10.10 - 10:33

5 продуктов, которые нельзя употреблять при простуде


 

Далеко не все знают, что при простуде следует придерживаться специального режима питания. В это время лучше исключить из рациона некоторые повседневные продукты.
Прежде всего в случае заболевания категорически не рекомендуется переедать. Конечно, не следует отказываться от пищи, но из-за стола нужно вставать с чувством легкого голода. Также в период простуды диетологи советуют исключить из рациона ряд продуктов.

1. Лимон и другие цитрусовые. Бытует мнение, что лимон и другие экзотические фрукты помогают в борьбе с простудой. На самом деле в них содержится большое количество витамина С, однако в этих фруктах есть и другие кислоты, создающие комфортную среду для вирусов и бактерий.

2. Кофе и алкогольные напитки. При простуде стоит исключить эти напитки из рациона. Они могут стать причиной обезвоживания организма, чего нельзя допускать в случае ОРВИ. Вред причинят даже маленькие дозы спиртного.

3. Горячие напитки. Многие привыкли бороться с простудой с помощью чая и других согревающих напитков. Однако кипяток раздражает слизистую оболочку ротоглотки и может обжечь горло. Если после употребления горячего чая вы и чувствуете облегчение, то оно будет временным. Лучше пить теплые напитки, которые будут комфортными для горла и пищевода.

4. Сладости. При болезнях нужно исключить сладости из рациона. Они являются высококалорийным продуктом, оказывающим на организм высокую нагрузку. Также сладости негативно влияют на работу иммунной системы. После употребления сладких продуктов на стенках ротовой полости и горла остаются патогенные бактерии, которые усиливают воспалительные процессы.

5. Мед в сочетании с другими продуктами. Сам по себе мед — незаменимый продукт для больных. Но если добавить его в горячую воду или чай, он теряет полезные свойства и даже может образовать опасные для организма соединения.


hyser.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:
18.08 - 16:25

Медики выяснили, в чем мужчины уязвимее женщин

Журнал Bioscience Reports опубликовал данные, полученные американскими исследователями из Университета Огасты. Согласно этим сведениям, мужчины крайне уязвимы перед клеточным стрессом, который чаще вызывает у них сердечные приступы и инсульты.
Подробнее »»

18.08 - 16:05

Физики нашли доказательства существования прошлых вселенных

Однако, доказать это было бы практически невозможно
Подробнее »»

18.08 - 14:39

Ученые: пришельцы помешали США взорвать на Луне атомное оружие

Буквально недавно исследователи представили общественности новые сведения о Луне.
Подробнее »»

18.08 - 14:01

Медики подсказали, как защитить зубы от кариеса

По словам специалистов, олигомерный проантоцанидин есть во многих продуктах, однако особенном им богат экстракт виноградных косточек
Подробнее »»

18.08 - 12:25

Сильная привязанность к кофе грозит усыханием головного мозга

Если человек потребляет кофе в больших количествах, его мозг может пострадать, предупреждают сотрудники Университета Сеула.
Подробнее »»

18.08 - 12:06

Названа неожиданная польза шоппинга для здоровья

Это занятие приносит людям значительное удовольствие.
Подробнее »»

18.08 - 10:38

Ученые из США нашли, где в головном мозге живет пессимизм

Американские ученые установили, что в головном мозге человека есть отдел, отвечающий за пессимистическое отношение к жизни.
Подробнее »»

18.08 - 10:01

Стало известно, с чем связана чрезмерная тяга к сладкому

Сладости…Кто их не любит?!
Подробнее »»

18.08 - 08:36

Ученые создали прочную полимерную древесину

Древесина до сих пор пользуется спросом у человечества из-за своих физических свойств: теплопроводности, прочности и низкой плотности.
Подробнее »»

18.08 - 08:07

Врачи назвали простые способы избавления от головной боли

Лекарственными средствами лучше не злоупотреблять.
Головная боль делится на три типа: мигрень, спазм мышц (головная боль напряжения) и нарушения в сосудах мозга.

Подробнее »»

18.08 - 06:20

Как самостоятельно справиться с нарушениями сна

Трудности с засыпанием и сном очень негативно влияют на качество жизни любого человека.
Подробнее »»

18.08 - 06:04

Врачи объяснили опасность таблеток для похудения

Не лучший способ для похудения.
Подробнее »»

18.08 - 04:42

Победить рак помогут особые белки

Ученые из Калифорнийского университета сделали заключение о возможности победить раковое заболевание путем активирования определенного вида белков. Об их открытии сообщил MedicalXpress.
Подробнее »»

18.08 - 04:06

Названы витамины для хорошего зрения

Любой современный человек хоть раз в жизни имел проблемы с глазами: усталость, рези, слезотечение, покраснение
Подробнее »»

17.08 - 23:28

5 нелетних нот: отложи эти ароматы до осени!

Какими парфюмами лучше не пользоваться в душном офисе, чтобы коллеги не обходили тебя стороной и не обсуждали за твой спиной - как от тебя странно пахнет.....
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...