11.06 - 19:06

8 диетических продуктов, которые мешают тебе похудеть


 

Чтобы похудеть, недостаточно отказаться только от жирной и нездоровой пищи. Вот список продуктов, которые маскируются под полезные, но на самом деле тормозят потерю лишнего веса:

1. Мюсли. В магазинных мюслях достаточно много калорий, а еще больше сахара.

2. Йогурт. Почитай его состав, и, если на втором-третьем месте в списке стоит сахар – поставь обратно на полку.

3. Сухофрукты. Покупай только самые непримечательные и неблестящие сухофрукты, которые не пропитали сахарным сиропом.

 

4. Обезжиренные заправки для салатов. Они блокируют усвоение антиоксидантов, содержащихся в овощах, нивелируя их пользу.

5. Свежевыжатые соки и смузи. В них много сахара, а также почти полностью отсутствует клетчатка, что делает их бесполезными.

 

6. Хлебцы из воздушного риса. У них достаточно высокий гликемический индекс, поэтому не рассматривай их как замену хлеба.

7. Злаковые батончики. Сахар в них делает их совсем не «фитнес».

 

8. Творог. В употреблении творога важно знать меру – не больше 200 грамм в день.

cosmo.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:
23.06 - 12:26

Плохой сон может провоцировать рак - врачи

Американские исследователи из медицинской школы Северо-Западного университета пришли к заключению о том, что проводить ночь в условиях освещения крайне вредно для организма, - это чревато развитием опасных последствий в виде серьезных заболеваний. Свои до
Подробнее »»

23.06 - 12:01

Археологи обнаружили останки мухи возрастом 90 млн лет

Публике пока фотографии мухи не представили.
Подробнее »»

23.06 - 10:36

Скоро может появиться эффективная вакцина от сифилиса

Над этим в настоящее время работает группа исследователей из США.
Подробнее »»

23.06 - 10:02

Медики научно объяснили любовь людей к жирной пище

Медики советуют делать выбор в пользу более здоровых вариантов.
Подробнее »»

23.06 - 08:26

Ученые нашли в океане светящихся зеленых акул

На территории США в океане Калифорнии ученые обнаружили редкий вид акул.
Подробнее »»

23.06 - 08:08

Ученые доказали пользу брака для здоровья

Женатые люди обладают более крепкими социальными связями.
Подробнее »»

23.06 - 06:33

5 проверенных способов продлить себе молодость

Рекомендациями поделились гарвардские ученые, составившие список тех способов, которые помогают выглядеть и чувствовать себя моложе.
Подробнее »»

23.06 - 06:03

Найден ключевой механизм старения

Старение клеток и тканей обусловлено окислительным стрессом.
Подробнее »»

23.06 - 04:34

Ученые: привычка планировать дела часто заканчивается депрессией

Человек, который привык тщательно планировать каждый свой день, может оказаться в затяжной депрессии.
Подробнее »»

23.06 - 04:08

Эти продукты помогут сохранить здоровье щитовидки

Медики подсказали, какие продукт оказывают максимум пользы щитовидной железе.
Подробнее »»

22.06 - 23:33

С чем ни в коем случае нельзя сочетать утреннюю яичницу

Традиционное сочетание утренних продуктов на самом деле плохо влияет на здоровье.
Подробнее »»

22.06 - 23:02

Топ-10 лучших ресторанов мира

Ежегодный международный рейтинг The Worldʼs 50 Best Restaurants определил 50 лучших ресторанов по всему миру.
Подробнее »»

22.06 - 22:34

5 шокирующих фактов о клубнике 

В погоне за новомодными заморскими препаратами от похудения, нестарения, для хорошего настроения люди часто готовы отдавать немыслимые деньги, чтобы убедиться, что в большинстве случаев их просто «надули» — продемонстрировали очередной способ «честного от
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...