25.10 - 21:28

Питайтесь правильно


 

Чем сильнее цивилизация входит в нашу жизнь, тем больше проблем со здоровьем возникает у людей. Проблем с лишним весом. Конечно, призывать всех к тому, чтобы отказаться от благ цивилизации и вернуться в каменный век, не будем, просто необходимо правильно «использовать» цивилизацию.

Ритм жизни становиться все быстрее и быстрее, и все чаще мы забываем хорошо и правильно питаться, и все чаще, и чаще, чтобы все успеть, перекусываем на ходу бутербродами либо забегаем в рестораны быстрого питания, так называемые фастфуды. Такое неправильное питание приводит к нарушению обмена веществ, а впоследствии – к увеличению веса. К тому же, в еду в ресторанах быстрого питания добавляют усилители вкуса, которые помогают не только быстрому насыщению, но и тому, что через полчаса вы опять захотите есть и опять побежите есть.

И вот через некоторое время вы замечаете, что начали толстеть, но понять не можете почему. Ведь вы и двигаетесь много, и не сидите на месте. Основная причина в том, что питаетесь в ресторанах быстрого питания, а это все жиры, холестерин, которые накапливаются в организме. И вот вы уже вместо того, чтобы изменить образ жизни и начать питаться рационально, начинаете искать способы так же легко похудеть, как и насытиться. Конечно же, без труда найдете различные препараты для похудения – таблетки для похудения, а так же обещания легко и быстро похудеть за неделю, похудеть на 10 килограмм. Но все это – обещания и миф. С такими препаратами вы не избавитесь от лишнего веса, а наоборот приобретете еще больше проблем со здоровьем. Лучше откажитесь от ресторанов быстрого питания. Если у вас так не хватает времени, чтобы нормально питаться, вместо того чтобы забегать в ресторан быстрого питания, возьмите с собой различные фрукты. Яблоки, бананы, любые другие, какие вам по вкусу. Это и вкусно, и полезно, а самое главное – вы получаете витамины и не получаете никаких жиров. Я не предлагаю вам отказаться от мясной пищи и стать вегетарианцем. Я предлагаю питаться рационально и пищей, приготовленной не за 2 минуты.

31med.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Найдены останки огромного доисторического льва

Палеонтологи, работающие в Кении, сообщили об открытии гигантского предка современных львов. Найденный экземпляр жил в африканской саванне 23 миллиона лет назад, весил около 1500 килограммов и был одним из крупнейших плотоядных млекопитающих, сообщает Хро
Подробнее »»

Как распознать лимфому: техника самодиагностики рака

Лимфома коварна, но излечима
Подробнее »»

«Прощай, Кхал Дрого!»: Джейсон Момоа сбрил свою легендарную бороду

Новость, к которой мы не были готовы: Джейсон Момоа, полюбившийся всем за роли в «Игре престолов» и «Аквамене», сбрил свою легендарную бороду впервые за семь лет.
Подробнее »»

Мужская лысина: ужас или предмет гордости?

В современном мире почти не осталось представителей сильного пола, которых бы абсолютно не заботил их внешний вид
Подробнее »»

Китайский луноход «Юйту-2» прислал новые фотографии обратной стороны Луны

Команда китайской лунной миссии «Чанъэ-4» опубликовала ряд новых снимков поверхности обратной стороны Луны, полученные луноходом «Юйту-2» в течение третьего лунного дня.
Подробнее »»

Читайте также:
24.04 - 10:05

Золотые ручки

Поэты сравнивали руки своих возлюбленных с крыльями птицы, восхищаясь их нежностью и красотой.
Подробнее »»

24.04 - 09:37

Кофеин усиливает эффект физических тренировок?

Ученые утверждают, что всего две чашки этого напитка в день помогут сделать тренировки более продуктивными.
Подробнее »»

24.04 - 09:08

Ученые выяснили, чего боятся белые акулы

Специалисты из океанариума «Монтерей Бэй» выяснили, что даже такие грозные хищники, как белые акулы, признают авторитет косаток, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на inshe.tv.
Подробнее »»

24.04 - 08:23

Врачи назвали причины синдрома хронической усталости

Исследователи выявили причины возникновения хронического состояния усталости.
Подробнее »»

24.04 - 08:06

Выходные в мае 2019: сколько дней украинцы будут отдыхать в мае

В этом году украинцам повезло - Пасха почти совпадает с майскими праздниками, поэтому выходных дней в мае 2019 будет много, причем подряд, так что можно будет устроить себе мини-отпуск
Подробнее »»

24.04 - 07:38

Костюм-сауна для похудения: действует ли он на самом деле

Производители уверяют, что благодаря ему можно с легкостью избавиться от токсинов и шлаков.
Подробнее »»

24.04 - 07:06

Это интересно: Мясоедам на заметку

Зачем человек ест мясо? Ведь и без него рацион наш весьма богат и разнообразен - хлеб и хлебобулочные изделия, картофель, овощи и фрукты, жиры, молочные продукты, рыба и продукты моря, грибы и ягоды, кондитерские изделия и многое-многое другое.
Подробнее »»

24.04 - 06:22

Генетический анализ указал на возможность смешанного состава армий крестоносцев

В армиях крестоносцев могли быть не только европейцы, но и выходцы с Ближнего Востока, и люди со смешанным происхождением, говорится в The American Journal of Human Genetics.
Подробнее »»

24.04 - 06:01

NASA: к Земле летит огромный астероид

NASA классифицировало астероид 2019 GC6 как "потенциально опасный" объект.
Подробнее »»

24.04 - 05:35

Дешевые солнцезащитные очки опасны для здоровья

Ученые из Великобритании предупреждают: неправильный выбор этого аксессуара может повлечь за собой ряд проблем со зрением.
Подробнее »»

24.04 - 05:03

Как защитить лицо весной?

Вместе с Ириной Кравчук, главным врачом Клиники современной косметологии Ирины Кравчук, рассказываем, что такое SPF-защита и почему она нужна тебе.

 
Подробнее »»

24.04 - 04:50

Назван овощ для снижения артериального давления

Эксперты нашли овощ, потребление которого поможет урегулировать давление при гипертонии.
Подробнее »»

24.04 - 04:04

Коврижка, рогалики и ещё кое-что

Сколько бы мы не ели в зимний период фруктов и овощей, всё равно весной организм ощущает недостаток полезных веществ.
Подробнее »»

23.04 - 23:49

Какие слова запрещалось произносить женщинам в XIX веке

Многие знают, что в XIX веке нельзя было сказать: «Я высморкалась». Приличной даме дозволялось говорить следующим образом: «Воспользовалась посредством платка».
Подробнее »»

23.04 - 23:06

Стильно или странно: самая неоднозначная обувь 90-х вернулась в моду

Велюровая резинка для волос, джинсы с низкой посадкой, а теперь и босоножки на высокой платформе снова на пике моды
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...