12.01 - 19:28

Диетологи объясняют, почему офисные работники набирают вес


 

Клиника снижения веса Елены Морозовой провела исследование о распорядке дня и рационе более 500 человек, которые работают в крупных российских компаниях. Как пишут «Ведомости», выяснилось, что почти 55% служащих набирают лишний вес.

Специалисты выяснили, что у многих людей, работающих в офисе, вес превышает норму на 3-10 килограммов. Оказывается, причина кроется в напряженном графике работы и нехватке времени на нормальное питание. Вот почем люди быстро устают, у них снижается иммунитет. В итоге развивается ряд болезней, в том числе ожирение. Эксперты считают, что в особой опасности находятся IT-специалисты, которые постоянно сидят за компьютером. Кроме того, определены фирмы с самыми благоприятными условиями труда. Это компании финансового сектора.

Опрос, который проводили с работниками Facebook показал, что людей тревожит постоянный доступ к еде. Фирма кормит их бесплатно три раза в день, а это вызывает переедание. Дополнительно к этому отрицательную роль играет малоподвижный образ жизни и сидячая работа. В результате складывается удручающая картина. Как оказалось, риск ожирения увеличивается почти в два раза.

Ученые выяснили, что сотрудникам офисов требуются прикладывать большие усилия, чтобы поддерживать нормальный вес. В офисе компании Mail.ru, например, были созданы игровые комнаты, фитнес-зоны и мобильный спортзал, чтобы работники могли поиграть в футбол, волейбол и бадминтон. Кроме того, всем желающим можно напрокат взять велосипеды и самокаты.

Стал известен положительный опыт компании Philips, где сотрудникам раздают фруктовые соки и шагомеры. Стимулируя социальными поощрениями, им рекомендуют проходить определенную дистанцию. В компании «Яндекс» на каждом этаже есть кофе с чаем, сладости, зерновые хлебцы, орехи и фрукты, недавно появились овощи.

Интересно, что более 80% служащих во время обеда выбирают вредные продукты. Ученые объясняют это тем, что согласно эволюционному механизму, люди в критической ситуации предпочитают жирное и калорийное меню. Если офисные работники сильно загружены, то они вообще склонны пропускать обеды, предпочитая фастфуд.

Инф. 31med.ru

Ключевые слова:
Читайте также:
25.05 - 06:29

Кето-диета: описание, советы и противопоказания

Сегодня только ленивый не слышал про методику питания под названием кето. Чаще всего это слово звучит в сочетании со словом диета.
Подробнее »»

25.05 - 06:13

В Сети рассказали историю российского Озера Страха

Местные жители называют озеро Соболхо (Соболка в простонародье), которое расположено, как говорится, в одном из Богом забытых уголков Бурятии Озером Страха, потому что слишком часто исчезают здесь необъяснимым образом люди и домашний скот
Подробнее »»

25.05 - 05:38

Что нужно знать о кори?

В связи с участившимися случаями заболевания корью редакция Yellmed.ru подготовила для вас ответы на самые популярные вопросы, связанные с этим заболеванием.
Подробнее »»

25.05 - 05:03

Стало известно, как симметричность лица влияет на продолжительность жизни

Как известно сегодня, продолжительность жизни человека зависит о длины теломер – специальных защитных белковых комплексов на концах хромосом.
Подробнее »»

25.05 - 04:28

25 мая Ирландия проведет референдум за отмену запрета абортов

В Ирландии 25 мая 2018 пройдет референдум по так называемой "8 поправке" в 40.3.3 статье Конституции.
Подробнее »»

25.05 - 04:07

Химический состав ледников помог сделать историческое открытие

Ученые подтвердили, что в древности люди уже плавили свинец.
Подробнее »»

24.05 - 23:29

Ученые нашли новое применение винограду

Французские ученые из Университета Клермона предложили уникальный метод, при помощи которого можно добиться улучшения качества пластмассы органическим способом, изготавливая экологически чистый пластик.
Подробнее »»

24.05 - 23:08

Перечислены продукты, восстанавливающие и защищающие печень

Существуют продукты, которые рекомендуется включать в рацион, так как они обладают свойствами естественным образом восстанавливать и очищать такой важный орган, как печень.
Подробнее »»

24.05 - 22:38

Названа неожиданная опасность чистоты в доме

Большинство случаев детского острого лимфобластного лейкоза (ОЛЛ) связаны с генетической предрасположенностью и стерильным окружением, утверждают британские ученые из Института изучения рака, об их работе пишет MedicalXpress.
Подробнее »»

24.05 - 22:04

Эксперты назвали главные опасности больниц для пациентов

Эксперты из Американского колледжа сестринского дела составили перечень самых больших опасностей в больнице, с которыми могут столкнуться попавшие туда люди
Подробнее »»

24.05 - 21:35

Физики нашли кота Шредингера внутри листьев растений

Ученые нашли свидетельства того, что квантовые эффекты и своеобразный "кузен" кота Шредингера играют важную роль в работе фотосинтеза в клетках растений, что может объяснять его аномально высокую эффективность, говорится в статье, опубликованной в журнале
Подробнее »»

24.05 - 21:01

Хорошие отношения с соседями — залог здорового сердца

Все знают, что хорошие соседи — это настоящая удача. Дружеские отношения с соседями делают нас счастливее и, как оказалось, здоровее!
Подробнее »»

24.05 - 20:33

В зоне ЧАЭС обнаружили последних диких лошадей на Земле

Ученые считают, что на территории зоны отчуждения Чернобыльской атомной электростанции может быть около 110 особей диких лошадей.
Подробнее »»

24.05 - 20:08

Это лекарство ни в коем случае нельзя пить женщинам с циститом

Прием нурофена может усилить неприятные симптомы цистита, как показало исследование.
Подробнее »»

24.05 - 19:31

Ученые обнаружили потенциальное лекарство от облысения

Учeныe oбнapужили пoтeнциaльнoe cpeдcтвo oт oблыceния вo вpeмя клиничecкиx иcпытaния лeкapcтвa oт ocтeoпopoзa.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...