18.08 - 15:31

Как эффективно избавиться от головной боли напряжения


 

Как быстро снять спазм при головной боли

После рабочего дня голова «раскалывается», нет сил ни на прогулку с друзьями, ни на бытовые дела дома. Знакомая ситуация? И очень обидно, когда из-за головной боли приходится менять планы.

Какой бывает головная боль

Врачи различают несколько видов головной боли, и каждый имеет различные причины. Самым распространенным из них является головная боль напряжения. Она может быть:

• эпизодической - голова болит один раз в месяц или реже;
• частой - боль беспокоит один раз в две недели;
• хронической - около 14-15 дней в месяц.

На какие симптомы следует обратить внимание

Медики называют такие признаки, по которым можно определить, выстрадаете вы от ГБН:

• Ощущение, что голова сжатая со всех сторон, давящая боль.
• Болевые ощущения не зависят от физических нагрузок.
• Если боль становится сильнее, может возникать тошнота, даже отвращение к пище.
• Как правило, приступ начинается постепенно, он может длиться всего полчаса, а то и несколько дней.
• Для эпизодической боли характерно ощущение сжатия в участках лба, шеи.

Пульсирующая боль в области лба или в боковой части головы - признак хронической ГБН. При этом сохраняется работоспособность, боль не влияет на координацию движений. Часто больные жалуются на непереносимость света или шума.

Но-шпа

Почему возникает боль

Одна из самых распространенных причин этого типа боли - мышечный стресс, вызван длительным сидением в неудобной позе. Очень часто страдают люди, которые длительное время работают за компьютером или водят авто. Преимущественно боль проходит после изменения позы или полноценного сна.

Стрессы из-за бытовых проблем, недостаток сна вызывает напряжение мышц головы и шеи. Также причиной головной боли может быть депрессия.

Как эффективно избавиться от головной боли напряжения

Когда возникает боль, люди обычно принимают обезболивающие препараты. В аптеке есть большой выбор, однако часто эти средства устраняют лишь симптомы, а не причину. Препарат «НО-ШПА» действует совсем по другому принципу, ведь помогает устранить мышечный спазм, который и является причиной боли. Препарат содержит вещества, которые способствуют расширению сосудов, улучшают кровоснабжение тканей. Однако не стоит заниматься самолечением, перед употреблением препарата ознакомьтесь с рекомендациями врачей на официальном сайте https://no-spa.ua/.

Полноценный сон, сбалансированное питание, массаж, умеренные физические нагрузки, правильная организация работы и отдыха - лучшая профилактика головной боли. Обязательно ежедневно гуляйте на свежем воздухе. А если у вас сидячая работа, не забывайте время от времени делать перерыв и выполнять нетяжелые физические упражнения. Положительный эффект дает плавание в бассейне, лечебная физкультура.

Придерживайтесь этих простых рекомендаций и очень быстро вы навсегда забудете о головной боли напряжения!


 

Ключевые слова:
Читайте также:

Сепсис убивает в 5 раз чаще, чем рак груди

Заражения крови ежегодно уносят в 5 раз больше жизней граждан США, чем рак груди.
Подробнее »»

Ученые назвали простой способ профилактики онкологии

Умеренная физическая активность может спасти от рака.
Подробнее »»

Восточный гороскоп на 2020 год для каждого знака зодиака – прогноз астролога

Астрологический прогноз на год Крысы для всех знаков зодиака
Подробнее »»

Медики рассказали о полезных свойствах воды с лимонным соком

Стакан воды с лимонным соком по утрам стал настоящим трендом среди женщин, желающих всегда выглядеть бодрыми и красивыми.
Подробнее »»

Как просыпаться красивой каждое утро 

Сон необходим для свежего ума и энергичного тела, но этого недостаточно для здоровой кожи. Немного больше усилий поможет вам выглядеть потрясающе.
Подробнее »»

Читайте также:
21.01 - 09:30

Врачи объяснили, почему нельзя пить много воды

Вода — необходима для полноценной работы организма.
Подробнее »»

21.01 - 09:27

Какие чистящие средства категорически нельзя смешивать

Сода, уксус, перекись водорода, хлорка, спирт – хозяйки идут на многое в борьбе с загрязнениями.
Подробнее »»

21.01 - 08:35

Безработица защищает людей от гриппа

Исследование показало удивительную связь между крепостью экономики государства и тяжестью эпидемия гриппа. Так, увеличение показателей занятости на каждый 1% связано с ростом визитов к врачам пациентов с гриппом на 19%.
Подробнее »»

21.01 - 08:24

Употребление этих продуктов может привести к слепоте

Эми Миллен, доктор философии и доцент кафедры эпидемиологии и гигиены окружающей среды в Университете штата Нью-Йорк в Баффало сообщила, что люди, регулярно употребляющие красное мясо, жирные молочные продукты, изделия из муки высшего сорта и жареное, под
Подробнее »»

21.01 - 07:31

Сезонная депрессия: главные симптомы и способы помочь самому себе

Ее провоцирует недостаток солнечного света осенью и зимой
Подробнее »»

21.01 - 07:22

Названа веская причина отказаться от жевательной резинки

Использовать ее можно не дольше 3-5 минут.
Подробнее »»

21.01 - 06:36

Макияж, который делает лицо уставшим 

Уверены, эти знаменитости хотели сиять, но эффект получился обратный — мы лишь с сожалением смотрели на фото. Давайте учиться на их ошибках!
Подробнее »»

21.01 - 05:59

Ученые объяснили, как алюминий вредит организму человека

Мы ежедневно сталкиваемся с алюминиевыми соединениями.
Подробнее »»

21.01 - 05:15

Восемь советов, которые помогут не поправиться во время праздников

За время зимних праздников вес набирают практически все.
Подробнее »»

21.01 - 04:33

Специалисты рассказали, почему развивается рак желудка и как его предотвратить

Рак желудка является одной из самых страшных для людей болезней. Онкологическая патология встречается довольно часто – по статистике, рак желудка находится на шестом месте среди всех онкоболезней.
Подробнее »»

21.01 - 04:12

Медики рассказали, как правильно лечиться от гриппа

Главное правило любого заболевшего гриппом – обильное питье и постельный режим, строгое соблюдение всех рекомендаций врача и исключения из рациона вредной и тяжелой пищи,
Подробнее »»

20.01 - 23:30

Крещенская вода: почему она обладает целебными свойствами

Магические свойства крещенской воды не вызывают сомнений даже у ученых
Подробнее »»

20.01 - 23:06

Названы продукты, способные повысить энергичность

Ученые провели ряд исследований, и рассказали несколько продуктов, которые помогут повысить энергичность человека, а также, положительно влияют на организм
Подробнее »»

20.01 - 22:03

Названы полезные свойства кунжута

Кунжут известен еще с доисторических времен.
Подробнее »»

20.01 - 21:35

Ученые выяснили, почему люди стареют с разной скоростью

Возраст в паспорте не всегда отражает физическое и психологическое состояние человека.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...