04.07 - 05:05

Эксперты рассказали, помогает ли жевательная резинка подавить аппетит


 

Жевательная резинка часто используется для похудения. Эксперты провели небольшой анализ и рассказали, помогает ли данный способ подавить аппетит.


Жвачка не поможет сжечь калории, как это происходит при физических нагрузках, но она может приглушить голод и улучшить процессы пищеварения.

«Жвачка позволяет «обмануть» мозг, посылая сигнал об окончании приема пищи. В течение дня можно ею заменить перекусы», — цитирует PlanetToday автора книги «Диеты малых изменений» Керри Ганс.
Ученые провели исследование и выяснили, что любители жвачки сокращают количество потребляемой пищи на 40% и чаще отказываются от сладкого. При выборе «резинки» стоит соблюдать несколько правил: выбирать продукт без сахара, способствующий улучшению состояния ротовой полости, не употреблять в день больше шести пластинок, заменять жвачку фруктами.

«Актуальные новости»
Источник: Новости Ю

Ключевые слова:
Читайте также:

Некоторые виды рака лучше не выявлять

Ученые из Австралии пришли к неожиданному выводу о том, что некоторые выявленные злокачественные опухоли лучше вовсе не диагностировать. Оказывается, далеко не всегда рак нуждается в лечении.
Подробнее »»

Названы привычки, повышающие риск возникновения рака молочной железы

Это распространенная проблема.
Подробнее »»

Тренды здорового питания 2020: что модно в этом году

2019-й был годом альтернатив мясу, низкоуглеводной пищи и веганских продуктов.
Подробнее »»

Медики назвали преимущества поздних родов

Роды после 35 обостряют интеллект и улучшают память.
Подробнее »»

Что такое подсознательный стыд и почему он мешает женщинам заводить детей 

Некоторые признаки могут свидетельствовать о том, что женщина подсознательно не готова к материнству.
Подробнее »»

Читайте также:
28.01 - 12:36

Пробиотики: топ-9 продуктов для здоровья кишечника

Добавляя в свой рацион больше пробиотических продуктов, мы повышаем свои шансы оставаться стройным и здоровым с возрастом, - этому способствует их оздоровляющее влияние на систему желудочно-кишечного тракта.
Подробнее »»

28.01 - 12:35

Названы полезные свойства квашеной капусты

Во время квашения вырабатывается природный консервант – молочная кислота.
Подробнее »»

28.01 - 11:33

Пневмония в Китае: число погибших удвоилось

Китай закрыл границу.
Подробнее »»

28.01 - 11:28

Изменения в мозге при болезни Альцгеймера начинаются до 40 лет

Потеря мозга стала видимой: ученые изучили, как мозг изменяется в ходе болезни Альцгеймера.
Подробнее »»

28.01 - 10:58

Поведение, выдающее содержанок 

Содержанки — женщины, которые готовы дарить любовь мужчинам в обмен на деньги.
Подробнее »»

28.01 - 10:03

Коронавирус может передаться через посылки AliExpress

Заразиться можно через предметы.
Подробнее »»

28.01 - 09:42

Морковь: в каком виде употреблять, чтобы получить максимум витамина А

Отдаете предпочтение сырой морковке? Вы лишаете себя необходимой дозы витамина.
Подробнее »»

28.01 - 09:01

Названы болезни, вызывающие выпадение волос

С проблемой выпадения волос чаще всего сталкиваются женщины.
Подробнее »»

28.01 - 08:59

Сезон простуд: как не заболеть этой зимой

Почему гриппом и простудой лучше не болеть?
Подробнее »»

28.01 - 08:53

Эксперты назвали необычные симптомы стресса

Некоторые симптомы, связанные с тем, что организм испытывает стресс, могут показаться проявлением других нарушений или следствием влияния внешних факторов, например, плохой погоды.
Подробнее »»

28.01 - 07:53

Диетолог развенчала популярные мифы о молоке

Диетолог Альбина Комиссарова развенчала популярные мифы о негативном влиянии молочных продуктов на организм человека.
Подробнее »»

28.01 - 07:27

Белковая диета закупоривает артерии

Ученые установили, что диета с большим количеством белка закупоривает артерии. А это грозит инфарктами и инсультами.
Подробнее »»

28.01 - 06:49

10 основных признаков порчи

Внезапно появившиеся проблемы со здоровьем, в отношениях или на работе, могут быть признаками наличия негативного магического воздействия.
Подробнее »»

28.01 - 06:25

Названы полезные напитки, бодрящие лучше кофеина

Для поднятия работоспособности и избавления от сонливости врачи рекомендуют пить свежевыжатые соки из цитрусовых.
Подробнее »»

28.01 - 05:41

«Икота, перейди на Федота»: 7 действенных способов избавления от симптома

Если икота не проходит в течение 10-15 минут, поговорка точно не поможет.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...