20.11 - 15:48

Всемирная организация здравоохранения предлагает снизить потребление сахара


 

Стало известно, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) будет проводить общественные консультации по проекту руководства об ограничении потребления сахара. Эксперты считают, что потребление сахара необходимо снизить до уровня менее 5% от общего числа ежедневно потребляемых калорий. Такие меры помогут в борьбе с ожирением и зубным кариесом, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

На веб-сайте ВОЗ в марте этого года людям можно будет поделиться комментариями в связи с проектом руководства. Важно, что их может сделать любой желающий. В дальнейшем после доработки эти рекомендации будут направлены всем государствам.

В настоящее время в соответствии с действующими рекомендациями ВОЗ, которые были приняты в 2003 году, потребление сахара не должно превышать 10% от объема суточного потребления калорий.

В новом проекте руководства указано, что снижение потребления сахара до уровня менее 5% от общего числа ежедневно потребляемых калорий будет иметь дополнительные преимущества. В этом случае речь идет о 25 граммах, а это около шести чайных ложек сахара в день для взрослого человека с нормальным индексом массы тела.

Предельные уровни потребления сахара, которые предлагают в проекте руководства, относятся ко всем моносахаридам, например, таким как глюкоза и фруктоза, а также к дисахаридам, таким как сахароза или столовый сахар, которые производители, повара или потребители добавляют в пищевые продукты. Точно такие же нормы установлены для сахара, который содержится в меде, сиропах, фруктовых соках и фруктовых концентратах.

Как отмечают эксперты ВОЗ, значительная часть всех типов сахара, которые потребляет население в настоящее время, скрыта в тех продуктах, которые по традиции не считаются сладкими. Однако в одной столовой ложка кетчупа содержится около 4 г (примерно одна чайная ложка) сахара. В одной банке сладкой газированной воды содержится до 40 г (примерно 10 чайных ложек) сахара.

Новый проект руководства был составлен ВОЗ на основе анализа результатов всех научных исследований о потреблении сахара, опубликованных в последние годы. Кроме того, были использованы данные о его связи с избыточным весов и зубным кариесом и у детей, и у взрослых.

Инф. 31med.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Витаминотерапия при переломах

Витамины при переломах костей являются обязательными для скорейшего восстановления организма пациента. Благодаря достаточному количеству витаминов и полезных элементов в организме кости при переломах начнут быстрее срастаться, а все остальные ткани восста
Подробнее »»

Прорыв в изучении острого миелоидного лейкоза

Ученые из Сингапура раскрыли взаимодействие между двумя молекулами, благодаря чему вскоре может появиться новое средство для лечения острого миелоидного лейкоза (ОМЛ) – одного из самых агрессивных типов рака крови.
Подробнее »»

Сковорода – необходимая вещь на кухне

Зайдя в любой специализированный магазин посуды, тяжело не растеряться от разнообразия сковородок
Подробнее »»

Метаболический синдром и рак эндометрия

У пожилых женщин с метаболическим синдромом увеличивается риск рака эндометрия, независимо от того, имеют они избыточную массу тела или страдают ожирением.
Подробнее »»

Протеин полезен для сердца и мозга

«Mens sana in corpore sano» - знаменитый афоризм древнеримского поэта Ювенала, который означает «В здоровом теле здоровый дух».
Подробнее »»

Читайте также:
15.12 - 12:48

Согревающий чай: 5 секретов

Когда наступают холода – самое время пить пряный чай. И настроение поднимет, и от простуды защитит!
Подробнее »»

15.12 - 12:30

Современный медицинский туризм

Границы между странами являются достаточно условными
Подробнее »»

15.12 - 12:28

Медики рассказали, кому необходимо налегать на морковь

Существуют категории людей, которым необходимо кушать морковку каждый день.
Подробнее »»

15.12 - 12:08

Быстрая диета для подтянутых ягодиц

Диета, которая помогает похудеть только в области ягодиц и бедер. Но больше 6 дней придерживаться ее не рекомендуется.
Подробнее »»

15.12 - 11:32

5 ошибок в уходе, которые разрушают вашу кожу

Одна маленькая оплошность может стоить вам идеальной кожи.
Подробнее »»

15.12 - 11:04

Медики обнаружили связь между питанием и психическим здоровьем

Употребляющие полезные для здоровья продукты дети являются более счастливыми, обладают высокой самооценкой и реже подвергаются травле по сравнению с теми ровесниками, которые питаются неправильно.
Подробнее »»

15.12 - 10:30

Врачи назвали первые симптомы острой почечной недостаточности

Признаки почечной недостаточности - повод для немедленного обращения к врачу.
Подробнее »»

15.12 - 10:25

Как прогнать суицидальные мысли и начать новую жизнь

Так уж сложилось, что мысли о самоубийстве могут возникнуть у каждого из
Подробнее »»

15.12 - 10:05

Витамины и пищевые добавки: польза и вред

Нужно ли принимать мультивитамины? Витамин C нужен для профилактики простуды?
Подробнее »»

15.12 - 09:31

8 зимних фруктов для укрепления иммунитета

С приходом холодов организм становится уязвимее и нуждается в особой поддержке. Чтобы укрепить иммунитет, стоит включить в рацион сезонные фрукты.
Подробнее »»

15.12 - 09:05

Как привести себя в форму к Новому Году: совет от известной ведущей

Анна Панова, ведущая информационной программы «Сегодня» на канале «Украина» рассказала нам, как быстро можно подготовиться к новогодней ночи!
Подробнее »»

15.12 - 08:05

Ученые назвали опасные для мужчин виды спорта

Ученые из Кельна назвали виды спорта, которые оказывают негативное влияние на мужское здоровье.
Подробнее »»

14.12 - 23:32

Эксперты рассказали, как ускорить метаболизм

Что такое метаболизм по-простому? Это - способность нашего организма усваивать пищу и давать нам энергию для жизнедеятельности. У каждого из нас своя «скорость» этого процесса.
Подробнее »»

14.12 - 22:29

Первый прикорм: все что нужно знать о кашах

После первого прикорма, который, как правило, начинается с овощных пюре, самое время познакомить малыша с кашами. Как вводить прикорм кашами, читайте в нашем материале.
Подробнее »»

14.12 - 21:48

Упражнения улучшают работу мозга у молодых людей

Регулярные физические упражнения улучшают работу мозга у молодых людей.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...