помогают занятия на тренажерах и пробежки для снятия нервного напряжения. Словом, если вы желаете избежать профессиональных болезней – займитесь спортом!

31med.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Встреча с собой в воде: что такое метод Ватсу и как массаж влияет на здоровье

Сеанс Ватсу может устранить неполадки в теле и психике
Подробнее »»

Зважені та щасливі: новый тренер и триумфальное возвращение ведущей

Телеканал СТБ приступил к съемкам девятого сезона самого весомого шоу страны «Зважені та щасливі». Этот сезон обещает стать очень жарким.
Подробнее »»

В Швейцарии власти намерены отказаться от запасов кофе

В первой половине 20 века швейцарцы начали создавать резервные запасы кофе на случай нехватки продуктов питания из-за войн, эпидемий или природных катаклизмов.
Подробнее »»

Мёд или сахар?

На протяжении многих тысяч лет человечество потребляет природный заменитель сахара – мёд. Многим людям он полюбился не только за свой сладкий аромат, но так же и за целительные свойства.
Подробнее »»

Эксперты раскрыли, чем опасен кофе со сладостями

У кофе был обнаружен удивительный эффект. Выяснилось, что кофеин может повышать тягу к сладостям.
Подробнее »»

Читайте также:
23.04 - 12:05

Цветотерапия в интерьере

На интерьер абсолютно любого жилья влияют особенности личности, проживающей в нем.
Подробнее »»

23.04 - 11:40

Скрываем широкие бедра

Образы от стилистов, которые сделают фигуру пропорциональной
Подробнее »»

23.04 - 11:06

Культовые бесплатные музеи мира

Мы сейчас не говорим о музеях, которые открывают свои двери гостям бесплатно в определенные дни раз в году.
Подробнее »»

23.04 - 10:18

Погода и здоровье: кто подвержен метеозависимости

Метеочувствительность отмечается почти у половины женщин и трети мужчин
Подробнее »»

23.04 - 10:03

10 установок для улучшения здоровья

Многие из нас знают, что мы сами в силах повлиять на состояние своего здоровья. Однако, порой бывает не просто выработать те или иные хорошие привычки.
Подробнее »»

23.04 - 09:35

Врачи спасли самоубийцу и выставили космический счет за свои услуги

В 93,5 тысячи долларов оценила клиника спасение жизни 21-летнего Оливера Джордана.
Подробнее »»

23.04 - 09:07

Древовидный пион: разведение и уход

Древовидный пион – красивейший кустарник с великолепным запахом цветов. Растет на одном месте несколько десятков лет и может достигать высоты двух метров.
Подробнее »»

23.04 - 08:50

Можно ли вылечить хронический цистит?

Цистит это заболевание, с которым сталкиваются многие женщины.
Подробнее »»

23.04 - 08:05

Fashion star: Алла Костромичева о своем стиле и любимых брендах

Топ-модель, телеведущая и основательница агентства K-Models рассказала нам о своем гардеробе и привычках.
Подробнее »»

23.04 - 07:34

На чем нельзя экономить ни одной девушке 

На чем-то экономить можно, на чем-то — нельзя. Иногда в попытке сохранить пару тысяч рублей мы наносим вред не только самооценке, но и здоровью.
Подробнее »»

23.04 - 07:09

Едим цветную капусту, или В чём состоит её польза

Полная необходимыми питательными веществами, цветная капуста является достаточно распространённым в употреблении овощем.
Подробнее »»

23.04 - 06:35

Страстная неделя 2019: что можно есть, а что нельзя

Как питаться в Страстную неделю 2019 – подробное меню
Подробнее »»

23.04 - 06:03

Собаки: породы не для квартир

Если вы решили завести в своей квартире собаку, то вы должны хорошо понимать свою ответственность и рационально подойти к выбору породы.
Подробнее »»

23.04 - 05:31

Врачи рассказали, какой фрукт полезен для здоровья печени

По данным специалистов, употребление абрикосов поможет укрепить иммунитет, повысить гемоглобин, а также вывести из организма вредные вещества.
Подробнее »»

23.04 - 05:09

Summer vibes: 5 трендовых вещей, которые хочется носить все лето

Летний сезон – идеальная пора для модных экспериментов. Дерзкое мини, деним, кроп-топы и самые яркие цвета – такая одежда просто создана для жаркой поры.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...