20.08 - 12:28

Какие продукты вредны для здоровья зубов


 

Вряд ли многие часто задумываются над вопросом, насколько пища, которую мы употребляем, вредит нашим зубам. Обычно нас больше заботит состояние наших волос, ногтей, желудка или других органов. Однако к здоровью зубов надо тоже подходить серьезно, ведь некоторые продукты питания, которые полезны для организма, вредят нашим зубам.

Грейпфруты, лаймы, лимоны. Эти фрукты содержат в избытке витамин С, но в тоже время являются достаточно кислыми, что может привести к повреждению или даже разрушению эмали зубов.

В настоящее время растущую популярность приобретают сухофрукты, в частности курага или изюм. Они содержат достаточно питательных веществ и помогают утолить жажду сладкого при сохранении фигуры. Однако сухофрукты имеют тенденцию застревать в зубах и, тем самым, вызывать нежелательную реакцию.

Казалось бы, цельнозерновой хлеб всем одинаково полезен. Но любителям употребления этого хлеба не стоит забывать о том, что углеводы, содержащиеся в этом хлебе, распадаются на составляющие компоненты, включающие сахар. А вот сахар как раз очень любят бактерии, которые и вызывают собственно кариес.

Поговорим о любимой жареной кукурузе, или попкорне. Такая кукуруза, добавляя вам лишних калорий, еще и угрожает неприятностями в виде поломанного зуба. Шелуха от ядер может застрять в зубах и в дальнейшем стать причиной инфекции, а из-за самих ядер можно и зуб сломать.

Многие знают, что употребление газированных напитков вредит зубам. Тоже самое касается и спортивных напитков. Согласно исследованиям, с зубов, помещенных в спортивный напиток, эмаль терялась в большом объеме. Используйте соломинку, если не хотите полностью отказываться от подобных напитков.

Зная о вреде, который продукты наносят нашим зубам, не стоит полностью отказываться от всякой вкусной еды. Выход в данном случае лежит в ограничении потребления такой пищи. Можно полностью отказаться или уменьшить перекусы в течение дня, и уж точно не стоит есть ночью.

Кроме вреда, наносимого зубам, вы, к тому же, потребляете значительную часть необходимой нормы калорий за день. Помните, что кислоту, образовавшуюся во рту, способна нейтрализовать слюна. В помощь также будет ультразвуковая чистка зубов, которую проводят в стоматологии.

В целом, ограничьте потребление вредных продуктов, ешьте жесткую пищу для правильного прикуса, и зубы сохранят отличное состояние.

Инф. globalscience.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Диетический салат с рукколой на 180 калорий

Изысканный вариант обеда. Очень вкусно!
Подробнее »»

Корейские секреты молодости, которые помогут нам

Ровная, идеально белая и словно прозрачная — настолько чистая кожа кореянок. Что они делают, чтобы достичь такого эффекта?
Подробнее »»

Как носить спортивные брюки и быть женственной 

Еще со времен Габриэль Шанель, когда та ввела моду на брюки, девушки зацепились за возможность носить удобную одежду и выглядеть хорошо. Утомившись от вечных корсетов, юбок и платьев, дамы решили, что они могут круто выглядеть и в пресловутых трениках.
Подробнее »»

Названы продукты, смягчающие симптомы аллергии

Сезонная аллергия, как всегда, беспощадна.
Подробнее »»

На выброс: эти вещи выдают провинциальность 

Не все то золото, что блестит.
Подробнее »»

Читайте также:
26.04 - 15:03

Создана татуировка, помогающая определить начало онкологических заболеваний

При длительном увеличении количества кальция тату меняет цвет.
Подробнее »»

26.04 - 14:35

Как сохранить здоровье волос - советы при стрессе

Все девушки сталкиваются с проблемой выпадения и сечения волос, когда садятся на какую-либо диету.
Подробнее »»

26.04 - 14:09

Семь причин не пренебрегать грейпфрутом

Этот удивительный фрукт – настоящая находка для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой!
Подробнее »»

26.04 - 13:38

Выбираем мебель для спальни

Как известно, во сне мы проводим около трети нашей жизни, поэтому к выбору мебели для спальни необходимо подходить со всей ответственностью.
Подробнее »»

26.04 - 13:01

Врачи рассказали интересный факт о работе человеческого носа

Заложенность одной ноздри вызывает улучшение нюха.
Подробнее »»

26.04 - 12:38

Как бороться с мимическими морщинами - советы экспертов

Любая женщина хочет отдалить тот момент, когда мимические морщинки станут заметны не только ей по утрам.
Подробнее »»

26.04 - 12:06

Почему полезно пить вино: 7 неожиданных причин

Ученые всего мира сходятся во мнении: вино в небольших количествах полезно для организма.
Подробнее »»

26.04 - 11:36

Как сохранить здоровье кожи - советы косметологов

Красивая кожа - лучшее украшение женщины. Можно забыть о декоративной косметике и прочих ухищрениях, делающих нас красивыми лишь визуально.
Подробнее »»

26.04 - 11:04

Эксперт: Липовый чай спасет горожан от гипоксии

Сейчас самое время собирать эти нежно пахнущие цветы и делать с ними вкусный чай.
Подробнее »»

26.04 - 10:29

3 совета для молодости и свежести кожи

Не каждая женщина знает, что кожа человека состоит из нескольких слоев, а верхний ее слой (эпидермис) полностью обновляется примерно за 28 дней.
Подробнее »»

26.04 - 10:06

Врачи рассказали об опасностях применения антиперспирантов

Также названы доступные альтернативы.
Подробнее »»

26.04 - 09:26

Врачи обнаружили продукты, которые способствуют ожирению

Эксперты опубликовали результаты нового исследования под авторством ученых из Университета Копенгагена.
Подробнее »»

26.04 - 09:07

5 причин включить мяту в свой ежедневный рацион

Всем нам известна мята, как успокоительное средство, которое способно эффективно бороться со стрессом и благотворно влиять на качество сна.
Подробнее »»

26.04 - 08:38

Названы полезные и вредные продукты для печени

Очень важен для человека правильный обмен веществ. А главную роль в этом процессе играет такой орган как печень.
Подробнее »»

26.04 - 08:05

Народные рецепты при хроническом холецистите

Хронический холецистит является весьма распространенным заболеванием желчного пузыря, характеризующееся воспалением его стенок. Чаще всего причиной этого недуга становятся образование в просвете желчного протока камней и инфицирование.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...