19.05 - 20:06

Назван самый полезный овощ для укрепления костей


 

Оказывается, для поддержания здоровья необходимо регулярно кушать огурцы.

Сейчас начался сезон свежих овощей и у вас могут разбегаться глаза на рынке, но медики посоветовали, не задумываясь, покупать огурцы, так как они являются одними из самых полезных овощей.

Полезных свойств у огурцов предостаточно, несмотря на то, что в большей степени они состоят из воды.

Рассмотрим преимущественные свойства огурцов с точки зрения пользы для здоровья:

1. Помогают похудеть. В огурцах содержится вода и клетчатка, а эти два вещества налаживают обмен веществ и способствуют выведению лишней жидкости из организма, а также токсинов. Огуречная диета пользуется своей популярностью, потому как обеспечивает быстрый эффект. Сидя на огурцах, человек может терять по 1 кг в сутки, но при этом следует использовать минимальное количество соли и пить много воды.

2. Заботятся о сосудистой системе. При помощи огурцов можно хорошенько почистить сосуды от холестериновых клеток. Также, огурцы здорово снижают уровень сахара в крови, что очень полезно для кровеносных сосудов.

3. Защищают от некоторых видов онкологии. Ученые ранее озвучивали результаты исследований, в которых выясняли, как на раковые клетки воздействуют фитонутриенты, содержащиеся в огурцах. Как выяснилось, благодаря этим веществам сокращается риск развития рака простаты и молочных желез, а еще они способны подавлять рост и деление раковых клеток в поджелудочной железе, так что огурцы следует включить в рацион питания на постоянной основе.

4. Укрепляют кости. Огурцы богаты витамином К, который благотворно влияет на здоровье костей и выступает в роли профилактического средства против их ломкости.

5. Оздоравливают сердце. Многие не знают о том, что огурцы, как и бананы, содержат калий. О пользе этого вещества для сердечно-сосудистой системы написано много статей, подтвержденных учеными.

6. Помогают оставаться в здравом уме. Именно такие выводы когда-то сделали ученые. А все потому, что в огурцах содержится физетин, заботящийся о нервных клетках и восстанавливающий их, предупреждающий старческую деменцию и болезнь Альцгеймера, а также укрепляющий память.

7. Омолаживают организм изнутри и снаружи. Огурец давно признан, как природный антиоксидант, который способен позаботиться о молодости клеток и тканей. Это если кушать огурцы, а вот в случае их наружного применения вы можете спустя некоторое время заметить, что кожа стала более светлой, гладкой и увлажненной.

http://healthystyle.info

Ключевые слова:
Читайте также:
19.05 - 16:35

ТОП-6 токсичных веществ, которые содержатся в косметике и могут негативно повлиять на здоровье

Очень важно подходить с умом к выбору косметических средств. Не всякий «чудо-крем» полезен, поэтому стоит внимательно изучить состав.
Подробнее »»

19.05 - 16:05

Ученые открыли новый вид панды

Находка прольет свет на эволюцию этого животного
Подробнее »»

19.05 - 15:33

Без глютена и молочных продуктов: рецепт детского печенья от Кортни Кардашьян

Звезда реалити-шоу считает это печенье идеальным
Подробнее »»

19.05 - 14:02

Популярный фрукт может навсегда исчезнуть: ученые бьют тревогу

Ученые заявили об угрозе исчезновения банановых плантаций
Подробнее »»

19.05 - 12:33

Сколько стоит хорошая косметика? Мифы и правда о масс-маркете и люксе

Маркетологи изрядно потрудились над представлением людей, что «хорошо – это обязательно дорого». Хочешь качественный уход? Выложи всю зарплату! Мечтаешь о стойком макияже? Дорогие бренды помогут!
Подробнее »»

19.05 - 12:05

Вкратце о пилатесе

Пилатес – это система физических упражнений, направленная на развитие силы, гибкости и координации.
Подробнее »»

19.05 - 11:11

Можно ли тренироваться через боль: ответ Аниты Луценко

Хорошую" и "плохую" боль дилетанту в области фитнеса различить непросто
Подробнее »»

19.05 - 10:02

Ананасы: польза для организма, сведения о питательности

Колючий снаружи, сладкий внутри, ананас – это замечательный фрукт. Он принадлежит к семейству бромелиевых и является одним из немногих бромелиевых, чьи плоды съедобны.
Подробнее »»

19.05 - 08:31

Смерть друга бьет по психике сильнее, чем мы думаем

Уход из жизни близкого человека обычно происходит внезапно и становится тяжелым испытанием. А сколько времени должно пройти, чтобы зажили раны?
Подробнее »»

19.05 - 08:07

Несколько способов контролировать стресс

Ни для кого не секрет, что регулярный стресс чреват серьёзными побочными эффектами, оказывающими влияние на здоровье и счастье человека.
Подробнее »»

19.05 - 07:32

Что можно и нельзя пить, если вы хотите похудеть

Узнайте, какие напитки самые калорийные
Подробнее »»

19.05 - 06:04

Каковы полезные свойства тимьяна?

Тимьян – это растение, нашедшее себе применение как в кулинарии, так и в медицине и декоративном использовании.
Подробнее »»

19.05 - 04:41

На что способен лазер в омоложении: объясняет врач-дерматокосметолог

Мечта любой женщины – оставаться подтянутой, привлекательной в любом возрасте.
Подробнее »»

19.05 - 04:07

Источник клетчатки – инжир

Богатый витаминами, минералами и клетчаткой, инжир с давних времён известен человечеству. Этот универсальный ингредиент добавит вкус сладости к различным видам блюд
Подробнее »»

18.05 - 23:39

У женщины обнаружили рак глаза очень редкого вида

59-летнюю американку доставили в больницу с болью в области глаза и развившимся воспалением.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...