12.01 - 19:28

Диетологи объясняют, почему офисные работники набирают вес


 

Клиника снижения веса Елены Морозовой провела исследование о распорядке дня и рационе более 500 человек, которые работают в крупных российских компаниях. Как пишут «Ведомости», выяснилось, что почти 55% служащих набирают лишний вес.

Специалисты выяснили, что у многих людей, работающих в офисе, вес превышает норму на 3-10 килограммов. Оказывается, причина кроется в напряженном графике работы и нехватке времени на нормальное питание. Вот почем люди быстро устают, у них снижается иммунитет. В итоге развивается ряд болезней, в том числе ожирение. Эксперты считают, что в особой опасности находятся IT-специалисты, которые постоянно сидят за компьютером. Кроме того, определены фирмы с самыми благоприятными условиями труда. Это компании финансового сектора.

Опрос, который проводили с работниками Facebook показал, что людей тревожит постоянный доступ к еде. Фирма кормит их бесплатно три раза в день, а это вызывает переедание. Дополнительно к этому отрицательную роль играет малоподвижный образ жизни и сидячая работа. В результате складывается удручающая картина. Как оказалось, риск ожирения увеличивается почти в два раза.

Ученые выяснили, что сотрудникам офисов требуются прикладывать большие усилия, чтобы поддерживать нормальный вес. В офисе компании Mail.ru, например, были созданы игровые комнаты, фитнес-зоны и мобильный спортзал, чтобы работники могли поиграть в футбол, волейбол и бадминтон. Кроме того, всем желающим можно напрокат взять велосипеды и самокаты.

Стал известен положительный опыт компании Philips, где сотрудникам раздают фруктовые соки и шагомеры. Стимулируя социальными поощрениями, им рекомендуют проходить определенную дистанцию. В компании «Яндекс» на каждом этаже есть кофе с чаем, сладости, зерновые хлебцы, орехи и фрукты, недавно появились овощи.

Интересно, что более 80% служащих во время обеда выбирают вредные продукты. Ученые объясняют это тем, что согласно эволюционному механизму, люди в критической ситуации предпочитают жирное и калорийное меню. Если офисные работники сильно загружены, то они вообще склонны пропускать обеды, предпочитая фастфуд.

Инф. 31med.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Почему нужно есть крупы каждый день: 7 причин

Мы расскажем про пользу круп и причины употреблять продукт каждый день зимой.
Подробнее »»

Раскрыт простой секрет мужского долголетия

Пожилые мужчины могут продлить себе жизнь умеренными физическими нагрузками на свежем воздухе, полагают британские ученые.
Подробнее »»

В Черноморске из-за гриппа на карантин закрыта целая школа

На 2 дня - 22 и 23 февраля прекращены занятия в Александровской средней школе в связи с высоким уровнем заболевания гриппом и ОРВИ среди детей и преподавателей.
Подробнее »»

Как кофеин влияет на здоровье

Просыпаясь утром, многие из нас стремятся начать новый день с чашечки ароматного кофе.
Подробнее »»

Медики назвали продукт, замедляющий процесс старения

Эта полезная зелень должна быть в холодильнике у каждого.
Подробнее »»

Читайте также:
23.02 - 21:04

Названы эффективные средства при хроническом простатите

Фитотерапия имеет ряд существенных преимуществ перед использованием синтетических медикаментозных химиопрепаратов.
Подробнее »»

23.02 - 20:36

Карантин растягивает эпидемию гриппа, – вирусолог

Эпидемия гриппа в разгаре: по информации Центра общественного здоровья Минздрава Украины, эпидпорог превышен на 31,1 процента.
Подробнее »»

23.02 - 20:01

Почему в ушах слышен стук сердца?

Чаще всего это связано с повышением артериального давления.
Подробнее »»

23.02 - 19:34

Зуд кожи может говорить о серьезных заболеваниях

В большинстве случаев зуд вызван внешними повреждениями кожных покровов и местной аллергией, передает СобКор.
Подробнее »»

23.02 - 19:05

6 опасных симптомов, на которые ты не обращаешь внимания

Учащенное мочеиспускание бывает при проблемах с почками и мочевыделительными путями, оно еще может сигнализировать про гормональные нарушения или проблемы с микрофлорой влагалища.
Подробнее »»

23.02 - 18:33

Врачи рассказали, какой способ лечения рака груди является лучшим

Миллионы женщин в разных странах мира каждый год сталкиваются с раком груди, и перед каждой возникает вопрос о том, какая разновидность лечения является наиболее эффективной.
Подробнее »»

23.02 - 18:19

Единственный продукт, который можно есть до конца жизни

Невероятный факт! Человек может до конца своих дней питаться одной картошкой и оставаться совершенно здоровым.
Подробнее »»

23.02 - 18:04

Чому масаж - це спосіб лікування

Масаж – один із способів оздоровлення організму, відомий ще з давніх часів.
Подробнее »»

23.02 - 17:36

Варикоз: основные причины и лечение

По данным статистики, более 30% людей страдают от варикозного расширения вен.
Подробнее »»

23.02 - 17:15

Эпидемией гриппа и ОРВИ уже охвачены 5 районов области

Заболеваемость гриппом и ОРВИ на Херсонщине увеличилась более чем на 25,5%, по сравнению с прошлой неделей эпидсезона.
Подробнее »»

23.02 - 17:05

Почему грипп все еще смертельно опасен

Каждый сезон гриппа — мертвый сезон.
Подробнее »»

23.02 - 16:32

4 правила питания для плоского живота

Всего лишь эти 4 правила
Подробнее »»

23.02 - 16:15

Первые признаки язвы желудка, которые нельзя игнорировать

Медики подсказали, по каким симптомам можно распознать язвенную болезнь.
Подробнее »»

23.02 - 16:06

Эти продукты добавят вам усталости

Для многих стремление уменьшить жир на животе является трудной, но необходимой задачей для того, чтобы быть здоровыми.
Подробнее »»

23.02 - 15:33

В холодную погоду у астматиков чаще случаются приступы

Чтобы их предотвратить, на улице рекомендуется прикрывать нос и рот плотным шарфом.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...