20.12 - 17:08

Правильное потребление сладостей не приводит к ожирению


 

Мало кто не любит сладостей. От мала до велика, люди издавна употребляли сладкие продукты. Не зря их называют десертом. Они приносят не только чувство насыщения, но и удовлетворение. Но все мы знаем, что именно сладости и торты содержат много глюкозы и очень калорийны.

Но если употреблять сладости на завтрак, накопление лишних килограмм можно не бояться, так считают ученые из Университета Тель-Авива. Если употреблять сладкие продукты в обед и вечером, тогда желаемого эффекта не стоит ожидать, а вот лишние килограммы будут расти прямо на глазах.

Заявление ученых можно было бы поставить под сомнение, если бы не результаты длительных исследований и наблюдений за добровольцами, которые длительное время употребляли на завтрак торты, конфеты, мороженое и другие сладости. При этом ученые в ходе исследований наблюдали уменьшение веса до 14 килограмм уже за первые две недели употребления сладостей на завтрак.

И только разъяснение сотрудников университета по поводу сенсационного похудения, поставило все на свое место. Оказалось, что при утреннем употреблении сладких продукт, в организме начинает интенсивно вырабатываться гормон отвечающий за чувство голода - грелин. При этом быстрее происходит насыщение организма на завтрак, а употребление пищи на обед и ужин происходит в значительно меньших количествах. При этом большое количество калорий употребляемых с пищей на завтрак будут израсходованными организмом в течение дня.

Руководитель исследований из Тель-Авивского Университета Даниэл Якубовиц считает, то данное открытие может с успехом быть использовано для новой диеты, целью которой будет устранение лишних килограмм без ограничений в употреблении сладостей.

Инф. dietolog.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Врач назвал главные суперфрукты для лечения печени

Медик рассказал сайту Сегодня.Lifestyle, как восстановить печень.
Подробнее »»

Какие овощи вредны для здоровья?

Практически все медики советуют включать в рацион как можно больше овощей. Но рекомендации врачей-стоматологов стоят особняком.
Подробнее »»

Как сохранить здоровье позвоночника - советы врачей

Медики рассказали, как сохранить позвоночник здоровым на долгие годы. Мало кто из современных людей к 40 годам может похвастаться тем, что у них ни разу не болела спина.
Подробнее »»

Супрун посоветовала, как правильно охладиться в жару

Чтобы охладиться в жару, нужно пить не холодную воду, а горячую.
Подробнее »»

Назван наиболее полезный напиток в жару

Нехватка кислорода и душный разогретый воздух провоцируют разные недомогания - слабость, сонливость, головокружения.
Подробнее »»

Читайте также:
21.06 - 22:05

В жару перед сном нужно выпивать стакан чистой воды - врач

В жару ежедневно нужно выпивать не менее 2 литров чистой воды, равномерно в течение дня, в ином случае кровь густеет и образовываются тромбы.
Подробнее »»

21.06 - 21:26

Ученые рассказали, что непослушные дети становятся успешными людьми в будущем

Упрямые и «характерные» дети чаще всего становятся успешными людьми, заявили ученые.
Подробнее »»

21.06 - 21:01

Врач: отдых на пляже нельзя совмещать с приемом антибиотиков или гормонов

Ряд лекарственных препаратов, в первую очередь антибиотики, мочегонные и гормональные препараты запрещено принимать во время отдыха на пляже.
Подробнее »»

21.06 - 20:34

Названы заболевания, которыми чаще всего болеют первенцы

Ученые Университета штата Техас в Остине провели исследование, результаты которого доказали, что первенцы намного чаще страдают от ожирения и проблем с сердцем, чем их младшие братья и сестры.
Подробнее »»

21.06 - 20:08

15 мудрых истин, которые сделают тебя счастливой

Эти советы помогут тебе обрести душевную гармонию и целостность личности.
Подробнее »»

21.06 - 19:48

Как сделать оригинальную детскую футболку?

Думаете, какое занятие еще придумать детям, когда они скучают? Можете объеденить веселье и пользу - разукрасьте футболки вместе
Подробнее »»

21.06 - 19:32

Названы источники аллергии, которых ранее не замечали

Мучительные приступы аллергии может провоцировать не только активно цветущая в мае растительность.
Подробнее »»

21.06 - 19:05

Что самое привлекательное в мужчинах

Британские исследователи авторитетно заявляют: мужчину красит не доход и сексуальный потенциал, а… длина ног!
Подробнее »»

21.06 - 18:28

10 минут в день: ученые рассказали, как защитить себя от рака

Исследователи из Калифорнийского университета сделали важное заявление.
Подробнее »»

21.06 - 18:03

8 правил успешной визуализации

Как исполнять свои желания и воплощать мечты в реальность.
Подробнее »»

21.06 - 17:25

Ученые нашли продукты, которые помогут похудеть

В Колумбийском университете решились провести эксперемент, чтобы проверить связь пряностей с похудением.
Подробнее »»

21.06 - 17:05

Куда едут украинцы этим летом

Киевский международный институт социологии провел исследование, в котором выяснилось, что 64% украинцев не планируют отдыхать этим летом.
Подробнее »»

21.06 - 16:22

Уфологи: пришельцы никогда не позволят людям колонизировать Марс

Как считают уфологи, именно пришельцы станут причиной того, что людям никогда не удастся колонизировать Марс.
Подробнее »»

21.06 - 16:07

Нужно ли стирать одежду сразу после покупки?

А вы стираете одежду, которую только что купили в магазине?
Подробнее »»

21.06 - 15:32

Медики рассказали, что на поздних сроках беременности не стоит спать на животе

Специалисты из университета Окленда не рекомендуют женщинам на последнем триместре беременности лежать на спине, так как такое положение во время сна или отдыха негативно отражается на здоровье плода.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...