22.10 - 10:04

7 причин добавить имбирь в осенний рацион


 

Лечебные свойства корня имбиря были описаны в работах Гиппократа, Авиценны и Конфуция. Далее в нашей статье мы расскажем, почему так важно осенью добавить в свой рацион этот продукт.
Природное болеутоляющее средство
Имбирь в народной медицине применяется как болеутоляющее средство при артрозах, ревматизме и артрите. В период осенних обострений хронических заболеваний суставов специалисты рекомендуют совместно с лечебными препаратами использовать корень имбиря. Можно сделать имбирную ванну: 3 столовые ложки порошка прокипятить в 1 литре воды в течение 10 минут, а затем вылить в ванну с теплой водой. Такая процедура облегчит боль в суставах и мышцах. Кстати, при вывихах и растяжениях этот способ тоже действенный.

Имбирь при простуде
Эксперты чаще всего рекомендуют употреблять имбирь осенью. Почему? Потому что в это время года иммунитет ослаблен и подвержен простудным заболеваниям. А корень имбиря, благодаря своему противовоспалительному и антисептическому эффекту, помогает бороться с простудой и вирусами. И даже если вы уже заболели, наличие витамина С в этом продукте ускорит выздоровление. Имбирь можно добавлять в супы, делать чай с добавлением корицы и лимона.

Имбирь как отхаркивающее средство при кашле
В составе имбиря находится такое вещество как цинерол. Он способствует разжижению мокроты при сильном кашле, а также при простудах и бронхите.

Специалисты рекомендуют не только употреблять в свежем виде имбирь при ангине, но полоскать горло эфирным маслом: на 250 мл воды 3-4 капли.
Корень имбиря согревает
Холодной осенью хочется согреться. Так вот и согрейтесь напитком из имбиря, который не только насыщает организм витаминами, но и способен удерживать тепло, разгоняя кровь и улучшая обменные процессы.

Имбирь при головной боли
Постоянно меняющаяся погода осенью влияет на состояние здоровья человека. Зачастую многие ощущают головную боль. И в этом случае на помощь может прийти корень имбиря. Добавьте в свежевыжатые соки имбирь. Он прекрасно сочетается с тыквенным, свекольным, яблочным и морковным соками. Головная боль прекратиться, а заряд бодрости и энергии появится.

Имбирь при усталости, стрессах
У корня имбиря богатый послужной список витаминов, которые способен снять усталость, избавить от осенней хандры и апатии. Японцы считают корень имбиря незаменимым средством против стрессов.

Свежее дыхание с имбирем
Чтобы убрать неприятный запах изо рта достаточно пожевать 5-7 минут небольшой кусочек имбиря и у вас освежится дыхание. Кстати, корень имбиря способен менять вкус во рту.


4mama.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

На Запорожье зафиксировано массовое отравление

В Запорожской области медики заметили, что за последнюю неделю было зарегистрировано около 150 случаев заболевания острой кишечной инфекцией.
Подробнее »»

Перехватило дыхание: когда одышка должна насторожить

Некоторые из нас с трудом могут подняться по лестнице, мешает одышка.
Подробнее »»

Психологи: чтение детективов помогает в борьбе с депрессией

Большинство любителей книг должны согласиться с утверждением о том, что пара часов чтения какого-нибудь увлекательного детектива или юмористического произведения великолепно поднимают настроение.
Подробнее »»

Творожная диета для эффективного и легкого похудения

Рекомендуется съедать по 100 граммов свежего обезжиренного домашнего творога.
Подробнее »»

Стоматологические услуги в клинике White&White

Доверьте лечение зубов профессионалам
Подробнее »»

Читайте также:
22.02 - 14:32

Эти симптомы указывают на будущие проблемы с сердцем

Сердечный приступ можно предотвратить, если обратить внимание на ряд тревожных симптомов.
Подробнее »»

22.02 - 14:15

Что может рассказать о вашем здоровье цвет глаз

Исследователи из США сообщили, что им удалось доказать, что цвет глаз может рассказать о склонности человека к различным заболеваниям.
Подробнее »»

22.02 - 14:05

Ефективний рецепт для очищення судин

От як очистити судини від нальоту, і запобігти утворенню небезпечних тромбів!
Подробнее »»

22.02 - 13:32

Медики назвали четыре причины усталости после пробуждения

После полноценного сна полагается быть бодрыми, свежими и жизнерадостными.
Подробнее »»

22.02 - 13:19

Ученые почти разгадали секрет долгожителей

Исследователи считают, что умственному здоровью пожилых людей способствует повышенное количество нейронов фон Экономо.
Подробнее »»

22.02 - 13:06

Твое тело – наше дело: продукты, которые должны быть в рационе

В винограде полно витаминов и антиоксидантов, он улучшает работу сердца и почек, и совершенно не вредит фигуре.
Подробнее »»

22.02 - 12:32

Что нужно знать о болезни Аддисона?

Болезнь Аддисона – это заболевание, связанное с расстройством коры надпочечников и с уменьшением производства соответствующих гормонов – кортизола и альдостерона.
Подробнее »»

22.02 - 12:15

Как надолго сохранить сердце здоровым: названы эффективные методы

В Украине около 25 миллионов человек страдают болезнями сердечно-сосудистой системы.
Подробнее »»

22.02 - 12:03

Как правильно пить кофе с точки зрения врача?

Кофе содержит в себе не только кофеин, но и много других веществ, среди которых — кислоты, ароматические, красящие и вкусовые компоненты.
Подробнее »»

22.02 - 11:35

4 элемента в еде, которые полезны для нашего мозга

Самый важный микроэлемент для нашего мозга – Омега 3, поскольку полиненасыщенные жирные необходимы для его правильной работы.
Подробнее »»

22.02 - 11:03

Шизофрению можно обнаружить еще в детстве

Группа ученых из Великобритании сделала вывод о том, что снижение когнитивных способностей в раннем детстве может быть симптомом будущих психотических расстройств, в частности, шизофрении.
Подробнее »»

22.02 - 10:30

Как сохранить здоровье глаз: несложные правила

В современном мире много факторов оказывает негативное влияние на один из важных органов человеческого организма – глаза.
Подробнее »»

22.02 - 10:09

Восемь советов, как сохранить здоровье зубов

Согласно Аюрведе зубы – это зеркало всего организма.
Подробнее »»

22.02 - 09:37

Смертельно опасное слабоумие признали заразным

Ученые университетского колледжа Лондона нашли доказательства того, что старческая деменция может передаваться через хирургические инструменты.
Подробнее »»

22.02 - 09:14

Медики объяснили, почему полезно просыпаться в шесть утра

В это время происходит отличное восстановление большинства клеток в организме
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...