08.07 - 11:06

Удивительная польза чая


 

Если вы ищете альтернативу таким напиткам, как соки, кофе и энергетики, или просто хотите попить что-то с изюминкой, то горячий или холодный, зеленый или черный чай – это то, что вы ищете. Чай содержит очень много питательных веществ, которые положительно влияют на здоровье, и он ароматен и красив.

Независимо от того, пьете вы белый, зеленый или черный чай, все они содержат такие полезные вещества, как полифенолы и кахетин. А можно подойти к вопросу творчески, и создать свой собственный микс из чая!

Ниже приводятся три довода в пользу чая, и это даст основание остановить свой выбор на этом напитке.

Чай – тоник для мозга

Вопреки популярности кофе и энергетических напитков, чай поможет по-настоящему проснуться утром и оставаться свежими в течение всего дня. Он содержит меньше кофеина, чем кофе, и из-за этого пить его можно в больших количествах. Чай содержит аминокислоту под названием L-теанин, которая обладает анти-анксиолитическим действием и дает бодрость на протяжении целого дня.

Ученые обнаружили, что чай повышает уровень ацетилхолина в головном мозге. А это вещество отвечает за познавательную функцию и сохранение данных в памяти. Проще говоря, чай сделает вас умнее. Кроме того, с помощью МРТ было доказано, что чай увеличивает поток крови в областях мозга, участвующих в когнитивных функциях – рассуждении и понимании.

Многие исследования показали, что сильные антиоксидантные свойства чая защищают мозг от развития болезней Альцгеймера, Паркинсона в долгосрочной перспективе.

Чай предотвращает рак и борется с ним

Многие исследования доказали, что чай защищает от рака. Он способен убивать раковые клетки в мочевом пузыре, молочных железах, яичниках, толстой кишке, пищеводе, легких, поджелудочной железе, коже и желудке.

Полифенолы, содержащиеся в большом количестве в чае, являются сильными антиоксидантами, которые нейтрализуют свободные радикалы, повреждающие вашу ДНК. Эти свободные радикалы способствуют развитию рака, старению и др.

Неудивительно, что такие страны, как Япония, где очень много пьют чай, имеют наименьшее количество заболевших раком.

Чай помогает оставаться стройным

В чае очень мало калорий – всего 3 калории на 350 г напитка. А основным фактором, способствующим увеличению веса, является потребление сладких напитков – кока-колы, апельсинового сока, энергетиков.

К сожалению, заменители сахара имеют побочные эффекты, действующие на функцию мозга, так что они не могут служить хорошей альтернативой.

С другой стороны, чай повышает базальную скорость метаболизма – потребление энергии организма в состоянии покоя становится 4%. Важно и то, что чай повышает чувствительность к инсулину.

Организм склонен откладывать жировые запасы, когда чувствительность к инсулину низкая. Но, даже для тех, кто не знает об этом факте, чай уже давно стал идеальным напитком для здоровья и красоты.

 vegetarian.

Ключевые слова:
Читайте также:
17.10 - 19:47

Чем перекусывать по типу фигуры: мезоморфам — йогурт, эндоморфам — ягоды

Многие диетологи не одобряют перекусы, даже полезные.
Подробнее »»

17.10 - 18:53

Ученые связали медленную ходьбу со старением мозга

В исследовании участвовали 900 человек
Подробнее »»

17.10 - 18:34

Холодная погода может стать причиной аллергических реакций организма

Многие люди могут столкнуться с проявлением аллергической крапивницы из-за похолодания, - об этом предупреждает врач-дерматолог Лариса Алексеева.
Подробнее »»

17.10 - 17:50

Медики объяснили, чем опасен сон на голодный желудок

Чтобы похудеть, многие люди идут на отчаянные меры
Подробнее »»

17.10 - 17:32

Карта прыщей на лице: о чем говорит локализация угревой сыпи?

Прыщи на лице неспособны украсить ни одну представительницу прекрасного пола.
Подробнее »»

17.10 - 16:49

Названо заболевание, которое на 70% увеличивает риски рака

Участие в эксперименте взяли 220 тысяч добровольцев
Подробнее »»

17.10 - 16:29

Ученые: две сигареты в день не лучше выкуренной пачки

Колумбийские эксперты изучили легкие 25 тысяч добровольцев.
Подробнее »»

17.10 - 15:47

Причины психологического бесплодия у женщин

С такой проблемой сталкиваются около 30% семейных пар
Подробнее »»

17.10 - 15:45

Детский стресс: что нужно знать родителям, чтобы помочь ребенку

 Далеко не все родители помнят, что дети тоже подвержены стрессу.
Подробнее »»

17.10 - 14:43

Экс-менджер Челси может завершить тренерскую карьеру после работы в Марселе

Португальский специалист Андре Виллаш-Боаш хочет отдохнуть от тренерской деятельности
Подробнее »»

17.10 - 14:32

Врачи: офисные служащие теряют здоровье из-за плохого воздуха в помещении

По мнению врачей, главная причина растущей заболеваемости среди офисных работников заключается в плохом качестве воздуха в помещениях.
Подробнее »»

17.10 - 13:40

Украинка Калинина успешно стартовала на теннисном турнире в Москве

Ангелине Калининой удалось преодолеть стадию 1/4 финала квалификации турнира WTA в столице России
Подробнее »»

17.10 - 13:23

Что такое коллариум: особенности использования и положительные свойства

Полезный и безвредный загар поможет создать коллариум.
Подробнее »»

17.10 - 12:37

Кан и Клинсманн включены в Зал славы немецкого футбола

Зал славы немецкого футбола пополнился еще двумя легендами
Подробнее »»

17.10 - 12:28

Vужчина на спор проглотил ложку. Но естественным путем она не вышла

Предварительно спорщик обмотал столовый прибор салфеткой.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...