31.05 - 21:28

Хочешь избавиться от лишнего веса: переходи на «разгрузочные» дни


 

Как же справиться с проблемой лишнего веса? Конечно же, первое, что приходит в голову: немедленно в тренажерный зал. Однако, не стоит забывать, что похудеть возможно только при постоянном занятии спортом, а однократные посещения фитнес-клуба только навредят организму.

Можно испробовать жесткую диету или сесть на фруктовую или овощную диету. Однако, при таких диетах не будет сил ходить на работу.

На помощь придет метод, прародителем которого стал Пол Брэгг. Да, не удивляйтесь, речь пойдет об «разгрузочных» днях. Принцип метода заключается в том, чтобы дать организму хотя бы раз в неделю перерыв на 24 часа, чтобы тот смог «разобраться» с собственными накопившимися проблемами – в буквальном смысле. Диетологи считают, что такие «разгрузочные» дни вполне безопасны и естественны, в отличие от многих диет, которые без наблюдения врачей могут пагубно отразиться на здоровье даже здорового человека.

Однако, многие специалисты уверены, что «разгрузочные» дни ни в коем случае нельзя отождествлять с диетой, ведь причиной излишнего веса могут быть и замедленный обмен веществ, и гормональные сбои, и наследственные болезни. Поэтому сначала нужно лечить именно болезни, а лишь разгрузочные дни мало чем помогут.

Однако, сегодня очевидным становится тот факт, что те люди, которые придерживаются «разгрузочных» дней имеют хорошие фигуры. Поэтому, думаю. Стоит попробовать…

Инф. dietolog.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:
22.04 - 18:29

Острая пища помогает мужчинам завоевывать женские сердца

Американские специалисты рассказали о том, как можно понравиться женщинам на первом свидании.
Подробнее »»

22.04 - 18:05

Найден

Выпечка оказывает сильное благотворное действие на психику.
Подробнее »»

22.04 - 16:31

Специалисты перечислили фрукты и ягоды, которые полезно есть вместе с косточками

Многие люди не едят фрукты и ягоды с косточками, так как верят известным заблуждениям.
Подробнее »»

22.04 - 16:03

Врач рассказала о трех правилах, которые полностью изменят ваше самочувствие

Замена кофеина на травяные чаи и плоды шиповника поможет вам преобразиться.
Подробнее »»

22.04 - 14:29

Перечисляем содержащие опасные яды продукты

Многие нам известные продукты содержат опасные яды, которые отравляют наш организм.
Подробнее »»

22.04 - 14:01

Медики рассказали, чем хороша поздняя менопауза для мозга

Из-за правильной работы гормонов, женщины дольше сохраняют хорошую память.
Подробнее »»

22.04 - 12:36

Перечисляем продукты, вызывающие неприятный запах тела

То, что мы едим, не только влияет на наше здоровье и внешний вид, но и на телесный запах.
Подробнее »»

22.04 - 12:07

Медики опровергли популярные мифы о депрессии

Депрессивное расстройство часто путают с банально плохим настроением и хандрой.
Подробнее »»

22.04 - 10:34

Половина видов животных и растений просто вымрут – ученые

Многие виды флоры и фауны все же можно спасти путем "переселения".
Подробнее »»

22.04 - 10:05

Ученые обнаружили лопоухого краба на огромной глубине

Исследователи из Индонезии и Сингапура совместно нашли новый вид крабов. Уточняется, что этот вид не совсем новый, поскольку десять миллионов лет назад он существовал, но с тех пор о нем ничего не было известно.
Подробнее »»

22.04 - 08:32

Легендарный «солнечный камень» викингов действительно работает – доказано

Легенды повествуют о таинственном инструменте, при помощи которого можно определить положение Солнца.
Подробнее »»

22.04 - 08:02

Американские ученые нашли еще один природный спутник Земли

Вторая луна» обладает весьма скромными размерами.
Подробнее »»

22.04 - 06:39

Раскрыта еще одна тайна зарождения жизни на Земле

Исследование пытается сформировать картину, какие вещества наполняли атмосферу молодой Земли.
Подробнее »»

22.04 - 06:09

Ученые обнаружили в метеоритах алмазы

Метеориты в основном состояли из крупнозернистых пород
Подробнее »»

22.04 - 04:37

В США запустили процесс клонирования мамонта

Ученные планируют воссоздать животное с помощью найденных ранее остатков ДНК.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...