27.06 - 14:08

Восточная диета: советы


 

Рассчитана на 10 дней. Очень суровая, но красота, как говорится, требует жертв.
Это белковая диета, в которой суточный рацион белковой пищи - 250-300 грамм.
Количество употребляемой жидкости не ограниченно, сообщает mykolaplawiuk.


Суточный рацион:
8 часов - чашка чая или кофе с 1-м кусочком сахара.
11 часов - яйцо вкрутую и 8 свежих слив, либо аналогичное количество сушеного чернослива


14 часов - 200 грамм постного отварного мяса, яблоко или апельсин, 100 грамм гарнира из моркови или капусты
17 часов - апельсин или яблоко, 30 грамм сыра


20 часов - стакан кефира
Потеря веса при восточной диете за 10 дней - 3-4 килограмма

health.sumy.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Медики рассказали, как проявляется легкая форма коронавируса

По мнению ученых, которые уже смотрят на статистику и делают прогнозы, говорят о том, что 80 процентов людей, которые будут заражены новым коронавирусом, переболеют им в легкой форме. Источник: Новости Ю
Подробнее »»

Экзоскелет для сверхскоростного бега спроектировали в США

Ученые из Университета Вандербильта создали проект пружинного экзоскелета, способного ускорить бег человека на 50%.
Подробнее »»

Эксперты рассказали, почему мы заедаем стресс

Врачи давно говорят, что излишняя полнота и даже ожирение провоцирует стресс. Человек начинает заедать негативные эмоции, поскольку они провоцируют постоянное чувство голода.
Подробнее »»

Ученые выяснили, какая пища может вызвать ночные кошмары

От ночных кошмаров не застрахован никто
Подробнее »»

Как наладить режим сна, если вы сильно устали

График сна - одним из наиболее важных ритмов в организме
Подробнее »»

Справочная информация

Загрузка...