14.12 - 16:48

ТОП 5 продуктов для тех, кто хочет забеременеть


 

Древние эскулапы утверждали: "Мы то, что мы едим". И с этим невозможно не согласится. Ведь еще в те времена было подмечено то огромное влияние, которое пища оказывает на самочувствие и здоровье человека, причем не только на физическое, но даже и на душевное. Кроме поддержания общего здоровья здоровое питание играет важнейшую роль в осуществлении репродуктивной функции, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Согласно исследованию Американского сообщества репродуктивной медицины более 12 % пар в Соединенных Штатах имеют нарушения, приводящие к бесплодию. По словам ученых в таких результатах далеко не последнюю роль играет так называемая "Западная диета", изобилующая высококалорийной, переработанной и нередко ненатуральной пищей. Поэтому врачи рекомендуют парам, планирующим обзавестись потомством, перейти на более естественное питание, а также включить в свой рацион пять полезных для будущих родителей продуктов: шпинат, грецкие орехи, морковь, мороженое и чечевицу. Эти продукты не являются классическими афродизиаками, увеличивающими половое влечение. Главная их задача - нормализовать работу репродуктивной системы.

В ходе исследований американские ученые подтвердили гипотезу о полезном влиянии на мужскую репродуктивную функцию грецких орехов, а точнее, содержащихся в них в высоких количествах жирных полиненасыщенных кислот (Omega-3). В эксперименте принимали участие 117 мужчин в возрасте от 21 до 35 лет. У тех из них, кто съедал по 75 граммов грецких орехов, значительно улучшилась подвижность, структура и жизнестойкость сперматозоидов.

По результатам другого исследования установили пользу необезжиренного мороженого. Так, у женщин, употреблявших такой продукт не меньше чем два раза в неделю, на 38% уменьшилась вероятность женского ановуляторного бесплодия, чем у представительниц прекрасного пола, наслаждающихся этим десертом режа раза в неделю. Причем регулярное употребление обезжиренного мороженого не только не давало стимулирующего эффекта, а и наоборот - увеличивало вероятность отсутствия овуляции. Ученые полагают, что такой эффект достигается благодаря позитивному влиянию молочных жиров на баланс половых гормонов.

Ученые из Гарвардского университета установили, что продукты богатые бета-каротином позитивно влияют на подвижность сперматозоидов и их способность к оплодотворению. Таким образом, у мужчин, употребляющих морковь, этот показатель был на 8 % больший, чем в контрольной группе. Таким же стимулирующим эффектом обладают лютеин и антиоксиданты, содержащиеся в зелени.

Другая группа гарвардских ученых установила, что чечевица также положительно влияет на репродуктивную функцию женщины. Этот продукт, в частности, является хорошим источником железа. Он снижает риск заболеть бесплодием на 40 %. Установлено, что железо имеет стимулирующее влияние на овуляцию. Причем такой эффект достигается только железом из растительных продуктов. Железо животного происхождения стимулирующим репродукцию свойствоми не обладает.
И пятым продуктом, важным для будущих родителей, является шпинат. Это растение - прекрасный источник цинка и фолиевой кислоты. Шпинат стимулирует у сильного пола выработку сперматозоидов и продукцию мужских половых гормонов. Кстати, такими же свойствами обладает и чечевица, о пользе которой рассказывалось выше. Поэтому, мужчинам также рекомендуется включить ее в свой рацион.

nedug.ru

Ключевые слова:
Читайте также:
22.04 - 23:04

В США ученые успешно протестировали искусственный нерв

С помощью такого устройства ученые смогли управлять грызуном.
Подробнее »»

22.04 - 22:29

У берегов США собираются стаи гигантских акул

Огромные скопления акул наблюдали с самолетов, когда искали редких южных китов.
Подробнее »»

22.04 - 22:07

Скоро солнце, где купить очки Ray-Вan в центре Киева

Солнцезащитные очки должны задерживать не меньше 70% света, который на них попадает
Подробнее »»

22.04 - 22:01

Ученые развенчали миф о пользе овсянки

Оказывается, овсяная каша не такая уж и полезная, как многие привыкли считать.
Подробнее »»

22.04 - 20:28

В продажу поступили первые фотохромные контактные линзы

Продукт зарегистрировала администрация по контролю за продуктами и лекарствами США.
Подробнее »»

22.04 - 20:09

Названы пять самых опасных болезней весны

Неустойчивая погода и ослабление организма, пережившего долгий период холодов, делают человека подверженным ряду заболеваний.
Подробнее »»

22.04 - 18:29

Острая пища помогает мужчинам завоевывать женские сердца

Американские специалисты рассказали о том, как можно понравиться женщинам на первом свидании.
Подробнее »»

22.04 - 18:05

Найден

Выпечка оказывает сильное благотворное действие на психику.
Подробнее »»

22.04 - 16:31

Специалисты перечислили фрукты и ягоды, которые полезно есть вместе с косточками

Многие люди не едят фрукты и ягоды с косточками, так как верят известным заблуждениям.
Подробнее »»

22.04 - 16:03

Врач рассказала о трех правилах, которые полностью изменят ваше самочувствие

Замена кофеина на травяные чаи и плоды шиповника поможет вам преобразиться.
Подробнее »»

22.04 - 14:29

Перечисляем содержащие опасные яды продукты

Многие нам известные продукты содержат опасные яды, которые отравляют наш организм.
Подробнее »»

22.04 - 14:01

Медики рассказали, чем хороша поздняя менопауза для мозга

Из-за правильной работы гормонов, женщины дольше сохраняют хорошую память.
Подробнее »»

22.04 - 12:36

Перечисляем продукты, вызывающие неприятный запах тела

То, что мы едим, не только влияет на наше здоровье и внешний вид, но и на телесный запах.
Подробнее »»

22.04 - 12:07

Медики опровергли популярные мифы о депрессии

Депрессивное расстройство часто путают с банально плохим настроением и хандрой.
Подробнее »»

22.04 - 10:34

Половина видов животных и растений просто вымрут – ученые

Многие виды флоры и фауны все же можно спасти путем "переселения".
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...