21.02 - 11:25

Как помочь первокласснику адаптироваться в школе


 

Первый раз, попав в школу, маленький ученик испытывает сложности и большую ответственность. Этот период для него является самым трудным. Задача родителей как можно больше сгладить его адаптацию к школе и оказать посильную помощь. От подготовки в детском саду и от занятий дома, зависит и период адаптации. Это может длиться 2-3 недели и даже до полугода.

Как правильно организовать школьный день маленького ученика

При правильной организации времени первоклассника он быстрее адаптируется в школе и повысится эффективность его учебы. Первое время учеба будет очень утомлять ребенка и чтобы снять усталость надо следить, чтобы ребенок хорошо высыпался. Для этого он должен пораньше ложиться спать, и по возможности спать и днем. Тогда он свежим и отдохнувшим лучше будет воспринимать занятия в школе.

Больше надо бывать на свежем воздухе, благодаря этому будет укрепляться иммунитет, и поступать кислород в головной мозг, как результат улучшится работа мозга.

Одним из вариантов проведения досуга первоклассника – это посещение им различных секций и кружков. Замена умственной работы на творческую или физическую работу, очень благотворно снимет психологическое напряжение, да и общение со своими сверстниками пойдет на пользу ребенку. Перед началом посещения спортивных секций надо обязательно проконсультироваться с врачом-педиатром.

Как помочь первокласснику адаптироваться в школе

Организация рабочего места

Надо с детства приучать ребенка к порядку и аккуратности. Каждая вещь должна лежать на своем месте, начиная от портфеля и заканчивая общим порядком в комнате и на рабочем месте в частности. Если ученик с детства получит такие навыки, то в будущем вырастет внимательным, аккуратным и хорошо организованным человеком. Если он уедет на обучение в школу в Англию, то будет больше вероятности, что в его комнате будет чистота и порядок.

Рабочий стол надо располагать поближе к окну. Сидя за столом ребенок не должен болтать ногами, а надо подставить под ноги твердую опору, например маленький табурет.

Как первокласснику адаптироваться в школе

Правильное питание ученика

При правильном и полноценном питании первоклассник легко справляется с учебой, постоянно будет весел и энергичен. Поэтому особенно важно чтобы в его рацион входили витамины и минералы для этого надо употреблять больше овощей и фруктов. Врачи-педиатры рекомендуют родителям кормить ребенка не менее пяти раз в день.

Первые два приема пищи будут включать в себя завтраки, состоящие из зерновых каш и фрукты, молочные и кисломолочные продукты. Обед должен состоять из первого — супа, и второго блюда — мяса или рыбы на гарнир овощи.

http://www.garmoniazhizni.com

Ключевые слова:
Читайте также:

Маринованные огурцы помогают от рака

По данным исследований, маринованные огурцы содержат в себе пробиотики, способные повышать защитные свойства иммунитета.
Подробнее »»

Баклажаны как грибы - рецепт вкусного и диетического гарнира

Баклажаны как грибы - один из самых вкусных летних гарниров, который не требует особых затрат времени и дополнительных ингредиентов.
Подробнее »»

Назван самый опасный цвет для глаз

Ученые из Университета Толедо провели важный эксперимент
Подробнее »»

Вот как избавиться от волос на теле естественным способом (без воска и бритья)

Впечатляюще! Вы будете удивлены!
Это 400-летнее природное средство родом из Мьянмы (ранее Бирмы).

Подробнее »»

Как разглядеть наступление диабета у себя на коже

Врачи назвали 5 предупреждающих признаков диабета, которые можно разглядеть прямо на коже.
Подробнее »»

Читайте также:
19.08 - 20:05

Бьюти-шпаргалка: график правильного ухода за кожей лица на каждый день

Косметологи рассказали, как правильно распределить все необходимые косметические процедуры по дням недели.
Подробнее »»

19.08 - 19:20

Ученые назвали самый полезный завтрак

Специалисты рассказали, что лучше всего есть утром.
Подробнее »»

19.08 - 18:10

Что делать, если никто замуж не берет?

Для того, чтобы привлечь внимание мужчин женщины начинают садиться на диеты, посещать тренинги и семинары на тему «Как не упустить своего единственного», следуют моде, тщательно ухаживают за собой.
Подробнее »»

19.08 - 17:36

7 способов, как побороть свою лень

Лень вызывает у человека мысль: «Я не хочу ничего делать». Если у вас не возникает таких мыслей в голове, то и лени нет.
Подробнее »»

19.08 - 16:05

12 признаков того, что вы не уважаете себя

Те взаимоотношения, что мы имеем сегодня следует рассматривать сквозь призму собственных.
Подробнее »»

19.08 - 15:28

Спасет от страшных болезней: названо невероятное свойство популярного в Украине овоща

Эксперты советуют есть этот продукт почаще.
Подробнее »»

19.08 - 14:01

Как убрать складки в области подмышек: 5 эффективных упражнений

Каждая женщина хочет иметь идеальную фигуру. Но, к сожалению, это не всегда получается.
Подробнее »»

19.08 - 13:30

Как сбить температуру без таблеток

Во время простуды обычно сильно повышается температура и чаще всего люди бегут в аптеку, чтобы купить антибиотики или жаропонижающие средства, хотя на самом деле можно обойтись и без них.
Подробнее »»

19.08 - 12:04

Украинские спелеологи нашли самое глубокое в стране подземное озеро

В длинной гипсовой пещере возле села Королевка, что в Тернопольской области, открыли самое глубокое подземное озеро Украины "Микрон".
Подробнее »»

19.08 - 11:37

В Украину зашла страшная болезнь: врачи напугали количеством умерших

Еще 80 человек находятся на больничных койках.
Подробнее »»

19.08 - 11:26

Арбузная диета: как похудеть на три килограмма за два дня

Можно также позволить себе зеленый чай и творог.
Подробнее »»

19.08 - 10:01

В Украине запретили популярный лекарственный препарат

В Украине запретили лекарства против тромбов.
Подробнее »»

19.08 - 09:28

Как правильно закончить диету без вреда для здоровья

Вы собрали силу воли в кулак и выдержали весь намеченный срок диеты? Не спешите облегчённо вздыхать и присматриваться к заветным шоколадкам.
Подробнее »»

19.08 - 08:08

Косметологи подсказали, как избавиться от морщин в домашних условиях

Медовая маска от морщин.
Подробнее »»

19.08 - 07:37

Ученые назвали неожиданный признак гениального ума

Заявление сделали американские исследователи.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...