07.10 - 21:58

7 советов, которые помогут принимать важные решения


 

Как быть, если перемены пугают и хочется все отложить до лучших времен?

Чтобы понять истоки страха, вспомните детство. Разве тогда мы страшились чего-то нового? Напротив, дети с легкостью открывают неизведанное и получают радость.

Возраст и жизненный опыт, не всегда позитивный, накладывают свой отпечаток: появляется неуверенность и разочарование из-за прошлых неудач, а стабильность приравнивается к успеху. Кажется, жизнь меняют только неудачники и те, кто все еще в поиске. Страх мешает услышать себя и понять истинную природу желаний.

Доказано: человек с позитивным настроением легко принимает любые сложные решения, а тот, кто постоянно находится в стрессе, в деталях представляет худший исход событий.

Ищем причину страха
Если перед принятием решения тревожитесь, есть повод притормозить. Задумайтесь, откуда взялась неуверенность? Влияют ли на принятие решения обстоятельства, в которых существуете сейчас?

Иногда человек неосознанно подменяет события: тревогу вызывает ситуация в личной жизни, а он переносит ее в рабочие моменты. Тогда мы необоснованно тормозим с принятием решения, которое принесет пользу.

Оцениваем возможные исходы
Человеку свойственно бояться последствий решения. А если все сложится не так, как планировали? К примеру, страх поменять нелюбимую работу подкрепляется мыслями о возможном провале на новом месте. Вдруг там ничего не выйдет?

Главное осознать свои сильные и слабые стороны, проанализировать, как много уже добились, и не воспринимать перемены как необратимый путь в никуда. Жизнь не делится на «до» и «после»: перед человеком всегда открыты сотни дверей, поэтому пробовать новое можно прямо сейчас.

Главное – спокойствие
Старайтесь не рубить с плеча. Каким бы правильным ни казалось решение, отложите его на некоторое время. Эмоции тут ни к чему, постарайтесь сначала отдохнуть. Выбирайте вид отдыха, который на время «выключит» мысли о проблемах и даст заряд энергии: пробежка, сон, ванна, сериал, медитация, телефонный разговор с другом.

Прогуляйтесь по воздуху, выпейте чашку кофе, выдохните. Что виделось под опасным углом, на утро может показаться несущественной проблемой.

Взвешиваем плюсы и минусы
Это самый простой вариант принятия решения, о котором все забыли. Лист бумаги и две колонки, где есть «за» и «против». Одно дело ставить плюсики в голове, совсем другое – на бумаге.

Сразу будет виден перевес в ту или иную сторону. Конечно, если будете честно записывать мысли, а не лукавить перед самим собой.

Помощь зала
Мы стали слишком самодостаточными, пренебрегаем поддержкой друзей, родных. Кажется, принять решение – только наша задача, и ни к чему впутывать посторонних. Будто боимся напрячь проблемами окружающих.

Между тем, в окружении есть близкие люди, которым не все равно. Иногда достаточно выговориться – и решение возникнет само собой. Просто озвучьте, что казалось неразрешимым, и все встанет на свои места. Да и ценные советы со стороны никто не отменял.

Вспоминаем цели
Зачастую страх заставляет видеть только негативные последствия – и тут же загорается «красный свет». К примеру, повышение по службе якобы повлечет большие нагрузки, ответственность. Не лучше ли отсидеться за чьей-то спиной?

В таком случае хорошо вспомнить цели, поставленные когда-то. Карьерный рост входил в список желаемого. Подумайте, что хорошего он принесет? Самореализацию, поездки, новые знакомства и перспективы, деньги. Человек, сфокусированный на целях, не видит препятствий, а планирует действия для достижения желаемого.

Не врем себе
Принимая решение, важно честно спросить себя, чего хотите на самом деле. Не навязано ли желание извне? Возможно, тревога связана с тем, что перемены совершенно не нужны. Если человек находится в комфортных для себя условиях, резкие скачки ему объективно ни к чему.

Иногда мы бежим за какими-то результатами, не замечая, что уже достигли многого. Что настало время пожинать плоды, воспитывать детей и наслаждаться жизнью.

https://news.yellmed.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Рецепт на Хэллоуин: фаршированный перец Джек-фонарь

Ваши близкие будут в восторге от этого праздничного угощения
Подробнее »»

3 типа женщин, от которых «убегают» деньги 

Все знают о том, что деньги нужно откладывать каждый месяц, иметь сумму "на черный день" и многое другое, однако следует этим истинам далеко не каждый.
Подробнее »»

Красные, синие, бледные: что цвет ушей говорит о вашем здоровье

Уши могут дать нам больше, чем просто возможность слышать.
Подробнее »»

Врачи напомнили об основных симптомах заболеваний сердца

Одышка является одним из важных признаков сердечной недостаточности.
Подробнее »»

Как научиться правильно улыбаться?

Красивая улыбка – это путь к успеху. Если у клиента есть выбор, к какому консультанту подойти, он обязательно выберет приветливого человека.
Подробнее »»

Читайте также:
22.10 - 13:44

8 советов для идеального гардероба 

Простые, но очень нужные советы новичку для облегчения решения задачки "что купить, чтобы носить" и когда выражение "нечего надеть" — ваш вечный, добрый спутник на любое мероприятие.
Подробнее »»

22.10 - 13:41

Семечки вызывают аппендицит?

Аппендицит или воспаление червеобразного отростка слепой кишки вызывают семечки – этот миф сложился еще во времен Советского Союза.
Подробнее »»

22.10 - 12:38

Названы визуальные симптомы рака на ранней стадии

Известный отечественный врач и телеведущий Андрей Мясников перечислили неожиданные симптомы рака, проявляющиеся на теле человека.
Подробнее »»

22.10 - 12:28

Как предотвратить близорукость: простой совет ученого

Оказалось, что чтение не влияет на развитие близорукости
Подробнее »»

22.10 - 11:57

  Почему возникает ревность и как с ней справиться 

Ревность — разрушительное чувство, которое зачастую возникает необоснованно: причина, как правило, кроется в психологических проблемах человека.
Подробнее »»

22.10 - 11:35

Особенности, которые могут неприятны, но нужны для здоровья

Организм человека – странная штука. Есть ряд неприятных и, казалось бы, стыдных особенностей, которые на самом деле крайне необходимы для здоровья.
Подробнее »»

22.10 - 10:31

Эта система питания снижает риск рака простаты

Итальянские эксперты считают, что японская диета не только положительно влияет на сердечно-сосудистую деятельность, но и снижает риск развития рака простаты.
Подробнее »»

22.10 - 10:29

Как замаскировать прыщи на лице с помощью косметики и без нее

Даже если правильно ухаживать за лицом, не исключено появление прыщей.
Подробнее »»

22.10 - 09:44

Как можно и нельзя вылечиться от наркомании

Наркомания – тяжелое заболевание, разрушающее не только жизнь больного и членов его семьи, но и социума в целом
Подробнее »»

22.10 - 09:38

Парфюм: как отличить подделку от оригинала 

Не только в подземном переходе, но и крупных бутиках можно наткнуться на некачественные духи.
Подробнее »»

22.10 - 09:28

7 привычек, которые повышают ваш риск заразиться простудой или гриппом

Чтобы защититься от опасных осенних инфекций, врачи рекомендуют делать прививки.
Подробнее »»

22.10 - 08:25

Почему нельзя спать на животе, объяснили врачи

Спать на животе не рекомендуют врачи, даже если это помогает быстрее задремать.
Подробнее »»

22.10 - 08:25

Как правильно выбирать нижнее белье: основные правила

Советы украинских дизайнеров: на что обращать внимание при выборе нижнего белья
Подробнее »»

22.10 - 07:53

Признаки шизофрении, о которых вы не догадывались 

Шизофрения — это заболевание, при котором у человека наблюдается психическое расстройство, распад процессов мышления и эмоциональных реакций.
Подробнее »»

22.10 - 07:21

Чем опасен дефицит минералов и как защитить от него организм

Слишком скудный рацион или нездоровое питание, а также различные заболевания могут привести к дефициту минеральных веществ.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...