09.09 - 20:28

15 дельных советов для будущих мам


 

Узнали потрясающую новость о своей беременности и в голове уже куча вопросов? Расскажем, что полезно женщине в положении, какие трудности поджидают и как заботиться о себе.

 

Когда под сердцем — новая жизнь, хочется, чтобы все прошло идеально. Так и будет, если регулярно ходить к врачу и соблюдать несколько правил.

1. Первый месяц беременности проходит почти незаметно. Потом начинаются сюрпризы: токсикоз, частое мочеиспускание, усталость, сонливость. Если планируете беременеть, постарайтесь заранее отказаться от вредных привычек: будет легче пережить токсикоз.

2. В первом триместре врачи рекомендуют вести себя максимально аккуратно. Лучше не увлекаться авиаперелетами, сократить количество половых контактов. В этот период идет «закладка» органов будущего малыша и часто случаются выкидыши. Поэтому спокойный образ жизни, бережное отношение к своему телу, избегание стрессов очень важны.

3. Во время всего периода беременности не должны идти кровянистые выделения. Если они появились, срочно обращайтесь к врачу.

4. Придется отказаться от горячей ванны и горячего душа, так как они стимулируют родовую деятельность.

5. Растяжки – страх любой женщины. Избавиться от проблемы поможет уход за кожей живота и бедер с помощью масел. Многие производители выпускают специальную косметику для беременных и кормящих матерей, она тоже достойна внимания.

6. Чтобы лишний раз не провоцировать появление геморроя, постарайтесь на поздних сроках беременности не садиться на корточки.

7. Каблуки – это красиво. Но во время беременности ноги и так испытывают большую нагрузку. Пожалейте их, иначе придется бороться с варикозом. Кстати, появиться он может у любой беременной, поэтому о ногах заботьтесь постоянно.

8. Каждая беременная боится подтекания вод и все время ей чудится, что это происходит. Чтобы не гадать, купите в аптеке специальный тест-прокладку. Если подтекание подтвердится, обратитесь к гинекологу.

9. Во время беременности обязательно следите за питанием. Придется исключить из рациона блюда из сырой рыбы и сырого мяса, чтобы не подхватить глистов, острую, жирную и соленую пищу. Не рекомендуется злоупотреблять напитками с кофеином и газировкой. Алкоголь тоже под запретом. Вы теперь питаетесь не только ради себя, но и для малыша.

10. Не набирайте лишний вес. Беременные могут решить, что теперь можно есть все. Однако гинекологи рекомендуют не полнеть более чем на 14 кг, иначе будет тяжело. Тяжело передвигаться, тяжело «носить» живот. Кроме того, увлечение едой может привести к позднему токсикозу.

11. Не соглашайтесь на кесарево и искусственную стимуляцию родовой деятельности, если нет показаний. Врачи могут лишний раз перестраховываться, но ведь речь идет о вашем здоровье и здоровье малыша. Нормальная беременность может протекать до 42 недель. Не торопите события, следите за показаниями, делайте УЗИ и будьте спокойны.

12. Во время родов важно хорошо тужиться, тогда малыш быстро появится на свет. Тужиться нужно на промежность, о чем непременно скажут врачи. Поэтому слушайте их, дышите и тужьтесь, когда говорят. Если не понимаете, как это делать, представьте, что вы идете в туалет «по большому».

13. Когда врачи перережут пуповину, малыша сразу положат вам на грудь. Новорожденного нужно прикладывать к груди часто! Так молоко быстрее придет. А молозиво, которое выделяется до появления молока, очень ценный и полезный продукт: в его состав входят элементы для закладки детского иммунитета.

14. После родов вам покажут малыша, произнесут вслух его пол, посмотрят вес и рост, дадут оценку его состоянию по шкале Апгар. Если это 8/9, ребенок родился здоровый.

15. Потом вас поместят в палату, и в первые сутки младенец захочет много спать. Еще он будет требовать кушать. В крайних случаях докармливайте смесью, которую предлагают в роддоме. Но скорее всего хватит молозива, а на третьи сутки он получит долгожданное молочко. Попросите медсестер, чтобы научили правильно прикладывать малыша к груди. Не забывайте пить много жидкости, особенно в теплом виде.

Беременность – яркий и неповторимый период для каждой женщины. Носите ребенка с удовольствием и правильным настроем!

https://news.yellmed.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Свитолина будет выступать во втором раунде турнира в Китае

Элина Свитолина не испытала трудностей в игре против Далилы Якупович
Подробнее »»

Найден новый способ борьбы с колоректальным раком

Ученые в Университете Кентукки смогли обнаружить новый способ борьбы со смертельной стадией колоректального рака.
Подробнее »»

Что дает использование аппликатора Ляпко

Многие слышали о чудодейственном аппликаторе Ляпко. Каково его воздействие на человеческий организм и какие медицинские проблемы он поможет устранить?
Подробнее »»

Микробиом назначили ответственным за запах кошачих меток

Американские генетики выяснили, что бактерии производят большинство пахучих веществ, которые можно найти в секрете анальных желез бенгальского кота.
Подробнее »»

Ученые испытали новый метод лечения ВИЧ и добились успеха

Медики впервые обратились к CRISPR-Cas9, чтобы излечить синдром приобретенного иммунодефицита
Подробнее »»

Читайте также:
19.09 - 19:24

В случае не победного результата в матче с Мальме Суркис оштрафует игроков Динамо

Президент киевского клуба применит штрафные санкции к футболистам, если те не добьются победного результата в матче Лиги Европы против Мальме
Подробнее »»

19.09 - 19:22

Адаптация ребенка к саду: сколько длится и что делать родителям

Наберитесь терпения и подарите ребенку свою любовь
Подробнее »»

19.09 - 18:52

Новое исследование: в основе любви лежит сострадание

Оказывается, мужчины способны сопереживать, когда испытывают глубокое чувство и заинтересованы в крепком союзе.
Подробнее »»

19.09 - 18:21

Популярные лекарства от изжоги могут провоцировать рак

Американские ученые назвали препараты, которые провоцируют рак
Подробнее »»

19.09 - 17:17

Ученые воссоздали то, что случилось с динозаврами

Международная группа из более чем двух десятков ученых проанализировала образцы керна из горных пород и холмов, чтобы понять, от чего умерли все динозавры
Подробнее »»

19.09 - 16:56

Эксперты рассказали, может ли Луна повлиять на ваше здоровье

Луна удерживает человеческий разум в плену с незапамятных времен.
Подробнее »»

19.09 - 16:46

Донорские клетки костного мозга помогли мышам забеременеть

Американские медики выяснили, что в начале беременности стволовые клетки из костного мозга отправляются в матку и размножаются там, образуя участок плаценты.
Подробнее »»

19.09 - 15:53

Употребление грибов может снизить риск рака простаты

Национальный институт рака прогнозирует, что в 2019 году в Соединенных Штатах будет зарегистрировано 174 650 новых случаев рака простаты
Подробнее »»

19.09 - 15:20

Не лишний вес и не размер груди: эксперт назвал главную проблему всех женщин

Ицхак Пинтосевич рассказал несколько лайфхаков для самомотивации женщин
Подробнее »»

19.09 - 14:49

Родители скрывают от всех пол ребенка, чтобы ему не навязали «гендерные стереотипы»

Даже ближайшие родственники не знают, кто родился полтора года назад у Хоббит и Джейка.
Подробнее »»

19.09 - 14:45

Список продуктов, которые должны быть в каждом доме

Эти продукты универсальны: с ними без труда можно что-нибудь приготовить
Подробнее »»

19.09 - 13:21

Зубы мудрости: зачем нужны и стоит ли их удалять

Всем известно, что у человека могут образоваться зубы мудрости. Они обычно появляются во взрослом возрасте.
Подробнее »»

19.09 - 13:01

Пять простых упражнений для снятия боли в спине и шее

Многим знакомо состояние, когда мышцы шеи скованы, а плечи напряжены
Подробнее »»

19.09 - 12:44

Роналду ходил в Макдональдс за бесплатной едой

Нападающий Ювентуса и сборной Португалии Криштиану Роналду поделился воспоминаниями из детства
Подробнее »»

19.09 - 12:44

ГМ-лимфоциты вылечили мышам фиброз сердца

Исследователи показали возможность лечения фиброза миокарда у мышей введением CAR-T-лимфоцитов, которые атаковали активированные фибробласты сердца.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...