13.07 - 13:09

Влияние позитивных эмоций на человека


 

«Лучший способ освободиться от нежелательных или негативных мыслей — привыкать мыслить позитивно», Вильям Актинсон.

Очень важно следить за тем, о чём мы думаем, а так же за эмоциями, которые испытываем. Наши мысли и чувства влияют не только на здоровье, но и взаимоотношения с окружающим миром. Положительные эмоции доставляют нам радость и счастье. Всё вокруг кажется красивым, мы наслаждаемся моментом и всё встаёт на свои места.

Барбара Фредриксон, один из исследователей и авторов работ по позитивному мышлению, показала, каким образом позитив меняет человека и приводит к качественно иному образу жизни.

Позитивные эмоции и поведение — лёгкость, игривость, благодарность, любовь, интерес, безмятежность и чувство причастности к другим — расширяют нашу перспективу, открывают наш ум и сердце, мы чувствуем себя в гармонии с окружающей средой. Подобно цветам, распускающимся от солнечного света, люди наполняются светом и радостью, испытывая положительные эмоции.

Согласно Фредриксон, «Отрицательные эмоции способствуют нашему развитию, в то время как положительные, по природе своей, мимолётны. Секрет не в том, чтобы отрицать их быстротечность, но найти способы увеличить количество счастливых моментов. Вместо того, чтобы работать над устранением негатива в своей жизни, Фредриксон рекомендует максимально сбалансировать эмоции со знаком + и -».

Рассмотрим физические и эмоциональные преимущества позитивного мышления:

1) Более быстрое восстановление от сердечно-сосудистых проблем
2) Снижает артериальное давление и риск сердечно-сосудистых заболеваний
3) Качественный сон, меньше простудных заболеваний, головных болей. Общее ощущение счастья.

Согласно исследованиям, даже такие абстрактные эмоции, как надежда и любопытство, способствуют защите от диабета и высокого кровяного давления.

Пребывая в пространстве счастья, вам открывается больше возможностей, возникают новые идеи, появляется стремление к творчеству. Всегда присутствуют дни, когда дела не складываются и мы расстроены, однако стоит понаблюдать за эмоциями, отвлечься на что-то, подумать о счастливых моментах и вы заметите, как негативные мысли растворяются.

vegetarian

Ключевые слова:
Читайте также:

Клетки щеки показали спешку биологических часов у детей с аутизмом

Американские исследователи разработали «эпигенетические часы», которые измеряют биологический возраст человека по степени метилирования ДНК в клетках щеки. Этот метод создали специально для детей и подростков, у которых «взрослые» часы метилирования, осно
Подробнее »»

Как снизить внутриглазное давление

Нормальное давление циркулирующей внутриглазной жидкости должно находиться в пределах 9-22 мм ртутного столба.
Подробнее »»

Как научиться не нервничать?

Как научиться держать себя в руках, не давая эмоциям портить вам настроение и разрушать отношения с близкими?
Подробнее »»

Все на лице: пять сигналов о нехватке витамина D

Когда дни становятся все короче и пасмурнее, уровень витаминов и минералов в организме начинает снижаться.
Подробнее »»

Почему мужчинами легко манипулировать 

Во все века были женщины, умеющие управлять мужчинами с такой легкостью, что все вокруг только диву давались.
Подробнее »»

Читайте также:
18.10 - 21:15

Горячая ванна при простуде

Некоторые врачи советуют при простудных заболеваниях принимать горячую ванну, другие же настоятельно рекомендуют воздержаться от водных процедур во время болезни.
Подробнее »»

18.10 - 20:55

Что применять беременным при температуре

Беременность - один из самых прекрасных периодов в жизни женщины.
Подробнее »»

18.10 - 20:36

Медики назвали основные причины рака груди

Наследственность, чрезмерный загар, курение внесены врачами в список причин, провоцирующих возникновение рака груди.
Подробнее »»

18.10 - 19:50

Лечебные свойства черной бузины

Бузина черная — это кустарник, относящийся к семейству жимолостных.
Подробнее »»

18.10 - 19:41

Городской шум снизил стресс во время размножения у зебровых амадин

Британские ученые обнаружили, что звуки города снижают концентрацию гормонов стресса в крови зебровых амадин.
Подробнее »»

18.10 - 18:44

Как успокоить ночной кашель

Кашель — защитная реакция, с помощью которой организм выводит из дыхательных путей слизь, пыль и другие инородные тела.
Подробнее »»

18.10 - 18:27

5 бьюти-средств, которые используются неправильно

Любую косметику надо использовать правильно.
Подробнее »»

18.10 - 17:35

Горечь во рту: симптомы и лечение

Как только в работе нашего организма происходит какой-то сбой, он тотчас сигнализирует нам об этом.
Подробнее »»

18.10 - 17:26

Какое нижнее белье стоит выбрать для первого свидания

Давайте будем откровенны, каждый день ходить в кружевном белье, не так чтобы удобно.
Подробнее »»

18.10 - 16:33

Эксперты предупредили о первых признаках тромбоза

Мало кто думает о том, что ему грозит тромбоз, и потому редко обращает внимание на симптомы, которые могут предвещать опасный для жизни процесс.
Подробнее »»

18.10 - 16:28

Уникальная ягода - голубика

Голубика — это небольшой кустарник с плодами черного цвета, относящийся к семейству вересковых.
Подробнее »»

18.10 - 15:34

Горбатые киты загнали рыбу себе в пасть грудными плавниками

Морские биологи сняли на видео неизвестную ранее тактику охоты двух горбатых китов, говорится в Royal Society Open Science.
Подробнее »»

18.10 - 15:21

Жирные волосы: причины и лечение

Нездоровый блеск волос может появиться уже вскоре после мытья головы, а все дело в повышенной продукции секрета сальных желез, деятельность которых по определенным причинам нарушается и выделяет слишком много кожного сала, придающего волосам лоснящийся и
Подробнее »»

18.10 - 14:25

Опасны для жизни: в лаки для ногтей добавляют высокотоксичные вещества

В лаках для ногтей присутствуют высокотоксичные и потенциально опасные для жизни вещества, добавляемые в них производителями для улучшения характеристик этого косметического продукта. Об этом сообщили российские ученые.
Подробнее »»

18.10 - 14:24

Поясничный остеохондроз: симптомы и лечение

Одной из наиболее частых причин болей в спине является остеохондроз.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...