13.12 - 16:28

10 продуктов, которые помогут сохранить зубы белыми


 

Думаешь, продукты только и делают, что пытаются нанести вред твоим зубам? Да, не спорим, красное вино, крепкий чай и кофе оставляют темные пятна на зубах.
Однако есть такие продукты, которые наоборот помогут тебе сохранить белизну твоих зубов как можно дольше. Какие именно? Читай в нашей подборке!

Вода


Банально, но факт: вода очень помогает при поддержании здоровой полости рта и, как следствие, сохраняет наши зубы белыми и здоровыми. Особенно полезно ее пить сразу после того, как пригубишь вина или выпьешь кофе. Кроме того, вода снижает кислотность во рту и, как следствие, уменьшает вред, который кислота наносит эмали.

Сельдерей и морковь


Сельдерей и морковка не только помогает похудеть и сохранить талию, но и благотворно влияет на зубы. В частности, стимулирует слюноотделение, что помогает смывать остатки пищи и зловредные бактерии. А кроме того эти овощи укрепляют десны.

Лук


В ТЕМУ: 7 неожиданно вредных продуктов для зубов

Не самый лучший продукт для «свежего» дыхания, однако нельзя не отметить его пользу для зубов. Несомненный плюс лука в том, что он не оставляет пятен на эмали, а его употребление в ударных дозах заставляет вас чаще чистить зубы или хотя бы жевать жевательную резинку — а это для белизны и здоровья зубов очень даже полезно.

Орехи


Грызть орехи — полезно для белизны зубов, так как они достаточно твердые для того, чтобы служить хорошим абразивом, «стачивающим» с эмали все лишнее. А если добавить еще тот факт, что они полны белков, здоровых жиров и достаточно калорийны, чтобы быть отличным "вторым завтраком"… В общем сплошные плюсы.

Яблоки


Яблоки крайне полезны для гигиены полости рта. Во-первых, они укрепляют десны, а во-вторых, заставляют слюну выделяться интенсивнее. Таким образом мы «полощем» рот одной из самых эффективных «жидкостей» против пищевых бактерий — вашей слюной.

Пищевая сода


В ТЕМУ: Почему опасно отбеливать зубы в домашних условиях: мнение специалистов

Жесткий абразив, сода является основной многих отбеливающих паст. Наши бабушки использовали ее за неимением сегодняшних новомодных брендовых средств для отбеливания. Сода, однако, требует аккуратного обращения — чистить ею зубы лучше не чаще, чем три раза в неделю.

Апельсины


Этот яркий фрукт содержит кислоту, которая в больших дозах эффективно очищает эмаль зубов, однако в слишком большом количестве — как и в случае с содой — это может быть опасно и для самой эмали. Так что объедаться апельсинами на регулярной основе не стоит. А вот стакан натурального апельсинового сока иногда выпить не помешает — витамин C никогда для организма лишним не будет.

Брокколи


Этот жесткий овощ «полирует» зубы, придавая им некоторый блеск, а также укрепляет десны. А в отличие от свеклы и клюквы, брокколи не застревает в зубах при поглощении даже в неумеренных количествах. Поэтому никакого вреда белизне зубов не наносят.

Сыр


В ТЕМУ: 5 напитков, без которых зубы станут более здоровыми

В твердых сортах сыра полно кальция, который укрепляет эмаль и десны. Плюс к этому большая часть сыров не оставляет следов на зубах, так что появление пятен на эмали не грозит. Правда, не стоит забывать, что сыр – это довольно калорийная еда, поэтому он хорош в меру.

Клубника


Да мы помним, что эти ягоды ярко-красного цвета. Но вот яблочная кислота – главный компонент в этом летнем фрукте – действует как естественный астрингент (вяжущее средство), который удаляет темный пигмент с поверхности зубов. Потому, когда клубника доступна, ее стоит есть по возможности много и активно. Зимой, на худой конец, можно лакомиться замороженной: делать из нее смузи, например

nedug.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Синий свет снижает артериальное давление

Новое исследование показало, что воздействие синего цвета снижает артериальное давление человека.
Подробнее »»

Календарь беременности, 15 неделя

На 15-й неделе почти все беременные чувствуют значительное облегчение своего состояния.
Подробнее »»

Кетодиета признана лучшей для похудения

Специалисты Гарвардского университета (США) установили в результате проведенного исследования, что кетодиета и ей подобные диеты (с упором на белки и жир и с ограничением углеводов) наиболее эффективны для похудения, так как лучше всего побуждают тело сжи
Подробнее »»

4 правила фитнеса, которые делают фигуру идеальной

Фитнес – это не хобби, а регулярные полноценные занятия. Пропускать тренировки из-за плохого настроения или элементарной лени – это значит тормозить свой собственный прогресс! Старайся подходить к занятиям серьёзно и ответственно.
Подробнее »»

Кроссовки, как у Джиджи Хадид, теперь будут в ассортименте Reebok

Супермодель создала собственную коллекцию для бренда и мы уже мечтаем примерить модные новинки.
Подробнее »»

Читайте также:
19.11 - 18:28

Неврологи обнаружили новое средство против болезни Паркинсона

Данный способ позволяет запустить в организме естественный процесс самоочистки и избавить мозг от токсичных отложений белка.
Подробнее »»

19.11 - 18:04

Как сделать кожу лица гладкой

Не ошибусь, если скажу, что любая женщина хочет, чтобы ее кожа светилась здоровьем и чистотой, оставалась молодой, свежей и гладкой.
Подробнее »»

19.11 - 17:38

Ожирение помогает организму бороться с раком

Ожирение неоднократно объявлялось наукой серьезным обстоятельством, провоцирующим развитие рака.
Подробнее »»

19.11 - 17:08

Есть ли у рыб шея?

У людей и всех животных (не считая «Простейшие») есть шея, которая позволяет поворачивать голову то вправо, то влево.
Подробнее »»

19.11 - 16:30

3 продукта, которые зря советуют при простуде

Три популярных продукта, неизменно упоминаемых в рекомендациях для людей, заболевших простудой, - это цитрусы, малиновое варенье и чай.
Подробнее »»

19.11 - 16:08

Хейли Болдуин показала, в чем встречать Новый год 2019

Модель просто сияет в новом кампейне Pretty Little Thing – теперь она официально амбассадор бренда.
Подробнее »»

19.11 - 15:02

Как вылечить секущиеся кончики волос

Красивые, длинные волосы это мечта каждой женщины, длинные волосы привлекают мужчин. Однако, многие женщины, которые захотели отрастить свои локоны, могут столкнуться с такой проблемой, как секущиеся кончики.
Подробнее »»

19.11 - 14:26

По скорости ходьбы человека можно определить риск преждевременной смерти

К такому выводу пришли ученые из Университета Южной Калифорнии.
Подробнее »»

19.11 - 14:02

Звезды балета покажут в Киеве «Раймонду» с норвежским акцентом

Знаменитый во всем мире балет Александра Глазунова и Мариуса Петипа «Раймонда» скоро получит новое прочтение.
Подробнее »»

19.11 - 13:26

Британец похудел на 7 килограмм, питаясь месяц в Макдональдс

Этим он хотел опровергнуть давний документальный фильм о вреде быстрого питания.
Подробнее »»

19.11 - 13:05

Надо видеть: создано первое кольцо, полностью состоящее из бриллианта

В мире появилось первое кольцо, на 100% состоящее из цельного бриллианта. К его созданию приложил руку директор по дизайну Apple, Джонатан Айв и промышленный дизайнер Марк Ньюсон.
Подробнее »»

19.11 - 12:27

Как диагностировать рак мозга

Рак мозга у детей очень тяжело поддается диагностике, что подтверждают сами врачи.
Подробнее »»

19.11 - 12:08

Лактационный мастит

Лактационный или послеродовой мастит – это заболевание, которое встречается чаще всего у кормящих матерей.
Подробнее »»

19.11 - 11:05

Как появляется бабочка?

Бабочки — уникальные, прекрасные, грациозные насекомые, разновидность которых ныне составляет 157 тыс. на всем земном шаре. Наверное, это одно из немногих насекомых, чей внешний вид вызывает радость и умиротворение.
Подробнее »»

19.11 - 10:24

Дефицит цинка в раннем детстве может стать причиной аутизма

Аутизм является испытанием как для пациента, так и для всей его семьи и проявляется в виде трудностей во взаимодействии с другими людьми.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...