18.06 - 20:28

Медитации улучшают память


 
Некоторые виды медитаций могут помочь мозгу лучше запоминать информацию об изображении объекта на короткий промежуток времени, утверждают ученые. «Это открытие может иметь значение для лечения потери памяти и психологических тренингов», — считают авторы работы, опубликованной в журнале Psychological Science.

Когда люди видят объект, у них в краткосрочной памяти на несколько секунд задерживается его изображение. В своем эксперименте Джордж Мейсон (George Mason) показал, что люди, которые занимаются определенным видом йоги (Deity Yoga), гораздо лучше справляются с заданиями на запоминание и имеют лучшее пространственное мышление после того, как помедитируют. Адепты этой школы во время медитации концентрируются на своем божестве.

В ходе теста, который проводила психолог Мария Кожевников (Maria Kozhevnikov), медитировавших и немедитировавших людей просили выполнить два теста на запоминание и пространственное восприятие: представить себе вертящийся трехмерный объект, а также просмотреть картинку с последующим распознаванием ее среди других похожих картинок. После первых тестов участники либо медитировали, либо выполняли другие задания перед новым тестированием.

Все испытуемые имели приблизительно одинаковые баллы после первого теста, что означает, что в целом регулярное медитирование не оказывает общего долгосрочного воздействия на память и пространственное мышление человека. Однако, после короткой медитации между тестами, медитировавшие участники эксперимента прошли тесты с более высокими баллами, чем те, кто не медитировал или занимался другими видами йоги, не предусматривающими концентрации на специфическом объекте.

Авторы исследования заключили, что следует провести дальнейшие исследования, чтобы определить, могут ли другие техники медитации улучшать память, или это касается только определенного вида медитаций.

Инф. sportzal.com

Ключевые слова:
Читайте также:
22.04 - 06:07

Как можно сэкономить на ремонте

Если надоела старая обстановка, хочется новых красок и эмоций, тогда самое время сделать ремонт в своей квартире.
Подробнее »»

22.04 - 05:23

Топ-5 продуктов для гипертоников

Весной из-за капризной погоды люди, склонные к повышенному давлению, могут чувствовать себя особенно плохо.
Подробнее »»

22.04 - 05:07

Локон страсти: как ухаживать за вьющимися волосами

Роскошные кудри – предмет зависти и мечтаний для многих девушек с прямыми волосами, впрочем, они не в курсе, что уход за ними требуется гораздо более тщательный и системный.
Подробнее »»

22.04 - 04:46

Яичница с помидорами на сливочном масле

Классический рецепт завтрака с яйцами.
Подробнее »»

22.04 - 04:03

Как справиться со стрессом за 10 минут

Все мы время от времени (возможно, ежедневно) подвергаемся стрессу. Проблемы на работе, с начальником, свекровью, деньгами, здоровьем – список может продолжаться бесконечно.
Подробнее »»

21.04 - 23:34

Кофе помогает достичь лучших спортивных результатов

Выяснилось, что кофе полезен тем, кто занимается спортом. Он повышает эффективность тренировок и помогает улучшить спортивные результаты на 2%-16%.
Подробнее »»

21.04 - 22:08

Принц Гарри и Меган Маркл побили мировой рекорд в Instagram

Аккаунт sussexroyal установила рекорд почти за 6 часов
Подробнее »»

21.04 - 20:26

Какая одежда говорит, что у вас нет вкуса

Сыграть злую шутку с любой женщиной может даже ее любимая кофточка. Внимательно пересмотрите свой гардероб, возможно, где-то в его недрах притаились ваши настоящие враги.
Подробнее »»

21.04 - 20:06

Продажи смарт-динамиков бьют рекорды

IDC сообщает о том, что на европейском рынке устройств для «умного» дома наблюдается значительный рост
Подробнее »»

21.04 - 18:02

Дизайнеры рассказали о топовых принтах, которые будут модные в этом сезоне

В 2019 году, на пике популярности будут яркие и неординарные принты
Подробнее »»

21.04 - 17:32

Польза от тренировок сохраняется и через 10 лет

Преимущества регулярных физических нагрузок могут сохраняться дольше, чем многим кажется.
Подробнее »»

21.04 - 16:22

Гид по самым модным джинсам: 6 главных моделей этого года

Мода на джинсы меняется стремительно: кажется, еще недавно фэшиониста щеголяли в соблазнительных скинни с заниженной талией — и вот уже это стало моветоном, а на смену чересчур облегающему низу из денима пришли свободные фасоны вроде mom.
Подробнее »»

21.04 - 16:04

Forbes назвал самых богатых музыкантов

Десятку замыкает Мерайя Кэри, состояние которой оценивается в $535 млн. Композиции в исполнении певицы, диапазон голоса которой составляет 5 октав, неоднократно занимали первые строчки мировых чартов. Немалый доход принесли и съемки в фильмах.
Подробнее »»

21.04 - 15:31

Отказ от завтрака повышает риск смерти от инфаркта

Пропускающие завтраки и принимающие ужин в позднее время люди в 5 раз чаще умирают при инфарктах. К такому выводу пришли исследователи из Бразилии.
Подробнее »»

21.04 - 14:08

Супрун рассказала, как быть здоровым

По ее словам, в первую очередь необходимо придерживаться правильного режима питания и есть здоровую пищу.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...