29.11 - 04:15

Выгорание: 8 необычных симптомов, говорящих о его наличии


 

Для некоторых профессий, где физическое и умственное напряжение особенно велико, существует повышенный риск выгорания. К ним относятся

Также, по словам специалистов, в последнее время от выгорания страдает все больше работающих матерей, студентов, домохозяек и пенсионеров.

Почему возникает выгорание? Универсальных причин выгорания нет. Если говорить о личных причинах и факторах, то в их ряду чрезмерные амбиции и трудоголизм, стремление к перфекционизму, повышенное беспокойство, наличие СДВГ.

Риск выгорания очень высок в случае постоянного переутомления и нагрузки на работе. Кроме того, этому нарушению способствуют отсутствие признания и плохая рабочая атмосфера из-за конфликтов, конкурентного давления.

Необычные симптомы выгорания. У вас постоянно болит голова не только на работе, но и в свободное время? Головные боли часто бывают связаны со стрессом и выгоранием. Из-за постоянного психического напряжения меняется тонус сосудов и может развиваться головная боль напряженного типа.

Звон в ушах. Постоянный шум в ушах нередко возникает при выгорании, хотя точные причины тиннитуса в таких обстоятельствах неизвестны.

Боль в животе. Желудок особенно чувствителен к хроническому стрессу. Периодическая боль в животе может быть предупреждающим признаком выгорания.

Изжога. Если нервы постоянно перегружены, желудок вырабатывает больше кислоты.

Вздутие и метеоризм. Многие люди, работающие с переработками, сталкиваются с повышенным метеоризмом. Нервы желудка и кишечника чрезвычайно чувствительны стрессу. Изжога, спазмы и чрезмерное образование газов в них являются типичными реакциями при постоянном напряжении.

Запор. В том же контексте кишечник становится вялым. Запор может быть не только симптомом выгорания, но и указывать на другие психические заболевания, например, на депрессию.

Боли в спине. В большинстве случаев причиной болей в спине является напряжение в мышцах, которое, в свою очередь, часто вызывается стрессом. Психологическое напряжение повышает мышечный тонус, что влияет на сухожилия и функцию суставов, их подвижность и связанные с этим ощущения.

Суставная боль по утрам. Когда суставы болят по утрам, это не всегда артрит или подагра, иногда признак выгорания. Причина: психологический стресс меняет обмен веществ, в организме повышается уровень окисления, и это также проявляется при утренних проблемах с суставами.

Ночное сердцебиение. Сердце бьется неспокойно, иногда начинает колотиться слишком быстро и сильно: это тоже может быть признаком выгорания. Наше сердцебиение меняется не только в связи с физическими усилиями, но также значительно зависит от психики.
Источник: newsyou.info

Ключевые слова:
Читайте также:

Жизнь без боли: лечение артрита в центре «LineGym»

Артрит считают болезнью старости. Но на самом деле это не так
Подробнее »»

Высокое давление и варикоз отступят перед силой помидора

4 плода в день в любом виде достаточно для эффективной профилактики ишемических заболеваний.
Подробнее »»

Корейский уход за лицом: 10 шагов к красоте кожи

Восточные красавицы издревле славились безупречной кожей, чем вызывали немалую зависть у своих европейских подруг
Подробнее »»

В Китае нашли новый метод борьбы с особо тяжёлой формой рака груди

Врачи из Шанхайского медицинского центра разработали новую комбинированную химиотерапию для борьбы с трижды негативным раком молочной железы — особо тяжёлой разновидностью рака.
Подробнее »»

Эксперты назвали лучшие народные средства от зубной боли

Американские эксперты перечислили лучшие народные средства от зубной боли.
Подробнее »»

Читайте также:
16.12 - 13:37

Диетологи рассказали, как правильно выбрать еду и напитки на Новый год 

Эксперты рассказали РИА Новости, как провести новогоднее застолье без осложнений для организма.
Подробнее »»

16.12 - 13:13

Диетолог рассказал, как питаться, если не высыпаешься

За 5 дней удастся похудеть на 3 кг.
Подробнее »»

16.12 - 12:38

Врачи назвали простые симптомы гипертонии

Итальянские медики рассказали о симптомах гипертонии, которые особенно часто игнорируются людьми.
Подробнее »»

16.12 - 12:09

Медики назвали самые полезные продукты для щитовидной железы

Медики назвали продукты, которые являются самыми полезными для щитовидной железы.
Подробнее »»

16.12 - 11:43

Чем полезна еда в горшочках: три рецепта и крышечка из теста

Блюда, приготовленные в горшочках, отвечают всем требованиям здорового питания.
Подробнее »»

16.12 - 11:07

Повышенное потоотделение первый признак ВСД

Диета восполнит недостающие витамины и восстановит сердечно-сосудистую систему.
Подробнее »»

16.12 - 10:25

Стало известно, сколько весит Млечный Путь

Исследователи из нескольких национальных лабораторий, включая Имперский колледж Лондона, вычислили массу Млечного Пути.
Подробнее »»

16.12 - 10:03

Названы эффективные способы остановить переедание

Американские эксперты представили вниманию самые эффективные способы, которые позволяют остановить переедание.
Подробнее »»

16.12 - 09:35

Что нельзя готовить на новый год Крысы 

Существует мнение, что эти блюда категорически запрещены для новогоднего стола в год белой металлической крысы.
Подробнее »»

16.12 - 09:00

Врачи назвали лучшие продукты для здоровья печени

Утро – лучшее время поддержать печень.
Подробнее »»

16.12 - 08:58

Медики развеяли распространённые мифы о простуде

Медики развеяли распространённые мифы о простуде.
Подробнее »»

16.12 - 08:07

Диетологи назвали важные продукты в рационе

Употребление этих продуктов предотвращает воспаление и защищает от разных заболеваний.
Подробнее »»

16.12 - 07:53

Диетолог рассказал, какая еда помогает поумнеть

IQ повысится на 20 пунктов спустя один месяц диеты.
Подробнее »»

16.12 - 07:32

Защищать капилляры и увлажнять воздух: врач рассказала, как правильно ухаживать за кожей зимой

Полезными советами поделилась терапевт Тамара Смирнова.
Подробнее »»

16.12 - 06:49

Врачи предупредили об опасности усов и бороды в сезон гриппа

Врачи призвали мужчин отказаться от ношения усов и бороды зимой, отмечая, что это особенно опасно в сезон гриппа.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...