25.06 - 17:08

Диета для слабовольных


 

Правила:
1.Четко разделить пищу на 3 приема: завтрак, обед и ужин. Ужин до 18 часов. Не успел -забудь о еде.
2.Исключить все углеводы: хлеб, крупы, сахар, мед, картофель, виноград, бананы, дыня.


3.Обязательно мясо или рыба или творог (порция -это размер вашей ладони). Сочетание: мясо, рыба -овощи, творог - фрукты.


4.Напитки низкокалорийные, маложирные.
Эффект - за месяц минус 6 -10 кг. Необременительно. Вес фиксируется организмом. Никаких морщин и обвислостей. Мужчины с удовольствием садятся на эту диету (у них процесс идет быстрее).

health.sumy.ua

 

Ключевые слова:

Справочная информация

Загрузка...