09.02 - 10:30

Врачи советуют ежедневно пить воду с лимоном


 

Лучше всего употреблять напиток по утрам: он поможет укрепить здоровье, а также избавиться от ряда проблем.

Существует определенная норма потребления воды, которой, по мнению специалистов, должен придерживаться каждый человек. Так, например, мужчинам желательно выпивать по 3,7 л в день, а женщинам – 2,7 л. А воду с лимоном пить не только полезно, но и приятно. О достоинствах воды с лимоном рассказывает medicinform.net.

Лимон богат витамином C
А этот витамин, в свою очередь, поможет укрепить иммунитет, а также снизить риск возникновения инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы покрыть суточную норму, достаточно употреблять в день по одному стакану воды, в котором будет содержаться сок половины лимона.

Поможет похудеть
Лимонный сок способен снижать аппетит за счет содержания пектинового волокна.

Улучшает здоровье кожи
Благодаря витамину С ваша кожа сможет эффективнее бороться с негативным влиянием солнца, а также сухостью. Регулярное употребление лимонного сока позволит вывести токсины из организма.

Способствует улучшению пищеварения
Данный напиток помогает справиться с запором, является отличным средством для профилактики изжоги.

Устраняет неприятный запах изо рта
Вода с лимонным соком борется с сухостью во рту и способствует выработке слюны, в которой содержатся бактерии, создающие неприятный запах.

Предотвращает появление камней в почках
Цитрат, входящий в состав лимона, разрушает мелкие камни, предотвращает возникновение кальциевых камней.

https://yellmed.ru

Ключевые слова:
Читайте также:
26.04 - 11:40

Ученые обнаружили ген, связанный с мужским бесплодием

Ученые из Школы общественного здравоохранения Министерства образования Китая обнаружили одну из возможных причин мужского бесплодия.
Подробнее »»

26.04 - 11:07

Преимущества и недостатки сыроедения

Ничто не сравнится хрустом свежей морковки, ароматом зелени, сладостью спелых плодов и вкусом огурчика или гороха, собранных прямо с грядки.
Подробнее »»

26.04 - 10:43

Действенные методы лечения синусита

Синусит — воспаление одной из придаточных пазух носа
Подробнее »»

26.04 - 10:30

Робот-катетер пробирается прямо к сердцу без помощи человека

Устройство на основе искусственного интеллекта безошибочно «прокладывает» маршрут вдоль стенок живых органов
Подробнее »»

26.04 - 10:02

Как привести свое тело в порядок

С ходом истории понятие «красивого женского тела» менялось каждые 50 лет
Подробнее »»

26.04 - 10:01

В Британии умершая 10-летняя девочка спасла жизни пятерых детей

В Британии это не первый случай массового органов органов умерших детей
Подробнее »»

26.04 - 09:24

Какие углеводы нужны желающим похудеть

Если вы с большим трудом теряете лишний вес, нужно более осторожно выбирать продукты. И особенно это касается выбора углеводов.
Подробнее »»

26.04 - 09:03

Тайны спящего мужчины

Поза, в которой спит твой мужчина, может многое рассказать о том, как будут развиваться ваши отношения. Попробуем разобраться.
Подробнее »»

26.04 - 08:34

Ретроградный Плутон: что нельзя делать и от чего нужно избавиться

Период ретроградного Плутона можно назвать временем очищения, изменений и поиском правды в вашей жизни
Подробнее »»

26.04 - 08:05

Комплексный подход к питанию эффективнее, чем диета с низким содержанием жира

Исследование, опубликованное в Американском журнале медицины, показывает, что в целом диетический подход, который фокусируется на повышении потребления фруктов, овощей и орехов, выглядит более убедительно в снижении риска развития сердечно-сосудистых забо
Подробнее »»

26.04 - 07:38

Потеря 16 минут сна может негативно сказаться на работоспособности человека

Ученые из Университета Южной Флориды заявили о том, что нарушение режима сна во время рабочей недели снижает производительность труда.
Подробнее »»

26.04 - 07:01

Цвет языка может многое рассказать о состоянии здоровья

При низком уровне гемоглобина язык становится бледным
Подробнее »»

26.04 - 06:26

Длительное применение антибиотиков нарушает работу сердца

Антибиотики подавляют рост и развитие болезнетворных бактерий, поэтому прекрасно борются с различными заболеваниями. Однако на сердце они могут оказать совсем не благотворное влияние.
Подробнее »»

26.04 - 06:09

10 оправданий роману на стороне

Американский психотерапевт Мира Киршенбаум считает, что измена не только допустима, но и простительна.
Подробнее »»

26.04 - 05:40

Почему болит грудь: 8 распространённых причин

Большой процент женщин по всему миру страдает от болей в молочных железах. Конечно, все они переживают о том, что это может быть рак груди.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...