22.11 - 15:08

Цвет тарелки даст возможность сократить порцию и похудеть


 

Ученые пришли к выводу, что существует интересная психологическая зависимость между цветом тарелки и тем, сколько человек кладет себе еды в нее. Специалисты, как пишет DNA India, советуют людям отказаться от белой посуды, переключившись на другие цвета.

Ученые выяснили, что посуда, из которой мы едим, прямым образом влияет на похудение или, напротив, способствует набору веса. В принципе, цвет способен оказывать сильное влияние на психологическое восприятие человеком тех или иных вещей. В ходе экспериментов было доказано, что решающую роль в питании оказывает не только цвет, но и размер тарелок.

Многие современные люди по привычке едят из белой посуды. Ученые выяснили, что на количестве употребляемой пищи сказывается разница между цветом посуды и еды. Именно этот контраст привлекает взгляд и вызывает аппетит, который впоследствии приводит к прибавлению веса.

Оказывается, чем больше контраст между цветом еды и цветом тарелки, тем меньше порцию человек положит себе. Эксперименты показали, что в принципе, срабатывает не сам цвет посуды или цвет пищи, а именно их соотношение. К примеру, если на красную тарелку положить пасту с томатным соусом, то высок риск увеличения порции. То же самое произойдет, если обычный белый рис положить на белую тарелку.

Ученые утверждают, что если, например, на красную тарелку положить рис, то порция уменьшится. По словам специалиста Мелины Ямполис, каждый человек уже с четырех лет начинает «есть глазами, а не желудком». Очень многое решает именно визуальное восприятие еды. Вот почему этот факт можно использовать, меняя цвет посуды. В итоге человек, сам того не осознавая, станет меньше есть и начнет худеть.

Для первых блюд специалисты советуют использовать желтую посуду. При этом суп лучше наливать в плоские широкие тарелки. Несмотря на то, что желтый цвет стимулирует аппетит, он дает при этом быстрое чувство насыщения. Эксперты установили, что для похудения прекрасно подходит темная посуда: черная, коричневая, фиолетовая или синяя. Оказывается, пища в ней смотрится не так аппетитно, во всяком случае, для нашего подсознания. А это большой плюс для тех, кто не хочет растолстеть. Интересно, что среди всей посуды стоит выделить лидера, который понижает аппетит – это посуда грязно-зеленого цвета. Кроме того, кушать лучше из маленькой посуды, так как при этом будет казаться, что вы съели большую порцию еды.

Инф. 31med.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Витаминотерапия при переломах

Витамины при переломах костей являются обязательными для скорейшего восстановления организма пациента. Благодаря достаточному количеству витаминов и полезных элементов в организме кости при переломах начнут быстрее срастаться, а все остальные ткани восста
Подробнее »»

Прорыв в изучении острого миелоидного лейкоза

Ученые из Сингапура раскрыли взаимодействие между двумя молекулами, благодаря чему вскоре может появиться новое средство для лечения острого миелоидного лейкоза (ОМЛ) – одного из самых агрессивных типов рака крови.
Подробнее »»

Сковорода – необходимая вещь на кухне

Зайдя в любой специализированный магазин посуды, тяжело не растеряться от разнообразия сковородок
Подробнее »»

Метаболический синдром и рак эндометрия

У пожилых женщин с метаболическим синдромом увеличивается риск рака эндометрия, независимо от того, имеют они избыточную массу тела или страдают ожирением.
Подробнее »»

Протеин полезен для сердца и мозга

«Mens sana in corpore sano» - знаменитый афоризм древнеримского поэта Ювенала, который означает «В здоровом теле здоровый дух».
Подробнее »»

Читайте также:
15.12 - 12:48

Согревающий чай: 5 секретов

Когда наступают холода – самое время пить пряный чай. И настроение поднимет, и от простуды защитит!
Подробнее »»

15.12 - 12:30

Современный медицинский туризм

Границы между странами являются достаточно условными
Подробнее »»

15.12 - 12:28

Медики рассказали, кому необходимо налегать на морковь

Существуют категории людей, которым необходимо кушать морковку каждый день.
Подробнее »»

15.12 - 12:08

Быстрая диета для подтянутых ягодиц

Диета, которая помогает похудеть только в области ягодиц и бедер. Но больше 6 дней придерживаться ее не рекомендуется.
Подробнее »»

15.12 - 11:32

5 ошибок в уходе, которые разрушают вашу кожу

Одна маленькая оплошность может стоить вам идеальной кожи.
Подробнее »»

15.12 - 11:04

Медики обнаружили связь между питанием и психическим здоровьем

Употребляющие полезные для здоровья продукты дети являются более счастливыми, обладают высокой самооценкой и реже подвергаются травле по сравнению с теми ровесниками, которые питаются неправильно.
Подробнее »»

15.12 - 10:30

Врачи назвали первые симптомы острой почечной недостаточности

Признаки почечной недостаточности - повод для немедленного обращения к врачу.
Подробнее »»

15.12 - 10:25

Как прогнать суицидальные мысли и начать новую жизнь

Так уж сложилось, что мысли о самоубийстве могут возникнуть у каждого из
Подробнее »»

15.12 - 10:05

Витамины и пищевые добавки: польза и вред

Нужно ли принимать мультивитамины? Витамин C нужен для профилактики простуды?
Подробнее »»

15.12 - 09:31

8 зимних фруктов для укрепления иммунитета

С приходом холодов организм становится уязвимее и нуждается в особой поддержке. Чтобы укрепить иммунитет, стоит включить в рацион сезонные фрукты.
Подробнее »»

15.12 - 09:05

Как привести себя в форму к Новому Году: совет от известной ведущей

Анна Панова, ведущая информационной программы «Сегодня» на канале «Украина» рассказала нам, как быстро можно подготовиться к новогодней ночи!
Подробнее »»

15.12 - 08:05

Ученые назвали опасные для мужчин виды спорта

Ученые из Кельна назвали виды спорта, которые оказывают негативное влияние на мужское здоровье.
Подробнее »»

14.12 - 23:32

Эксперты рассказали, как ускорить метаболизм

Что такое метаболизм по-простому? Это - способность нашего организма усваивать пищу и давать нам энергию для жизнедеятельности. У каждого из нас своя «скорость» этого процесса.
Подробнее »»

14.12 - 22:29

Первый прикорм: все что нужно знать о кашах

После первого прикорма, который, как правило, начинается с овощных пюре, самое время познакомить малыша с кашами. Как вводить прикорм кашами, читайте в нашем материале.
Подробнее »»

14.12 - 21:48

Упражнения улучшают работу мозга у молодых людей

Регулярные физические упражнения улучшают работу мозга у молодых людей.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...