16.08 - 14:29

Можно ли жареные пирожки на диете


 

Жареные пирожки не самая диетическая еда, поэтому такой вопрос может кого-то удивить. Но если подойти к процессу приготовления правильно, то есть и исключения. В статье мы дадим рецепт, по которому можно иногда готовить даже на диете. В статье мы рассмотрим обе точки зрения – можно или нет на диете жареные пирожки.

Аргументы за «можно»
Если сделать начинку более лёгкой, чем в рецепте, то почему бы время от времени не баловать себя таким блюдом? Наш организм основную массу калорий сжигает именно утром. Поэтому к завтраку 1-2 пирожка обеспечит надолго вас энергией.

Также тесто можно сделать не на дрожжах – тогда в нём будет минимум калорий. Если подойти к процессу творчески и убрать из начинки углеводы, то можно приготовить очень даже диетический продукт.

Например, можно взять обезжиренный творог и зелень вместо картошки. Также можно взять ягоды или фрукты, а вместо сахара добавить его заменитель.

Аргументы за «нельзя»
Так как пирожки жарятся в большом количестве масла, они его впитывают и получается очень калорийное блюдо. Поэтому на диете жареные продукты лучше употреблять дозировано. Их нельзя тем, кто имеет проблемы с ЖКТ, а также тем, кто строго считает калории.

Поэтому для приготовления лучше искать альтернативные способы без жарки. Например, специальные приборы для приготовления жареной пищи без масла.

Но если очень хочется побаловать себя таким блюдом, предлагаем вам рецепт жареных пирожков с картошкой, которые напомнят всем вкус детства. В его составе есть дрожжи, поэтому такое блюдо лучше употреблять не в больших количествах тем, кто соблюдает диету.

Возьмите большую миску для теста. ¼ стакана тёплой воды смешайте с 25 граммами обычных дрожжей и добавьте 1 чайную ложку сахара. Всыпьте 1 столовую ложку муки и не перемешивая, оставьте под чистым полотенцем на 30 минут в тёплом месте.

6 средних размеров картофелин порежьте кубиками и отварите до готовности 20 минут. Средних размеров луковицу нарежьте мелко и обжарьте на 3 столовых ложках подсолнечного масла.

Зажарку нужно смешать с картошкой и сделать пюре, которое остудить, чтобы тесто от горячей начинки не расползалось. Соль и перец добавить по вкусу.

В опару добавить 250 мл кефира, 60 мл масла, соль 2 ч.л., 2 яйца и муку. Сначала 1 стакан, потом до консистенции, пока не начнёт отставать от рук. Отставить на 1 час в тёплое место, чтобы подошло.

Сформировать пирожки и жарить на масле. Готовые выложить на бумажное полотенце, чтобы убрать лишний жир. Подавать горячими. Приятного аппетита!

1diet.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Как избавиться от запаха ног?

О такой деликатной проблеме не принято говорить вслух, но это не значит, что её не существует.
Подробнее »»

Ядовитые комнатные растения

Комнатные растения вносят неоценимый вклад в формирование энергоинформационной структуры любого помещения.
Подробнее »»

Жизнь до 40: что нужно успеть сделать 

То, что можно пробовать в 20 и 30 лет, после 40 иногда бывает слишком поздно.
Подробнее »»

В Минздраве рассказали об особенностях питания кормящей мамы

Качество грудного молока частично зависит от того, что ест мама
Многие молодые мамы пытаются выполнить неимоверно сложную задачу, которую перед ними ставят окружающие: полноценно питаться, кормить ребенка и вместе с тем ничего не кушать — потом

Подробнее »»

Жировики на лице

Достаточно часто у молодых и зрелых людей время от времени появляются жировики на лице.
Подробнее »»

Читайте также:
20.07 - 18:03

Как сделать мыло ручной работы

По одной из самых распространенных версий, идея создания мыла принадлежит древним римлянам. Именно они приносили животных в жертву богам на горе Сапо (кстати, неспроста по-английски мыло – soap, по-итальянски - sapone, по-французски – savon)
Подробнее »»

20.07 - 16:24

«Идеальная мать»: можно ли ей стать на самом деле 

Материнство ещё никогда не выглядело таким визуально привлекательным, каким сделал его инстаграм.
Подробнее »»

20.07 - 16:05

Каблук и беременность

Когда женщина узнает, что она беременна, то в голове появляется огромное количество самых разных мыслей.
Подробнее »»

20.07 - 16:04

Ученый назвал эффективное средство от дневной сонливости

Многие принимают за сонливость свою усталость
Дневная сонливость, как правило, является следствием специфических условий, из-за которых сокращается время сна.

Подробнее »»

20.07 - 14:24

Чистим организм от никотина

Всем мечтающим бросить курить или очистить организм от никотина, не бросая вредной привычки, запомните – никотин нельзя и не нужно выводить!
Подробнее »»

20.07 - 14:09

Стиль винтаж в интерьере

Стиль винтаж – один из самых интересных и оригинальных решений для создания эксклюзивного интерьера.
Подробнее »»

20.07 - 12:22

Привычки, которые обрекают на неблагополучие

В наше время мало кто знает приметы и обычаи наших предков, а ведь они были намного мудрее нас.
Подробнее »»

20.07 - 12:08

Медики рассказали, как быстро избавиться от икоты

Приступ икоты начинается без видимой причины
Кому-то икота кажется лишь временной трудностью, однако есть много людей, для которых данное состояние – это настоящая проблема. Об этом сообщает издание "Телеграф".

Подробнее »»

20.07 - 10:23

Вазелиновое масло

Во все времена такая проблема, как запор, была и остается актуальной. Восстановить нарушенную проходимость кишечника, которая и вызывает запоры, помогают масла растительного происхождения – подсолнечное, льняное, оливковое и другие.
Подробнее »»

20.07 - 10:06

Еда, приготовленная на пару

Пища, приготовленная на пару, является самой ценной и полезной, в ней сохраняются все витамины и минеральные вещества.
Подробнее »»

20.07 - 08:29

Какие драгоценные камни опасно носить незамужней девушке 

С давних пор магические свойства минералов определяли перечень доступных украшений и камней для незамужних женщин.
Подробнее »»

20.07 - 08:05

Ученые развенчали миф о пользе воды с лимоном

Воде с ломтиком лимона приписывают много магических свойств
Ученые вынесли вердикт по напитку, который принято считать одним из лучших средств в вопросе избавления от лишнего веса. Об этом сообщает "Нealthinfo".

Подробнее »»

20.07 - 06:21

Витамин В12

Витамин В12 нельзя назвать просто полезным, ведь он жизненно необходим для абсолютно любого человека.
Подробнее »»

20.07 - 06:04

Поливаем растения в отпуске

Отправляясь в отпуск, любители цветов сталкиваются с проблемой их полива.
Подробнее »»

20.07 - 04:27

6 продуктов, которые помогут сделать зубы светлее 

Порой красивая белоснежная улыбка может стать решающим аргументом даже в самом горячем споре.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...