20.04 - 20:28

Ученые ищут способ снизить аппетит


 

Эксперты опасаются, что через несколько лет большинство населения планеты будет страдать от избыточного веса. Вот почему ученые продолжают искать новые способы, как избавить человечество от всемирного ожирения. Они открыли белок, способный подавить чувство голода.

 

Французские ученые, как сообщает «Journal of Functional Foods», обратили внимание на свойства рыбного белка. Оказывается, он не только хорошо усваивается организмом, но и способен снизить аппетит. Такой вывод эксперты сделали в ходе лабораторных экспериментов над крысами. Ученые считают, что рыбный белок способен положительно влиять на человеческий организм. Ранее было установлено, что эффективно подавляют чувство голода яблоки, кедровые орехи и чистая негазированная вода.

Яблоки содержат много пищевых волокон, создающих объем в желудке. Кроме того,  при длительном пережевывании этих фруктов можно обмануть мозг, который получает импульсы о том, что процесс еды продолжается достаточно долго, и ощущение голода, соответственно, притупляется. В кедровых орехах находится линолевая кислота, которая способна уменьшить аппетит. Однако  нельзя забывать, что их можно съедать не больше 50 г в сутки.

Чистую негазированную воду следует выпивать по одному стакану перед едой или в промежутках между приемами пищи. Она, во-первых, создает дополнительный объем в желудке. Во-вторых,  чистая вода  представляет собой универсальный очиститель организма, а в-третьих, является прекрасным пусковым механизмом для активации работы всего желудочно-кишечного тракта.

Некоторые специалисты считают, что обуздать аппетит помогут самые обычные часы. Во время еды их нужно поставить перед собой и строго следить, чтобы трапеза продолжалась не менее 20 минут. Тогда пища будет лучше перевариваться, а кушать захочется не скоро.
 
Инф. 31med.ru
Ключевые слова:
Читайте также:
24.02 - 13:05

Как научиться контролировать свой гнев

Мы научим вас, как бороться с приливами агрессии и неконтролируемого гнева.
Подробнее »»

24.02 - 12:32

Сидячий образ жизни связали еще с 9 видами опухолей

Ученые связали сидячий образ жизни еще с девятью разновидностями рака.
Подробнее »»

24.02 - 12:00

Гомеопатия и плацебо: аргументы и факты

Более 500 млн пациентов из 100 стран мира используют гомеопатические препараты.
Подробнее »»

24.02 - 11:38

Названы пять лучших продуктов для улучшения функций дыхания

Американские ученые сделали вывод, что употребляя некоторые продукты, можно предупредить симптомы астмы.
Подробнее »»

24.02 - 11:09

Беда медреформы: врачей в Украине скоро не останется

Польше готовы упростить условия трудоустройства для врачей из Украины.
Подробнее »»

24.02 - 10:39

Диабетикам советуют чаще есть перец чили

Употребление жгучего перца может использоваться в лечении диабета и колита, как установили ученые
Подробнее »»

24.02 - 10:05

Вспышка вирусного гепатита А зафиксирована в Захаровском районе

Заболевание вирусным гепатитом А зафиксировано у пятерых детей Захаровского района Одесской области.
Подробнее »»

24.02 - 09:33

Эксперты назвали правила питания для плоского живота

Все знают, что некоторые продукты, такие как бобовые, кукуруза и многие другие, увеличивают количество газов в кишечнике и, как следствие, раздувают живот.
Подробнее »»

24.02 - 09:01

Исследование доказало эффективность антидепрессантов

Группа ученых из Центра биомедицинских исследований в Оксфорде, проанализировав данные 522 исследований, в которых приняли участие 116.117 человека, доказала, что 21 антидепрессант эффективно смягчает симптомы острой депрессии.
Подробнее »»

24.02 - 00:13

ВИЧ оказался способен прятаться в костях

Французские ученые обнаружили причину повышенной хрупкости костей у людей, зараженных ВИЧ.
Подробнее »»

23.02 - 23:30

Почему нужно есть крупы каждый день: 7 причин

Мы расскажем про пользу круп и причины употреблять продукт каждый день зимой.
Подробнее »»

23.02 - 23:11

Раскрыт простой секрет мужского долголетия

Пожилые мужчины могут продлить себе жизнь умеренными физическими нагрузками на свежем воздухе, полагают британские ученые.
Подробнее »»

23.02 - 22:32

В Черноморске из-за гриппа на карантин закрыта целая школа

На 2 дня - 22 и 23 февраля прекращены занятия в Александровской средней школе в связи с высоким уровнем заболевания гриппом и ОРВИ среди детей и преподавателей.
Подробнее »»

23.02 - 22:01

Как кофеин влияет на здоровье

Просыпаясь утром, многие из нас стремятся начать новый день с чашечки ароматного кофе.
Подробнее »»

23.02 - 21:37

Медики назвали продукт, замедляющий процесс старения

Эта полезная зелень должна быть в холодильнике у каждого.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...