22.11 - 15:08

Цвет тарелки даст возможность сократить порцию и похудеть


 

Ученые пришли к выводу, что существует интересная психологическая зависимость между цветом тарелки и тем, сколько человек кладет себе еды в нее. Специалисты, как пишет DNA India, советуют людям отказаться от белой посуды, переключившись на другие цвета.

Ученые выяснили, что посуда, из которой мы едим, прямым образом влияет на похудение или, напротив, способствует набору веса. В принципе, цвет способен оказывать сильное влияние на психологическое восприятие человеком тех или иных вещей. В ходе экспериментов было доказано, что решающую роль в питании оказывает не только цвет, но и размер тарелок.

Многие современные люди по привычке едят из белой посуды. Ученые выяснили, что на количестве употребляемой пищи сказывается разница между цветом посуды и еды. Именно этот контраст привлекает взгляд и вызывает аппетит, который впоследствии приводит к прибавлению веса.

Оказывается, чем больше контраст между цветом еды и цветом тарелки, тем меньше порцию человек положит себе. Эксперименты показали, что в принципе, срабатывает не сам цвет посуды или цвет пищи, а именно их соотношение. К примеру, если на красную тарелку положить пасту с томатным соусом, то высок риск увеличения порции. То же самое произойдет, если обычный белый рис положить на белую тарелку.

Ученые утверждают, что если, например, на красную тарелку положить рис, то порция уменьшится. По словам специалиста Мелины Ямполис, каждый человек уже с четырех лет начинает «есть глазами, а не желудком». Очень многое решает именно визуальное восприятие еды. Вот почему этот факт можно использовать, меняя цвет посуды. В итоге человек, сам того не осознавая, станет меньше есть и начнет худеть.

Для первых блюд специалисты советуют использовать желтую посуду. При этом суп лучше наливать в плоские широкие тарелки. Несмотря на то, что желтый цвет стимулирует аппетит, он дает при этом быстрое чувство насыщения. Эксперты установили, что для похудения прекрасно подходит темная посуда: черная, коричневая, фиолетовая или синяя. Оказывается, пища в ней смотрится не так аппетитно, во всяком случае, для нашего подсознания. А это большой плюс для тех, кто не хочет растолстеть. Интересно, что среди всей посуды стоит выделить лидера, который понижает аппетит – это посуда грязно-зеленого цвета. Кроме того, кушать лучше из маленькой посуды, так как при этом будет казаться, что вы съели большую порцию еды.

Инф. 31med.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Не голодные игры, или Какой должна быть идеальная диета после родов для похудения

Здравствуйте, дорогие читательницы моего блога! На днях встретила бывшую коллегу и приятно удивилась: дамочка родила на днях, а выглядит так, словно провела 9 месяцев на фешенебельном курорте. Подтянутая, в приподнятом настроении, джинсы вобтяг, и никаких
Подробнее »»

Ученые обнаружили в янтаре древнейшего жука

Очередная удивительная находка в янтаре из Мьянмы - жук, опылявший саговник еще до гибели динозавров и появления цветковых растений.
Подробнее »»

Даже если вам немного за 30: ученые рассказали, кого макияж старит, а кого - нет

Известно многим выражение «макияж» старит правдиво, но только если вам двадцать.
Подробнее »»

Мадонне - 60: ТОП-7 сильных и вдохновляющих цитат поп-королевы

Ей можно все: целоваться с Бритни Спирс прямо на сцене, крутить романы с парнями вдвое моложе, опаздывать на собственный концерт...конечно, речь идет о легендарной Мадонне, которая отмечает свой 60-й День рождения
Подробнее »»

В Чернобыльской зоне обнаружили редких летучих мышей

За время экспедиции ученым удалось поймать 420 особей
Подробнее »»

Читайте также:
20.08 - 05:32

10 гениальных идей, как развлечь болеющего ребенка

Ребенку, который остался дома из-за простуды или других проблем со здоровьем, требуется несколько больше внимания, чем обычно.
Подробнее »»

20.08 - 04:25

Маринованные огурцы помогают от рака

По данным исследований, маринованные огурцы содержат в себе пробиотики, способные повышать защитные свойства иммунитета.
Подробнее »»

20.08 - 04:09

Баклажаны как грибы - рецепт вкусного и диетического гарнира

Баклажаны как грибы - один из самых вкусных летних гарниров, который не требует особых затрат времени и дополнительных ингредиентов.
Подробнее »»

19.08 - 23:23

Назван самый опасный цвет для глаз

Ученые из Университета Толедо провели важный эксперимент
Подробнее »»

19.08 - 22:02

Вот как избавиться от волос на теле естественным способом (без воска и бритья)

Впечатляюще! Вы будете удивлены!
Это 400-летнее природное средство родом из Мьянмы (ранее Бирмы).

Подробнее »»

19.08 - 21:36

Как разглядеть наступление диабета у себя на коже

Врачи назвали 5 предупреждающих признаков диабета, которые можно разглядеть прямо на коже.
Подробнее »»

19.08 - 20:05

Бьюти-шпаргалка: график правильного ухода за кожей лица на каждый день

Косметологи рассказали, как правильно распределить все необходимые косметические процедуры по дням недели.
Подробнее »»

19.08 - 19:20

Ученые назвали самый полезный завтрак

Специалисты рассказали, что лучше всего есть утром.
Подробнее »»

19.08 - 18:10

Что делать, если никто замуж не берет?

Для того, чтобы привлечь внимание мужчин женщины начинают садиться на диеты, посещать тренинги и семинары на тему «Как не упустить своего единственного», следуют моде, тщательно ухаживают за собой.
Подробнее »»

19.08 - 17:36

7 способов, как побороть свою лень

Лень вызывает у человека мысль: «Я не хочу ничего делать». Если у вас не возникает таких мыслей в голове, то и лени нет.
Подробнее »»

19.08 - 16:05

12 признаков того, что вы не уважаете себя

Те взаимоотношения, что мы имеем сегодня следует рассматривать сквозь призму собственных.
Подробнее »»

19.08 - 15:28

Спасет от страшных болезней: названо невероятное свойство популярного в Украине овоща

Эксперты советуют есть этот продукт почаще.
Подробнее »»

19.08 - 14:01

Как убрать складки в области подмышек: 5 эффективных упражнений

Каждая женщина хочет иметь идеальную фигуру. Но, к сожалению, это не всегда получается.
Подробнее »»

19.08 - 13:30

Как сбить температуру без таблеток

Во время простуды обычно сильно повышается температура и чаще всего люди бегут в аптеку, чтобы купить антибиотики или жаропонижающие средства, хотя на самом деле можно обойтись и без них.
Подробнее »»

19.08 - 12:04

Украинские спелеологи нашли самое глубокое в стране подземное озеро

В длинной гипсовой пещере возле села Королевка, что в Тернопольской области, открыли самое глубокое подземное озеро Украины "Микрон".
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...