21.02 - 11:25

Как помочь первокласснику адаптироваться в школе


 

Первый раз, попав в школу, маленький ученик испытывает сложности и большую ответственность. Этот период для него является самым трудным. Задача родителей как можно больше сгладить его адаптацию к школе и оказать посильную помощь. От подготовки в детском саду и от занятий дома, зависит и период адаптации. Это может длиться 2-3 недели и даже до полугода.

Как правильно организовать школьный день маленького ученика

При правильной организации времени первоклассника он быстрее адаптируется в школе и повысится эффективность его учебы. Первое время учеба будет очень утомлять ребенка и чтобы снять усталость надо следить, чтобы ребенок хорошо высыпался. Для этого он должен пораньше ложиться спать, и по возможности спать и днем. Тогда он свежим и отдохнувшим лучше будет воспринимать занятия в школе.

Больше надо бывать на свежем воздухе, благодаря этому будет укрепляться иммунитет, и поступать кислород в головной мозг, как результат улучшится работа мозга.

Одним из вариантов проведения досуга первоклассника – это посещение им различных секций и кружков. Замена умственной работы на творческую или физическую работу, очень благотворно снимет психологическое напряжение, да и общение со своими сверстниками пойдет на пользу ребенку. Перед началом посещения спортивных секций надо обязательно проконсультироваться с врачом-педиатром.

Как помочь первокласснику адаптироваться в школе

Организация рабочего места

Надо с детства приучать ребенка к порядку и аккуратности. Каждая вещь должна лежать на своем месте, начиная от портфеля и заканчивая общим порядком в комнате и на рабочем месте в частности. Если ученик с детства получит такие навыки, то в будущем вырастет внимательным, аккуратным и хорошо организованным человеком. Если он уедет на обучение в школу в Англию, то будет больше вероятности, что в его комнате будет чистота и порядок.

Рабочий стол надо располагать поближе к окну. Сидя за столом ребенок не должен болтать ногами, а надо подставить под ноги твердую опору, например маленький табурет.

Как первокласснику адаптироваться в школе

Правильное питание ученика

При правильном и полноценном питании первоклассник легко справляется с учебой, постоянно будет весел и энергичен. Поэтому особенно важно чтобы в его рацион входили витамины и минералы для этого надо употреблять больше овощей и фруктов. Врачи-педиатры рекомендуют родителям кормить ребенка не менее пяти раз в день.

Первые два приема пищи будут включать в себя завтраки, состоящие из зерновых каш и фрукты, молочные и кисломолочные продукты. Обед должен состоять из первого — супа, и второго блюда — мяса или рыбы на гарнир овощи.

http://www.garmoniazhizni.com

Ключевые слова:
Читайте также:

Куриная бастурма: как приготовить диетическое вяленое мясо дома

Жирное мясо не слишом полезно для пищеварения, особенно, если ты пытаешься похудеть. Но есть один рецепт вяленого мяса в домашних условиях, который можно есть на завтрак, обед и ужин даже тем, кто следит за фигурой.
Подробнее »»

Посещение концерта улучшает психическое здоровье

И делает это лучше, чем йога или собака!
Подробнее »»

Психологи назвали срок годности отношений

Согласно последним исследованиям, через 10 лет распадаются даже самые крепкие отношения.
Подробнее »»

Диетологи назвали лучшие продукты для позднего ужина

Эксперты в области похудения подчеркивают: отказываться от еды по вечерам не нужно, это только мешает похудению.
Подробнее »»

Психологи: родители не должны ругаться при ребенке

Детям не нужно видеть конфликты родителей, так как это приводит к сильным травмам. У детей страдает психика и способность обрабатывать эмоции.
Подробнее »»

Читайте также:
24.04 - 21:07

8 ошибок, которые убивают отношения

Ты не ухаживаешь за собой. Не думай, что если ты уже в отношениях, то можно забыть про макияж, маникюр и другие элементарные правила гигиены.
Подробнее »»

24.04 - 20:28

Исследователи: мужчины до сих пор женщин с татуировками считают доступными

Но зато многие люди перестали думать, что татуировки набивают только заключенные.
Подробнее »»

24.04 - 20:05

Веганская экспресс-диета

Популярная диета для быстрого похудения.
Подробнее »»

24.04 - 19:25

Неспособность справиться с незначительным стрессом может серьезно подорвать здоровье

К такому выводу пришли психологи в результате специального исследования.
Подробнее »»

24.04 - 19:01

Рацион модели: как питается Джиджи Хадид?

Даже одной из самых популярных моделей в мире приходится ограничивать себя, чтобы оставаться в форме.
Подробнее »»

24.04 - 18:22

Ученые: занятия по йоге должны стать частью школьной программы

По мнению специалистов, это поможет детям справиться со стрессом и тревожностью и улучшит эмоциональное состояние.
Подробнее »»

24.04 - 18:07

7 ароматов для релакса

Лаванда. Если тебе приятен аромат лаванды, то используй лавандовое масло как снотворное, ведь оно воздействует на участки мозга, которые отвечают за сон и вызывать сонливость.
Подробнее »»

24.04 - 17:36

Обезболивающие лекарства вредят здоровью

По мнению американских ученых, наибольшую опасность вызывают препараты, которые содержат ибупрофен и аспирин.
Подробнее »»

24.04 - 17:05

Ночь нежна: 5 масок, которые работают, пока ты спишь

Недосып – вечный спутник молодой и активной девушки, в которой многие из нас наверняка узнают себя.
Подробнее »»

24.04 - 16:33

Как воспитывать ребенка: любовь, темный угол или слово «нельзя»?

Каждая мама, безусловно, любит своего малыша той особенной любовью, которую трудно выразить словами и описать буквами.
Подробнее »»

24.04 - 16:06

Топ-5 секс-поз для множественного оргазма

Множественный оргазм в большинстве случаев – понятие из разряда сказок: все о нем говорят, но мало кто испытывает.
Подробнее »»

24.04 - 15:39

Подростки идут на риск из-за своих сверстников

И того, что они видят в социальных сетях.
Подробнее »»

24.04 - 15:02

Легкий способ правильного похудения

Худей, согласно своему типу фигуры.
Подробнее »»

24.04 - 14:33

Специалисты перечислили причины постоянного голода

Многие не могут остановиться есть и готовы поглощать все подряд. Ученые считают, что за постоянным голодом скрываются гормоны, несбалансированное питание и эмоциональные свойства.
Подробнее »»

24.04 - 14:09

Где в квартире может прятаться плесень?

Основной принцип – плесень любит теплые и влажные места
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...