11.06 - 18:39

Как пережить расставание с человеком, к которому еще есть чувства


 

В эксперименте приняли участие 24 человека в возрасте от 20 до 37 лет, которые переживали разрыв после длительных отношений.

Любовь – одна из самых сильных эмоций, а страдания, связанные с разрывом отношений, в свою очередь, крайне травмирующими. Это подтверждают ученые, а некоторые психологи даже приравнивают эмоции, которые человек испытывает при расставании с партнером, к эмоциям после смерти близкого человека, передает "Новое время".

Среди симптомов "разбитого сердца" – депрессия, апатия, чувство тревоги, истощение и даже бессонница в тяжелой форме.

Американские ученые из университета Миссури в Сент Луис в ходе нового исследования решили определить стратегии поведения человека, способные облегчить симптомы "разбитого сердца" и быстрее пережить разрыв с партнером, к которому еще есть чувства.


Результаты исследования были опубликованы в Journal of Experimental Psychology: General и показали, что существуют когнитивные стратегии, способные не только облегчить страдания, но и повысить уровень счастья.

В научном эксперименте приняли участие 24 человека в возрасте от 20 до 37 лет, которые переживали разрыв после длительных отношений. Ученые предложили участникам эксперимента три стратегии, облегчающие боль после расставания. Первая стратегия заключалась в негативном отношении к экс-партнеру – ученые рекомендовали респондентам думать о бывшем возлюбленном исключительно в негативном ключе. Вторая стратегия заключалась в переоценке любовных чувств и принятии того факта, что человек может любить экс-партнера даже после разрыва отношений. Другими словами, ученые предложили участникам исследования смириться с фактом расставания.

Третья стратегия заключалась в позитивном мышлении – участникам было предложено думать исключительно о позитивных вещах, не связанных с экс-партнером и отвлекаться от негативных мыслей.


На следующем этапе эксперимента исследователи показывали участникам фотографии их бывших и фиксировали интенсивность их эмоций с помощью электроэнцефалограммы, а также анализировали данные из опроса об ощущениях респондентов.

Результаты исследования показали, что все три предложенные стратегии оказались "рабочими" и снижали эмоциональный отклик участников на фотографии их экс. В частности, первая стратегия уменьшила чувство любви, вторая снизила симптомы "разбитого сердца", а третья даже повышала уровень счастья респондентов.

Оценив результаты эксперимента, доцент психологии Сандра Лангелаг заявила, что из всех трех стратегий именно стратегия "отвлечения" является наиболее эффективной.

Отвлечение является эффективной стратегией повышения позитивных эмоций в контексте разрыва отношений
Тем временем психолог рассказал, как получить истинное наслаждение от секса. По словам Михаила Лабковского, если вы хотите получать настоящий кайф, начните не с поиска идеального партнера, а с сеанса психотерапии.

www.segodnya.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Топ-10 лучших ресторанов мира

Ежегодный международный рейтинг The Worldʼs 50 Best Restaurants определил 50 лучших ресторанов по всему миру.
Подробнее »»

5 шокирующих фактов о клубнике 

В погоне за новомодными заморскими препаратами от похудения, нестарения, для хорошего настроения люди часто готовы отдавать немыслимые деньги, чтобы убедиться, что в большинстве случаев их просто «надули» — продемонстрировали очередной способ «честного от
Подробнее »»

Невероятно легкий десерт - пирог с красной смородиной и безе

Этот легкий французский десерт - пирог с красной смородиной и безе - можно готовить не только с этой ягодой, но и с любыми другими сезонными фруктами и ягодами.
Подробнее »»

Чечевица полезна для диабетиков и гипертоников

К такому выводу пришли сотрудники Гуэлфского университета.
Подробнее »»

Приворотное зелье: новые ароматы, которые сведут с ума любого мужчину

Сегодня  предлагаем познакомиться с новыми женскими парфюмами, каждый из которых подобен мощному афродизиаку.
Подробнее »»

Читайте также:
22.06 - 20:38

Жара и острая пища помогают похудеть

Температура воздуха и острая пища приводят к быстрому похудению.
Подробнее »»

22.06 - 20:04

Как убрать жир с ягодиц?

Ягодичный мостик - самое эффективное упражнения
Подробнее »»

22.06 - 19:35

Сколько часов необходимо спать женщинам

Ученые из Университета штата Северная Каролина утверждают: долгий сон может крайне негативно сказываться на состоянии женского мозга.
Подробнее »»

22.06 - 19:09

5 полезных углеводов, от которых нельзя отказываться

На любой диете нельзя полностью отказываться от углеводов, ведь несбалансированное питание только навредит процессу потери лишнего веса и не принесет пользы.
Подробнее »»

22.06 - 18:35

Что делать, если ваш ребенок оказался левшой: правила воспитания и обучения

Мозг левшей работает совсем не так, как у обычных деток. Врачи рассказали все о развитии особенных детей.
Подробнее »»

22.06 - 18:06

Питательная маска для волос: топ-3 рецепта на лето

В жаркий сезон нужно особо тщательно следить за здоровьем своих локонов. Помимо шампуня и бальзама в твоем уходе за волосами обязательно должны быть солнцезащитные средства, косметика с термозащитой и маски
Подробнее »»

22.06 - 17:42

Простой ответ на вопрос, что такое хостинг

Любой сайт – это файлы, текстовая информация, различные данные, картинки, фотографии, графика, мультимедийный контент
Подробнее »»

22.06 - 17:22

8 пищевых привычек, которые стоит взять у греков

Полезные пищевые привычки — залог здоровья и долголетия.
Подробнее »»

22.06 - 17:09

Бесплатно или бесценно: что нужно знать о стажировке

Если у тебя есть мечта и ты четко знаешь, чем хочешь заниматься в жизни, действуй по принципу: вижу цель — не вижу препятствий.
Подробнее »»

22.06 - 16:36

Польза от бананов кардинально меняется вместе с их цветом

Самая высокая диетическая ценность у зеленых бананов.
Подробнее »»

22.06 - 16:06

Делай это каждый день, и ты станешь магнитом для мужчин

Мы не устаем поражаться новым и новым исследованиям неугомонных британских и американских сексологов, которые трудятся в поте лица, чтобы каждая из нас могла почувствовать себя самой желанной и привлекательной. Так, например, в ходе исследования, проведен
Подробнее »»

22.06 - 15:37

7 способов избавиться от волосков над губой

Пушок над верхней губой есть абсолютно у всех.
Подробнее »»

22.06 - 15:02

Что парни ВСЕГДА замечают в тебе во время секса?

Твоя инициатива
Подробнее »»

22.06 - 14:30

Сочетания продуктов, которые действительно опасны

Многие сочетания продуктов настолько привычны, что продукты даже сложно представить по отдельности.
Подробнее »»

22.06 - 14:08

Как приготовить абрикосовое варенье: экзотические рецепты

Треть лета уже прошла, но печалиться некогда, ведь нужно делать заготовки на зиму. Сейчас начинается сезон солнечных плодов - абрикосов.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...