08.01 - 14:08

Здоровое питание: 5 продуктов, которые следует исключить из рациона навсегда


 

Здоровое питания является залогом хорошего самочувствия и настроения. Предлагаем тебе посмотреть список продуктов, которые не должны быть в твоем ежедневном рационе.

Искусственные подсластители

В небольших дозах (1 чайная ложка на порцию) сахар не вредит. Но существуют различные сладкие вкусовые добавки, употребление которых может вызывать привыкание. Их употребление в чае либо в еде нужно сократить к минимуму, а лучше вообще отказаться от них.

Маргарин

Большинство из нас думают, что это здоровая альтернатива сливочному маслу. Но на самом деле, он готовится из вредных транс-жиров, которые повышают уровень холестерина в организме. Лучше употребляй в небольших количествах сливочное масло.

Продукты, содержащие сою

Сегодня их развелось предостаточно: колбаса, пельмени, сосиски. Но их употребление вредно, в первую очередь, для женского организма. Так как соя в этих продуктах – генетически модифицирована, а некоторые исследования показывают, что продукты с ГМО вызывают риск возникновения рак и бесплодия у женщин.

Продукты с пометкой «диетические»

 К сожалению, эта метка не означает, что продукт низкокалорийный. Чтобы компенсировать отсутствие жиров и сделать вкусным, в него добавляют много сахара, соли и различных усилителей вкуса, а это чрезвычайно вредно для употребления.

Полуфабрикаты

Конечно, они очень удобны, когда нужно быстренько накормить всю семью. Но лучше ими не злоупотреблять, так как полуфабрикаты обработаны солью и жиром. Лучше в выходной день сама приготов.

Инф. vkurse.ua

Ключевые слова:
Читайте также:
22.04 - 23:04

В США ученые успешно протестировали искусственный нерв

С помощью такого устройства ученые смогли управлять грызуном.
Подробнее »»

22.04 - 22:29

У берегов США собираются стаи гигантских акул

Огромные скопления акул наблюдали с самолетов, когда искали редких южных китов.
Подробнее »»

22.04 - 22:07

Скоро солнце, где купить очки Ray-Вan в центре Киева

Солнцезащитные очки должны задерживать не меньше 70% света, который на них попадает
Подробнее »»

22.04 - 22:01

Ученые развенчали миф о пользе овсянки

Оказывается, овсяная каша не такая уж и полезная, как многие привыкли считать.
Подробнее »»

22.04 - 20:28

В продажу поступили первые фотохромные контактные линзы

Продукт зарегистрировала администрация по контролю за продуктами и лекарствами США.
Подробнее »»

22.04 - 20:09

Названы пять самых опасных болезней весны

Неустойчивая погода и ослабление организма, пережившего долгий период холодов, делают человека подверженным ряду заболеваний.
Подробнее »»

22.04 - 18:29

Острая пища помогает мужчинам завоевывать женские сердца

Американские специалисты рассказали о том, как можно понравиться женщинам на первом свидании.
Подробнее »»

22.04 - 18:05

Найден

Выпечка оказывает сильное благотворное действие на психику.
Подробнее »»

22.04 - 16:31

Специалисты перечислили фрукты и ягоды, которые полезно есть вместе с косточками

Многие люди не едят фрукты и ягоды с косточками, так как верят известным заблуждениям.
Подробнее »»

22.04 - 16:03

Врач рассказала о трех правилах, которые полностью изменят ваше самочувствие

Замена кофеина на травяные чаи и плоды шиповника поможет вам преобразиться.
Подробнее »»

22.04 - 14:29

Перечисляем содержащие опасные яды продукты

Многие нам известные продукты содержат опасные яды, которые отравляют наш организм.
Подробнее »»

22.04 - 14:01

Медики рассказали, чем хороша поздняя менопауза для мозга

Из-за правильной работы гормонов, женщины дольше сохраняют хорошую память.
Подробнее »»

22.04 - 12:36

Перечисляем продукты, вызывающие неприятный запах тела

То, что мы едим, не только влияет на наше здоровье и внешний вид, но и на телесный запах.
Подробнее »»

22.04 - 12:07

Медики опровергли популярные мифы о депрессии

Депрессивное расстройство часто путают с банально плохим настроением и хандрой.
Подробнее »»

22.04 - 10:34

Половина видов животных и растений просто вымрут – ученые

Многие виды флоры и фауны все же можно спасти путем "переселения".
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...