13.08 - 11:36

Ученые назвали оптимальное время суток для секса


 

Недавнее исследование, проведенное для компании Forza Supplements, определило оптимальное время дня для секса. Исследователи наблюдали за внутренними часами 1000 человек, а затем вычислили оптимальное время суток для различных активностей, что позволило бы "получать максимальную пользу в жизни". По результатам исследования, лучшее время дня для занятий сексом - 7:30 утра. Это связано с тем, что уровень энергии в теле человека достигает максимума после хорошего ночного сна, а значит, у всех нас есть немного больше выносливости. Прилив эндорфинов, вызванный сексом, снижает уровень артериального давления и стресса, что делает нас более оптимистичными в оставшейся части дня, говорят исследователи. Кроме того, добавили ученые, лучшее время для завтрака - 7:15, обеда - 12:15 и ужина - 18:00. Важно также равномерно потреблять калории в течение дня. Уровень нашей концентрации достигает пика через три часа после того, как мы проснулись, поэтому лучшее время, чтобы сделать большинство сложных дел на работе, составляет около 9:45 утра. Примерно через час - в 10:45 утра - уровень стресса достигает максимума - чаще всего в начале недели, когда наши списки дел являются самыми тяжелыми, поэтому это лучшее время для маленького отдыха. Время для перекуса чаще всего появляется в 15:30, когда мы начинаем медленнее работать, и в 20:15, когда мы отдыхаем перед телевизором. Авторы исследования сообщили, что лучшее время для сна - 22:10 - 20 минут для засыпания и 90 минут наиболее восстановительного сна, который происходит до полуночи. В исследовании также подчеркивалось оптимальное время для тренировок. Примерно половина из участников исследования (54%) обнаружили, что сжигание калорий во время утренней пробежки было наилучшим примерно в 7:00. На протяжении дня мы накапливаем силу, и 52% любителей тренажерного зала, которые любят поднимать тяжелый вес, рассказали, что наиболее эффективные тренировки получаются после работы, примерно в 18:30 вечера. Важный вывод исследования заключался в том, что более половины участников (56%) чувствовали, что не получают оптимальные восемь часов сна ночью, и это влияло на их эффективность в течение дня.


ua.toda

Ключевые слова:
Читайте также:

Медики рассказали, чем хороша поздняя менопауза для мозга

Из-за правильной работы гормонов, женщины дольше сохраняют хорошую память.
Подробнее »»

Перечисляем продукты, вызывающие неприятный запах тела

То, что мы едим, не только влияет на наше здоровье и внешний вид, но и на телесный запах.
Подробнее »»

Медики опровергли популярные мифы о депрессии

Депрессивное расстройство часто путают с банально плохим настроением и хандрой.
Подробнее »»

Половина видов животных и растений просто вымрут – ученые

Многие виды флоры и фауны все же можно спасти путем "переселения".
Подробнее »»

Ученые обнаружили лопоухого краба на огромной глубине

Исследователи из Индонезии и Сингапура совместно нашли новый вид крабов. Уточняется, что этот вид не совсем новый, поскольку десять миллионов лет назад он существовал, но с тех пор о нем ничего не было известно.
Подробнее »»

Читайте также:
22.04 - 08:32

Легендарный «солнечный камень» викингов действительно работает – доказано

Легенды повествуют о таинственном инструменте, при помощи которого можно определить положение Солнца.
Подробнее »»

22.04 - 08:02

Американские ученые нашли еще один природный спутник Земли

Вторая луна» обладает весьма скромными размерами.
Подробнее »»

22.04 - 06:39

Раскрыта еще одна тайна зарождения жизни на Земле

Исследование пытается сформировать картину, какие вещества наполняли атмосферу молодой Земли.
Подробнее »»

22.04 - 06:09

Ученые обнаружили в метеоритах алмазы

Метеориты в основном состояли из крупнозернистых пород
Подробнее »»

22.04 - 04:37

В США запустили процесс клонирования мамонта

Ученные планируют воссоздать животное с помощью найденных ранее остатков ДНК.
Подробнее »»

21.04 - 23:05

Фестивали, которые нельзя пропустить в этом году в Европе

Лето – это время фестивалей. Если ты хоть раз была на Атласе в Киеве, ты знаешь, о чем мы: много хорошей музыки, прохладительные напитки, свежий воздух и море общения с друзьями.
Подробнее »»

21.04 - 22:25

Run, Forrest, run: как подготовиться к марафону

На самом деле марафон может пробежать каждый, главное - правильно подготовиться.
Подробнее »»

21.04 - 22:03

Как социальные сети могут разрушить отношения

Так, докторант из Школы журналистики Университета Миссури обнаружил, что чем чаще человек использует Facebook, тем наиболее вероятно он вступит в конфликт со своим партнером.
Подробнее »»

21.04 - 21:14

Врачи назвали причины боли в груди

Терпение – черта характера, очень важная в работе, в семье, в воспитании детишек.
Подробнее »»

21.04 - 20:23

Советы по анальному сексу от Гвинет Пэлтроу

Анальный секс больше не табу, говорить о нем можно и нужно. Говорить как в постели, так и в массмедиа.
Подробнее »»

21.04 - 20:05

Как приготовить самую вкусную солянку в мире

Мясная солянка по классическому рецепту – это очень сытный, ароматный и вкусный суп, в рецепт которого входят копчености и соления.
Подробнее »»

21.04 - 18:37

Инструкция: как поддержать человека, больного ВИЧ

Сейчас ВИЧ-положительные люди могут вести совершенно нормальный образ жизни: работать, заниматься спортом и даже заводить детей.
Подробнее »»

21.04 - 18:02

Секреты профессионалов: как осветлить волосы дома

Мэрилин Монро, Мадонна, Эмилия Кларк - жизнь этых знаменитых девушек круто изменилась после осветления волос.
Подробнее »»

21.04 - 16:35

Ученые раскрыли еще одну загадку вулканов

Подобные места представляют большой интерес для ученых и туристов.
Подробнее »»

21.04 - 16:09

10 продуктов, которые добавят тебе энергии

Зеленый чай. Попробуй каждое утро выпивать чашку – бодрость останется с тобой надолго.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...