07.05 - 12:28

Вегетарианство может спасти от болезней сердца


 

Люди, имеющие генетическую предрасположенность к проблемам с сердечнососудистой системы, могут существенно сократить риск возникновения у них различных заболеваний в данной сфере, придерживаясь вегетарианской диеты – убеждены ученые. Как известно, такой рацион питания включает в себя свежие фрукты и овощи, которые в данном случае являются жизненно необходимым для людей, входящих в группу риска.

Человеку необходимо ежедневно употреблять пять различных фруктов и овощей, чтобы нейтрализовать негативное воздействие гена, определяющего его предрасположенность к заболеваниям сердечнососудистой системы. А такой ген, по мнению ученых, сегодня присутствует у каждого пятого человека европейского происхождения.

Исследование, подтвердившее эту гипотезу, проводилось группой ученых из США. Было проанализировано состояние здоровья 27 тыс. людей со всего мира, в том числе из Европы, Китая и Латинской Америки. Оказалось, что люди с негативным вариантом гена 9p21, который отвечает за риск возникновения болезней сердца, в том случае если они регулярно употребляют в большом количестве свежие фрукты и овощи имеют риск возникновения инфаркта ни чем не отличающийся от среднестатистических показателей. Ученые отмечают, что потребление от пяти свежих фруктов и овощей в день является рекомендацией Всемирной Организацией Здравоохранения, поскольку в ряде исследований уже доказано, что такой рацион питания оказывает благотворное воздействие на весь организм человека.

Вместе с тем исследователи убеждены, что в диете существует множество различных нюансов и тонкостей, которые могут оказать влияние на рост или снижение риска возникновения инфарктов и инсультов. В настоящее время планируется проведение ряда исследований, нацеленных на изучение данного вопроса. Джуди О’Салливан (Judy O'Sullivan) из Британского Фонда Болезней Сердца убеждена – людям не следует забывать о том факте, что состояние нашей сердечнососудистой системы всегда обусловлено двумя факторами – генетикой и образом жизни. Соотношение между ними является довольно сложным, однако отдельные шаги по укреплению своего здоровья в данном направлении человек все же должен предпринимать.

news.gradusnik.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Менструальные сгустки: это норма или тревожный звоночек

Все зависит от их количества и самочувствия женщины.
Подробнее »»

Какие вещи в гардеробе выдают деревенщину

Каким бы глубоким внутренним миром не обладала девушка, встречать ее все равно будут "по одежке". Внешний вид и одежда говорят о человеке, куда больше, чем можно себе представить.
Подробнее »»

Проведение 2 часов в неделю на природе улучшает здоровье и состояние психики

Появляется все больше убедительных доказательств того, что воздействие природы на человека выходит за рамки простого повышения настроения, - констатирует ведущий автор исследования экологический психолог Мэтью П. Уайт.
Подробнее »»

5 растений против диареи

Определенные растения бывают очень эффективны в деле снижения симптомов диареи. И вот 5 лучших, по мнению профессионалов.
Подробнее »»

Надувные батуты от «HAPPY HOP»: как выбрать

Почему стоит приобрести надувной батут
Подробнее »»

Читайте также:
27.01 - 18:17

4 простых средства от потливости ног и неприятного запаха

Проблему можно побороть с помощью недорогих народных и аптечных средств.
Подробнее »»

27.01 - 17:56

Затянули в сети: почему виртуальный роман редко заканчивается реальными отношениями 

WomanHit.ru расскажет, с какими проблемами мы сталкиваемся при онлайн-знакомстве.
Подробнее »»

27.01 - 17:19

За что ценится хороший пансионат для пожилых?

Дома для пожилых людей существуют в Украине достаточно давно, но уровень доверия к ним начал подниматься только недавно
Подробнее »»

27.01 - 17:14

Как подготовиться к первому визиту к репродуктологу

Выбор центра лечения бесплодия — задача весьма непростая, ведь от вашего решения будет зависеть ваше будущее
Подробнее »»

27.01 - 16:23

Лучшие натуральные средства против гипотиреоза

Человек, страдающий от гипотиреоза, может управлять своими симптомами с помощью рациона: к примеру, употребление в пищу продуктов, богатых цинком, селеном и витаминами В улучшает функционирование щитовидной железы.
Подробнее »»

27.01 - 15:28

Лучшие продукты питания для укрепления пищеварения

Здоровая пищеварительная система важна для всего нашего самочувствия и физической формы. Регулярное употребление этих продуктов поможет усилить пищеварительные процессы и избежать проблем с желудком.
Подробнее »»

27.01 - 14:22

Питание в период ПМС и месячных: 7 продуктов, которые помогут снять симптомы

Когда приближаются «эти дни», женский организм превращается в вялое, отекшее, депрессивное нечто со вздутым болезненным животом и постоянным чувством голода.
Подробнее »»

27.01 - 13:53

Три мужских имени, за носителей которых лучше не выходить замуж 

По мнению астрологов, мужчины, которые носят эти имена, не всегда надёжны и мало предрасположены к семейной жизни. А потому брак с ним может быть заранее обречён.
Подробнее »»

27.01 - 12:22

Найдены клетки, способные уничтожать сразу десять видов рака

Ученые из Кардиффского университета в Великобритании выявили новый тип Т-клеток, который открывает возможности для создания «универсальной» терапии рака.
Подробнее »»

27.01 - 11:50

Высококачественный и доступный бельевой трикотаж для детей

Трикотажные изделия для детей очень востребованы благодаря своим качественным характеристикам
Подробнее »»

27.01 - 11:28

Мототракторы в Украине

Каждый хозяин крупного огорода, дачного участка или сада должен позаботиться об организации правильной работы там
Подробнее »»

27.01 - 11:26

60-80 г грецких орехов в день полезны для сердца

От 60 до 80 г грецких орехов ежедневно пойдут на пользу сердцу и кишечнику. К такому выводу пришли исследователи из Университета Пенсильвании.
Подробнее »»

27.01 - 10:52

Как подобрать минитрактор?

Наличие крупного земельного участка приводит к необходимости приобретения специальной техники для его обработки
Подробнее »»

27.01 - 10:39

Психолог перечислила вещи, влияющие на развитие интеллекта у детей

Умственные способности малыша во многом зависят от родителей.
Подробнее »»

27.01 - 09:50

То, как вы ведете себя за столом, выдает ваш характер 

Что можно сказать о человеке по тому, как он сидит за столом? Гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. 
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...