18.09 - 12:28

Методы психологического тренинга


 
Самовнушение, мысленные образы, медитация, визуализация и целый ряд других психогенных практик способны помочь вам повысить силу, улучшить спортивную форму во время соревнований и тренировок. Они помогут вам достичь грани совершенства в интеллектуальном плане и одержать победу в соревновании умов.

Еще недавно мощь человеческого ума оставалась не замеченной нашим обществом. На личность и ее интеллектуальные возможности положены ограничения различными типами культур. Человеческий ум способен вместить биллионы байтов различной информации — это больше объема памяти самого мощного компьютера. Действительно, по мнению одного прогрессивно мыслящего и авторитетного в области образования человека, человеческий мозг способен хранить больший запас информации, чем Национальный архив США. К сожалению, большинство людей используют лишь малый процент своих умственных способностей.

Когда вы начнете понимать, на что способна ваша память, вы сможете раскрыть свое сознание новым идеям и информационным потокам. Вы сможете шире использовать способности своего ума. Мозг является не только гигантским хранилищем знаний, он также регулирует эмоции, самосознание человека, его физические способности, всю его жизненную силу, мощь и целеустремленность. Некоторые исследователи полагают, что мозг способен даже исцелять тело.

Для атлетов интеллект — мощный двигатель спортивной подготовки. Зная, как можно максимально использовать и контролировать скрытые резервы и внутренние силы организма, вы сможете добиться успехов в спорте и в жизни. Многие спортсмены используют методы умственного тренинга, стремятся сконцентрироваться и «взять себя в руки» перед соревнованием. Медитация и визуализация — самые популярные методы психологического тренинга среди атлетов.

sportzal.com

Ключевые слова:
Читайте также:

Что можно и что нельзя есть в жару детям и будущим мамам 

Узнайте, как правильно составить рацион питания детей и беременных женщин в летний период, а особенно в жаркие дни.
Подробнее »»

Назван лучший метод лечения депрессии

Таблетки эффективнее, чем психотерапия
Подробнее »»

Кофе нужно пить вместе с брокколи

По мнению экспертов из Государственного объединения научных и прикладных исследований Австралии, специально разработанный порошок брокколи, который можно добавлять в кофе, - крайне положительно влияет на здоровье людей.
Подробнее »»

Медики нашли способ предотвратить рак груди

Высокое содержание кальцифедиола снижает риск возникновения рака груди в 5 раз
Подробнее »»

10 способов остаться чистой, если отключили горячую воду — и надолго 

Сезон плановых отключений горячей воды уже совсем рядом. Конечно, можно ее и в чайнике подогреть, но, если времени совсем нет, и тазики носить уже надоело, можно поддержать гигиену и другими способами.
Подробнее »»

Читайте также:
20.06 - 21:03

Давление под контролем: как выбрать тонометр для дома

Как выбрать тонометр, который будет отвечать вашим требованиям
Подробнее »»

20.06 - 20:43

Как продлить выходные: пять психологических приемов

Если усталость пришла к вам с понедельником, тогда читайте, как сделать ближайшие выходные максимально полезными.
Подробнее »»

20.06 - 20:01

Гормоны полноты и как их «выключить»

Чтобы выявить и исключить патологию, стоит пройти специальное исследование
Подробнее »»

20.06 - 19:28

Почему нельзя кипятить воду для заваривания чая

О пользе чая написаны целые трактаты. Целебные свойства этого напитка известны с древних времен.
Подробнее »»

20.06 - 19:06

Кому противопоказано набивать татуировки

Татуировки могут вызвать хроническое воспаление мышц
Подробнее »»

20.06 - 18:26

Правда глаза колет: почему люди врут

Иногда человек лжет с намерением уберечь кого-то от последствий их действий.
Подробнее »»

20.06 - 18:02

Медики посоветовали, как уберечь сердце при сидячем образе жизни

Важно придерживаться простых правил
Подробнее »»

20.06 - 17:39

Ученые: мозг поедает сам себя при недостатке сна

Ученые: мозг поедает сам себя при недостатке сна.
Подробнее »»

20.06 - 17:09

Как не простудиться из-за кондиционера

Берегитесь резких перепадов температур и грязного фильтра внутри кондиционера.
Подробнее »»

20.06 - 16:31

Распространенные ошибки, которые мешают добиться успеха в жизни

Люди всегда совершали ошибки, совершают их, и будут продолжать совершать постоянно.
Подробнее »»

20.06 - 16:03

Вредные мифы о здоровом образе жизни, в которые многие верят

Все мы хотим быть красивыми и здоровыми, поэтому здоровый образ жизни становится нормой.
Подробнее »»

20.06 - 15:24

Какую одежду носить, чтобы казаться выше 

Наша фигура легко поддается корректировке с помощью диет и занятий спортом, но увы еще не придумали упражнений и продуктов, которые смогут прибавить нам несколько сантиметров в росте.
Подробнее »»

20.06 - 15:02

Названы четыре основные причины опасности активированного угля

Употребление активированного угля является вредным для здоровья, как утверждают британские эксперты.
Подробнее »»

20.06 - 14:33

Ульяна Супрун сделала важное заявление о медосмотрах: чего ждать украинцам

И.о. министра здравоохранения рассказала, что изменится.
Подробнее »»

20.06 - 14:32

От струн до смычка: правила выбора виолончели

Смычковые – достаточно сложные инструменты не только для овладения техники игры на них
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...