10.07 - 04:17

Как лучше всего отдыхать во время отпуска: 3 совета известного блогера


 

Правилами поделился американский писатель и предприниматель Дариус Фору.

Каждый год мы с нетерпением ждем отпуск. Многие заранее планируют отдых: собирают деньги, покупают необходимые вещи, выбирают маршрут. Но как сделать, чтобы отпуск действительно помог «перезагрузиться»? Дариус Фору предложил в своем блоге три правила, которые помогут почувствовать после отпуска прилив энергии и сил, а не усталость, пишет planet-today.ru.

1. Занимайтесь, чем хотите вы и ваш организм – так звучит первое правило. Хочется спать до полудня или даже целый день? Так и делайте. Если во время путешествия вы почувствовали усталость, отдохните. Вы не обязаны быть рядом с близкими 24 часа в сутки и без устали передвигаться по городам и весям. Возможно, вам захочется посидеть в тишине или на берегу моря в одиночестве. Почему бы и нет? Организм сам подскажет, какой вид отдыха для вас полезнее. Придет время – и вы с удовольствием отправитесь на шумную вечеринку.

Дариус Фору не советует размещать свои фото с отдыха в социальных сетях. Почему? Когда позируете, вы невольно хотите выглядеть лучше, чем есть на самом деле: ведь на вас будут смотреть друзья и знакомые. Это создает лишнее напряжение, а вы приехали отдыхать и расслабляться. Особенно этот совет важен для тех, кто не мыслит жизнь без селфи.

2. Еще одно важное правило – чтение. Книги хорошо помогают отвлечься от негативных мыслей. Процесс напоминает медитацию: вы не думаете о том, что беспокоит, а погружаетесь в сюжет. Чтение помогает одновременно отдохнуть и усвоить информацию.

3. Третье правило – не бойтесь скучать. Многие стараются во время отдыха «нагрузить» себя всевозможными впечатлениями, а в итоге чувствуют огромную усталость. Так происходит порой не по собственному желанию: фото, на котором ваш знакомый прыгает с парашютом, совсем не значит, что вам нужно сделать то же самое.

Разрешите себе погрузиться в скуку. Такое времяпрепровождение подарит гениальные идеи. А они в свою очередь могут кардинально изменить жизнь. Дариус Фору также рассказал, что в моменты творческого кризиса он не делает буквально ничего. Этот принцип помогает ему восстановиться.

 https://news.yellmed.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Купи кофе – помоги бездомным животным: в кофейнях пройдет зоозащитная акция

17 августа, во Всемирный день бездомных животных, в кофейнях и ресторанах Москвы проходит акция Кофе для хорошего мальчика. Вы можете выпить кофе с друзьями и помочь бездомным кошкам и собакам.
Подробнее »»

Відповідь вчених: чому шум шкідливий для здоров'я

Мешкаючи в мегаполісі, ми не помічаємо, як шум впливає на наше здоров’я.
Подробнее »»

Привычки, выдающие психическое расстройство 

Большинство людей, вместо того, чтобы обратиться к специалисту, сваливают все на свой характер или привычки.
Подробнее »»

Как фастфуд влияет на наш организм и почему он не так вреден, как нам говорят

Детство миллениалов (не говоря уже о поколении Z) пришлось как раз на тот период, когда во всем СНГ начинали появляться McDonalds.
Подробнее »»

Как научиться говорить «Р» правильно?

Говорить красиво, без ошибок в современном мире очень важно.
Подробнее »»

Читайте также:
15.10 - 10:43

ТОП-3 причини їсти м'ясо рідше

Ось декілька аргументів, які спонукнуть тебе переглянути свій раціон.
Подробнее »»

15.10 - 10:34

Инсектицид склонил золотарник к непотизму

Канадский золотарник, на который напали насекомые-вредители, предупреждает своих соседей об опасности с помощью летучих органических веществ, но делает это по-разному в зависимости от ситуации, сообщается в Current Biology.
Подробнее »»

15.10 - 09:57

CRISPR натравили на РНК-вирусы в клетках человека

Ученые разработали метод борьбы с одноцепочечными РНК-вирусами с помощью системы CRISPR/Cas13.
Подробнее »»

15.10 - 09:40

Что написать и спросить у парня, чтобы заинтересовать его?

Ещё не так давно считалось, что проявлять интерес к противоположному полу могут только мужчины.
Подробнее »»

15.10 - 09:40

Как быстро уснуть согласно науке: топ-4 совета

Завтра у тебя ранний подъем, и ты знаешь, что следует лечь спать пораньше - но вместо этого ты просто лежишь, бодрствуя, слушая, как тикают часы.
Подробнее »»

15.10 - 08:39

Может ли красивая женщина иметь длинный нос

Чаще всего в своей внешности девушек не устраивает именно нос.
Подробнее »»

15.10 - 08:36

Що відбудеться з тілом, якщо їсти банани щодня

Банани – один з найулюбленіших фруктів серед дорослих і дітей.
Подробнее »»

15.10 - 07:33

10 продуктов, которые всегда должны быть дома

Они недорогие и очень полезные для организма.
Подробнее »»

15.10 - 07:20

Лавровый лист от аллергии у детей и взрослых: свойства, рецепты, противопоказания

Аллергические заболевания встречаются все чаще как у взрослых, так и у детей.
Подробнее »»

15.10 - 06:31

Варикоз: решаем вопрос

Синдром хронической тазовой боли – одна из распространенных причин снижения качества жизни женщины.
Подробнее »»

15.10 - 05:36

Как правильно поцеловать парня?

Первый поцелуй — важное, волнительное и ответственное событие, к которому специалисты советуют подготовиться заранее.
Подробнее »»

15.10 - 05:28

Что происходит с твоим телом, когда ты употребляешь семена льна?

Семена льна, богатые самыми разнообразными витаминами и минералами, крайне полезны для организма.
Подробнее »»

15.10 - 04:26

Ученые: как именно кофе влияет на нервную систему

Влияет ли кофе на нервную систему?
Подробнее »»

15.10 - 04:25

Темнокожая красавица покорила Сеть своей внешностью и пропала из виду 

Впервые инстаграм-модель Лолу Чуил заприметили два года назад.
Подробнее »»

14.10 - 23:48

Медик рассказал, как сахар влияет на наш организм

Глюкоза, фруктоза, сахароза или лактоза: есть разные типы сахара, которые имеют по-разному сладкий вкус.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...