23.02 - 16:48

Недостаточный сон повышает риск развития диабета у мальчиков подростков


 

Новое исследование показало, что мальчики-подростки, которые получают слишком мало сна, имеют повышенный риск развития сахарного диабета 2 типа, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

«Продолжительность фазы медленного сна у подростка может предсказать, находится ли он в группе риска развития резистентности к инсулину и появления других проблемы со здоровьем», отметил исследователь Jordan Gaines из Университета штата Пенсильвания.

Результаты исследования показали, что мальчики-подростки, у которых наблюдалось самое большое снижение количества медленных волн сна, имели значительно более высокий риск развития резистентности к инсулину, чем подростки, которые хорошо спали. Эти мальчики в будущем будут подвержены еще большему риску развития диабета 2 типа, также у них с большей вероятностью будет наблюдаться повышенное количество висцерального жира и нарушения внимания.

Медленный сон является важной фазой сна, во время которой происходит консолидация памяти и восстановление после лишения сна, а также снижение уровня кортизола и воспаления в организме.

«На следующую ночь после лишения сна люди будут иметь большую продолжительность медленного сна для того, чтобы компенсировать его потерю во время первой ночи», сказал Gaines.

«Люди чаще всего лишаются медленного сна в ранней юности. Учитывая тонизирующую роль медленных волн сна, мы не удивились, обнаружив, что метаболические и когнитивные процессы наиболее пострадали из-за плохого сна в этот период развития мальчиков», добавил он.

Исследователи обнаружили, что мальчики с самой маленькой продолжительностью медленного сна в детском и подростковом возрасте имели самый высокий риск развития резистентности к инсулину и появления нарушений внимания и жира на животе.

«Однако мы не нашли никакой связи между медленным сном и резистентность к инсулину, физическим здоровьем или функциями мозга у девочек», сказал Gaines.

Исследование было представлено на ежегодном собрании Американской ассоциации содействия развитию науки.

Инф. vashaspina.ru

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Умеренная физическая активность улучшает психическое состояние

Однако слишком много тренироваться вредно, предупреждают специалисты. Как отмечает The Daily Mail, Оксфордским и Йельским университетами было проведено масштабное исследование 1,2 миллиона человек.
Подробнее »»

Врачи объяснили, почему вредно пить кофе натощак

О том, что чрезмерное употребление кофе может навредить сердечно-сосудистой и нервной системе, знают многие.
Подробнее »»

Ученые выяснили, что происходит с человеком перед смертью

Исследователи из США нашли удивительный ответ.
Подробнее »»

Как у бабушки: готовим вкусный яблочный сок на зиму

Ценность натурального сока зимой, когда нам так не хватает витаминов, нельзя переоценить.
Подробнее »»

Как вывести лишнюю воду из организма

Основная причина, по которой люди не могут похудеть, хотя они поддерживают правильную диету и физические упражнения — это удержание воды.
Подробнее »»

Читайте также:
16.08 - 10:08

Врачи рассказали, как похудеть, не потеряв при этом здоровье

Чем полезна яблочная диета.
Подробнее »»

16.08 - 09:39

Что делать, когда ухо болит у ребенка?

Воспаляется и болит ухо у ребенка чаще всего в результате простуды.
Подробнее »»

16.08 - 09:07

Медики объяснили, почему необходимо регулярно есть йогурт

Ежедневное употребление йогурта снижает риск возникновения сердечного приступа.
Подробнее »»

16.08 - 09:07

Исчезновение цивилизации на острове Пасхи: учёные опровергли одну из гипотез

Австралийские исследователи поставили под сомление распространённую гипотезу о том, что древняя цивилизация на острове Пасхи исчезла из-за «войны всех против всех».
Подробнее »»

16.08 - 08:26

5 самых опасных профессий в плане развития рака

Проанализировав имеющиеся на сегодняшний день данные о связи между профессией человека и его риском заболеть раком, группа американских исследователей составила перечень наиболее опасных видов работы.
Подробнее »»

16.08 - 08:03

5 ежедневных привычек, которые тебя старят

Проверь себя по этому списку – не укорачиваешь ли ты время своей молодости, пишет
Подробнее »»

16.08 - 07:35

На краю Солнечной системы обнаружили нечто невероятное

Далеко за пределами Плутона зонд натолкнулся не невидимую "стену".
Подробнее »»

16.08 - 07:07

Как научиться пить много воды, чтобы очистить организм

Эксперты утверждают, что здоровый человек должен выпивать каждый день от 1,5 до двух литров воды в зависимости от телосложения.
Подробнее »»

16.08 - 06:26

Диета Чарльза Кларка

Автор этой диеты Чарльз Кларк – известный врач, диетолог и специалист в области питания.
Подробнее »»

16.08 - 06:05

Суши на дом: как приготовить роллы самостоятельно

Все девушки любят суши, но пока дождешься курьера из доставки еды, не то, что есть перехочется, и суши разонравятся, и уныние придет, и аппетит испортится.
Подробнее »»

16.08 - 05:27

Ребенок врет. Что делать родителям?

Стоит ваш ребенок перед вами и, глядя на вас широко раскрытыми глазами, честно – честно — пречестно врет.
Подробнее »»

16.08 - 05:04

Дмитрий Комаров назвал страны с самыми счастливыми людьми

Они живут с легким сердцем.
Подробнее »»

16.08 - 04:24

От чая в пакетиках советуют отказаться

Пакетированный чай зачастую отличается таким уровнем качества, что это может нанести серьезный вред организму, предостерегают специалисты.
Подробнее »»

16.08 - 04:02

Этот легкий трюк избавит от боли в спине, улучшит осанку и уменьшит живот! За 5 минут

Японские специалисты около десяти лет назад разработали простой и эффективный метод коррекции фигуры.
Подробнее »»

15.08 - 23:22

Секреты красоты француженок – советы и принципы

Французские женщины во все времена прилагали много усилий, чтобы выглядеть привлекательно.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...