31.05 - 13:28

Фрукты для похудения


 

Некоторые фрукты ускоряют обмен веществ в организме, участвуют в расщеплении и выводе из организма жиров, тем самым помогая сбросить лишний вес. При этом съесть таких фруктов можно довольно много, поскольку они обладают нулевой или минимальной калорийностью. Что же это за фрукты и чем они полезны в борьбе за стройную фигуру.

   На первом месте, конечно, цитрусовые – лимон, грейпфрут, апельсин, мандарин, помело. В них содержится пектин, лимонная кислота, которые выводят вредные вещества из организма.

   Такой фрукт, как киви чемпион по содержанию витамина С. Киви выводит из организма лишний холестерин, улучшает обмен веществ.

   Груши и яблоки малокалорийны. Но благодаря полезным веществам, витаминам, пектину они создают чувство сытости, не перегружая организм калориями.

   Хурма также содержит много пектина, кроме этого она выведет лишнюю воду из вашего организма. Являясь антидепрессантом, хурма незаменима при похудении, так как поднимает настроение и общий тонус организма.

   Питаясь одними из этих фруктов каждый день, можно плавно сбросить несколько лишних килограмм. Но при этом надо параллельно исключить из меню булочки, макароны, конфеты, не переедать, повысить двигательную активность и похудение, как результат, не заставит себя ждать.

Инф. 10diet.net

Ключевые слова:
Читайте также:
22.04 - 18:29

Острая пища помогает мужчинам завоевывать женские сердца

Американские специалисты рассказали о том, как можно понравиться женщинам на первом свидании.
Подробнее »»

22.04 - 18:05

Найден

Выпечка оказывает сильное благотворное действие на психику.
Подробнее »»

22.04 - 16:31

Специалисты перечислили фрукты и ягоды, которые полезно есть вместе с косточками

Многие люди не едят фрукты и ягоды с косточками, так как верят известным заблуждениям.
Подробнее »»

22.04 - 16:03

Врач рассказала о трех правилах, которые полностью изменят ваше самочувствие

Замена кофеина на травяные чаи и плоды шиповника поможет вам преобразиться.
Подробнее »»

22.04 - 14:29

Перечисляем содержащие опасные яды продукты

Многие нам известные продукты содержат опасные яды, которые отравляют наш организм.
Подробнее »»

22.04 - 14:01

Медики рассказали, чем хороша поздняя менопауза для мозга

Из-за правильной работы гормонов, женщины дольше сохраняют хорошую память.
Подробнее »»

22.04 - 12:36

Перечисляем продукты, вызывающие неприятный запах тела

То, что мы едим, не только влияет на наше здоровье и внешний вид, но и на телесный запах.
Подробнее »»

22.04 - 12:07

Медики опровергли популярные мифы о депрессии

Депрессивное расстройство часто путают с банально плохим настроением и хандрой.
Подробнее »»

22.04 - 10:34

Половина видов животных и растений просто вымрут – ученые

Многие виды флоры и фауны все же можно спасти путем "переселения".
Подробнее »»

22.04 - 10:05

Ученые обнаружили лопоухого краба на огромной глубине

Исследователи из Индонезии и Сингапура совместно нашли новый вид крабов. Уточняется, что этот вид не совсем новый, поскольку десять миллионов лет назад он существовал, но с тех пор о нем ничего не было известно.
Подробнее »»

22.04 - 08:32

Легендарный «солнечный камень» викингов действительно работает – доказано

Легенды повествуют о таинственном инструменте, при помощи которого можно определить положение Солнца.
Подробнее »»

22.04 - 08:02

Американские ученые нашли еще один природный спутник Земли

Вторая луна» обладает весьма скромными размерами.
Подробнее »»

22.04 - 06:39

Раскрыта еще одна тайна зарождения жизни на Земле

Исследование пытается сформировать картину, какие вещества наполняли атмосферу молодой Земли.
Подробнее »»

22.04 - 06:09

Ученые обнаружили в метеоритах алмазы

Метеориты в основном состояли из крупнозернистых пород
Подробнее »»

22.04 - 04:37

В США запустили процесс клонирования мамонта

Ученные планируют воссоздать животное с помощью найденных ранее остатков ДНК.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...