08.08 - 16:07

Как попросить прибавку к зарплате?


 

Вопрос о желаемой зарплате на собеседовании вызывает ком в горле, а заговорить о повышении — все равно что выступить с речью перед полным залом людей? Давай разбираться, почему мы боимся просить больше денег за свой труд и как начать оценивать себя выше.

Выясняем, в чем причина такого страха и во что может вылиться твоя неудовлетворенность зарплатой вместе с психологом и психотерапевтом, Анастасией Осадчей.

Детство

“Посмотри, как у Кати хорошо получается, а у тебя все криво” − любые сравнения не в нашу пользу и фразы о том, что мы не справимся или недостойны, могут влиять на нашу самооценку во взрослой жизни.

Отсутствие критериев оценки работы

В этом случае взрослый человек считает себя недостаточно компетентным. Если продажник может понять, выполнил ли он план продаж, то дизайнеру или ивент-менеджеру тяжелее определить, пора ли ему повышать стоимость своих услуг. Зарплата специалистов творческих профессий чаще всего является продуктом самоощущения, корреляции с рынком с поправкой на стаж работы и уровень заказчиков. И все это очень субъективно. А если я сама верю, что стою меньше, то просить больше не могу.

Комплекс самозванца

Чем больше я знаю, тем больше понимаю, что ничего не знаю. Когда наши знания помещаются в точку, у нее будет очень маленькая поверхность соприкосновения с внешним миром. Чем больше мы узнаем, тем больше расширяется зона незнания. Человек со здоровым восприятием себя все это понимает и получает знания по мере необходимости. А слишком самокритичного работника, у которого недостаточно чувства самоценности и есть страх осуждения, незнание будет пугать. Как он попросит о надбавке, если еще столько всего не знает?

Ты мне, я тебе

Многие из нас не понаслышке знают про эмоциональное выгорание на работе. Оно очень зависит от удовлетворения зарплатой. Сотрудник, который тратит время на размышления, что ему лучше сделать, заплатить за коммуналку или пойти на концерт, плохой сотрудник. Свой эмоциональный ресурс он тратит не на те вещи.

Когда неудовлетворение зарплатой растет, а мы не можем осмелиться попросить прибавку, происходит нарушение базового баланса брать-давать. Мы отдаем свое время, усилия и таланты на работе, а в ответ ожидаем получить что-то, в том числе материальное вознаграждение. Для человека, который больше дает, чем получает, рано или поздно вся система потеряет ценность – и она даст сбой. Неудовлетворенность зарплатой приводит к раздражению, снижению работоспособности и повышению конфликтности. Мы можем даже неосознанно саботировать рабочие процессы − срывать дедлайны или допускать ошибки.

 

Четыре шага к повышению зарплаты по мнению Веры Зубко, HR-менеджера

Прежде всего внимательно прочитай так называемый employee handbook − корпоративный справочник для работников. Обычно там есть информация о том, при каких условиях и когда сотруднику следует ожидать пересмотра зарплаты. Если такой информации не нашла, действуй по следующему плану:

- оцени финансовое состояние компании
Убедись, что дела идут хорошо, компания прибыльна и не имеет, например, сезонного спада. Если же бизнес переживает не
лучшие времена, дождись более удачного момента.

- изучи рынок труда
Пойми, сколько получают такие же специалисты в других компаниях этой отрасли в твоем городе. Это можно узнать из объявлений о вакансиях на сайтах поиска работы, в соцсетях, а также поддерживая связь с коллегами из других компаний.

- оцени свой вклад в развитие компании
Расскажи, как ты перевыполнила плановые показатели, увеличила объемы продаж или привлекла новых клиентов. Важно подать эту информацию с помощью цифр. Возможно, ты выполняешь ряд функций, не указанных в трудовом договоре, – все эти факты помогут построить конструктивный диалог с руководителем.

- проси больше обязанностей
Часто формула “повышение зарплаты + расширение круга обязанностей” срабатывает. Статистические данные говорят, что сотрудники обычно просят прибавку в размере 10-20% от зарплаты, а новый работник будет претендовать на оплату в среднем на 30-50% больше. Поэтому руководитель заинтересован в сохранении своего работника, но только если точно понимает его ценность.

- как просить больше на собеседовании?
Проведи исследование рынка: заходи на сайты поиска работы, Telegram-каналы с вакансиями, профессиональные платформы и читай обсуждения. Такие сайты, как Dou и Djinni, подают статистику по зарплатам в зависимости от опыта соискателя
и места нахождения компании.

Прежде чем сформулировать запрос о зарплате, учти собственные расходы. Работодатель обязательно спросит о твоих ожиданиях и попросит аргументировать сумму.

Если у тебя пока нет достаточного опыта работы, сделай акцент на любых достижениях: вспомни об увлечениях, лидерских качествах или способности критически мыслить. Если тебя пригласили на собеседование, а после него готовы сделать предложение работы, помни, работодатель уже заинтересован в том, чтобы ты приняла предложение. Не бойся просить ту сумму, которая тебя удовлетворит.

cosmo.com

Ключевые слова:
Читайте также:
17.10 - 18:53

Ученые связали медленную ходьбу со старением мозга

В исследовании участвовали 900 человек
Подробнее »»

17.10 - 18:34

Холодная погода может стать причиной аллергических реакций организма

Многие люди могут столкнуться с проявлением аллергической крапивницы из-за похолодания, - об этом предупреждает врач-дерматолог Лариса Алексеева.
Подробнее »»

17.10 - 17:50

Медики объяснили, чем опасен сон на голодный желудок

Чтобы похудеть, многие люди идут на отчаянные меры
Подробнее »»

17.10 - 17:32

Карта прыщей на лице: о чем говорит локализация угревой сыпи?

Прыщи на лице неспособны украсить ни одну представительницу прекрасного пола.
Подробнее »»

17.10 - 16:49

Названо заболевание, которое на 70% увеличивает риски рака

Участие в эксперименте взяли 220 тысяч добровольцев
Подробнее »»

17.10 - 16:29

Ученые: две сигареты в день не лучше выкуренной пачки

Колумбийские эксперты изучили легкие 25 тысяч добровольцев.
Подробнее »»

17.10 - 15:47

Причины психологического бесплодия у женщин

С такой проблемой сталкиваются около 30% семейных пар
Подробнее »»

17.10 - 15:45

Детский стресс: что нужно знать родителям, чтобы помочь ребенку

 Далеко не все родители помнят, что дети тоже подвержены стрессу.
Подробнее »»

17.10 - 14:43

Экс-менджер Челси может завершить тренерскую карьеру после работы в Марселе

Португальский специалист Андре Виллаш-Боаш хочет отдохнуть от тренерской деятельности
Подробнее »»

17.10 - 14:32

Врачи: офисные служащие теряют здоровье из-за плохого воздуха в помещении

По мнению врачей, главная причина растущей заболеваемости среди офисных работников заключается в плохом качестве воздуха в помещениях.
Подробнее »»

17.10 - 13:40

Украинка Калинина успешно стартовала на теннисном турнире в Москве

Ангелине Калининой удалось преодолеть стадию 1/4 финала квалификации турнира WTA в столице России
Подробнее »»

17.10 - 13:23

Что такое коллариум: особенности использования и положительные свойства

Полезный и безвредный загар поможет создать коллариум.
Подробнее »»

17.10 - 12:37

Кан и Клинсманн включены в Зал славы немецкого футбола

Зал славы немецкого футбола пополнился еще двумя легендами
Подробнее »»

17.10 - 12:28

Vужчина на спор проглотил ложку. Но естественным путем она не вышла

Предварительно спорщик обмотал столовый прибор салфеткой.
Подробнее »»

17.10 - 11:42

Синдром беспокойных ног: покой нам и не снится!

Представьте себе такую ситуацию.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...