24.06 - 21:48

Кофе спасает от боли


 

Исследователи из университета Иллинойса, США занимались исследованием эффекта, который оказывал на велосипедистов кофеин, и пришли к выводу, что те, кто употреблял таблетку со стимулятором до занятий спортом, меньше страдали от болей в мышцах после тренировки. В эксперименте участвовало 25 здоровых мужчин, которых подвергли серии упражнений на велотренажере. Испытуемых попросили воздержаться от принятия кофеина за 24 часа до эксперимента, а затем некоторым из них дали таблетку, содержащую порцию кофеина, эквивалентную 2-3 чашкам кофе, а другим - плацебо. Во время упражнений ученые замеряли такие показатели, как частота биения сердца и потребление кислорода. Также, участников просили описывать болевые ощущения в квадрицепсе, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Оказалось, что кофеин постоянно снижал ощущение боли у разных людей, независимо от вида упражнений и интенсивности тренировки. Возможно, это происходит оттого, что кофеин влияет на нейромодуляторную систему в головном и спинном мозге, которая связана с болевыми ощущениями, объяснил руководитель исследования профессор Роберт Мольт (Robert Motl)

Интересно, что, хотя среди участников опыта были как кофеманы (3-4 чашки в день), так и люди, не употреблявшие кофе вообще, кофеин оказывал на них одинаковое обезболивающее воздействие. «Мы увидели то, чего не ожидали – у тех, кто не пил кофе никогда и у любителей этого напитка, наблюдалось равноценное снижение болевых ощущений во время упражнений», - сказал Мольт.
Исследование было опубликовано в журнале International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism

health.sumy.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Специалисты рассказали, как стресс отражается на работе пищеварительной системы

Ученые из Ирландского национального университета в Корке выявили, что стресс негативно отражается на пищеварительной системе.
Подробнее »»

У Анджелины Джоли роман с Колином

Анджелина Джоли и Колин Фаррелл познакомились на съемках фильма «Александр» в начале нулевых.
Подробнее »»

Предупреждающие надписи и картинки на высококалорийных закусках могут снизить их потребление

Неприятные картинки и предупреждающие надписи аналогичные тем, что размещают на пачках сигарет, могут помочь снизить потребление фастфуда. Такие данные были получены в рамках исследования, результаты которого опубликованы в BMC Public Health.
Подробнее »»

Как предотвратить отложение солей: основные рекомендации

Утверждение о том, что профилактика является лучшим способом лечения, как нельзя лучше применимо к проблемам, вызванным отложением солей.
Подробнее »»

Четверка продуктов, от которых стоит отказаться мужчинам за 50

Чем старше мы становимся, тем сильнее возрастают риски для здоровья. Диета является одним из определяющих факторов, который может как уменьшить, так и увеличить их.
Подробнее »»

Справочная информация

Загрузка...